今天你要回顧鏡子練習(xí)的進(jìn)展，并學(xué)習(xí)在這一路上給自己更多時間和鼓勵鸳劳。
親愛的狰贯，我真以你為驕傲！現(xiàn)在來到第二周的尾聲，而你站在鏡子朋友前面涵紊，每天練習(xí)并學(xué)習(xí)許多你可以將更多愛帶回生命里的方法傍妒！你值得擁有愛、喜悅摸柄，以及生命要給你的所有美好事物颤练。
? ? ? 你也許還是覺得做鏡子練習(xí)有點(diǎn)蠢或不自在。沒關(guān)系驱负，我建議你每天著手做新練習(xí)時對自己要有耐心嗦玖。改變可能很困難，也可能很容易跃脊。要記住宇挫，這是一段愛自己與接納自己的旅程，要感謝自己付出的所有努力酪术。
請說這個肯定句：“ 世界器瘪，我在這里，敞開來接受鏡子練習(xí)正在教我的所有美好事物绘雁∮榫郑”
1.找一張你小時候真的覺得很快樂時拍的照片。也許是在你的生日派對拍的咧七，也許是和朋友一起做某件事時拍的衰齐，也許是去某個你很喜歡的地方玩時拍的。
2.將這張照片貼在浴室的鏡子上继阻。
3.跟照片里生氣勃勃的快樂小孩說話耻涛。告訴這個孩子，你多么想要再次擁有那樣的感覺瘟檩。跟內(nèi)在小孩討論你的真實(shí)感受抹缕，以及是什么在阻止你前進(jìn)。
4.對自己說這些肯定句：“ 我愿意放下所有的恐懼墨辛。我很安全卓研。我愛我的內(nèi)在小孩。我愛你睹簇。我很快樂奏赘，我很滿足，而且我是被愛的太惠∧ヌ剩”
5.重復(fù)這些肯定句十次。
