被動型人格有哪些特點鸥鹉？
首先體現(xiàn)在他們不愿做決定蛮穿，常常把決定權(quán)讓渡給時間或他人。這類人表面看是沒有主見毁渗，實際上他們是不知道自己真正想要的是什么践磅。
比如大家一起出去吃飯，讓每個人點一個自己想吃的菜灸异，有人會說：隨便府适，你決定，都可以肺樟。
這個行為背后的心理動機檐春，一方面是他想被動接受別人的照顧，另一方面是他不愿意為選擇負責(zé)么伯。除了將決定權(quán)交給他人喇聊，對一些棘手的事情，還會把它交給時間蹦狂。
有些情況下，時間確實能幫大忙朋贬，所謂“事緩則圓”凯楔。不過，如果本該由自己承擔(dān)的責(zé)任或應(yīng)該做決定的事锦募，總是拖延不行動摆屯，容易延誤最佳決策時機，甚至造成損失糠亩。
被動型人格特點還體現(xiàn)為過于挑剔虐骑，從不肯定他人。
自己不做選擇和決定赎线，或者遲遲不行動廷没，實際上給了自己挑剔別人的時間和空間。
例如：從不做家務(wù)的丈夫挑剔妻子的飯做得不好吃垂寥，家里的衛(wèi)生搞得不干凈颠黎，他覺得自己在外賺錢辛苦，很難體會到妻子在家?guī)Ш⒆又拖睢⒆黾覄?wù)的辛苦狭归。
回到家中，他期待妻子像母親一樣文判，給自己無微不至的照顧过椎，這樣不僅可以為被動找借口，還可以樹立自己在家庭中的威信戏仓。
被動的人還會習(xí)慣性拖延疚宇。
有些人總是無法按時完成工作任務(wù)和計劃亡鼠，或者忘記任務(wù)、經(jīng)常遲到灰嫉、選擇困難拆宛、做事拖泥帶水等，這都和拖延有關(guān)讼撒。這其實也是一種非常被動的處事方式浑厚。
如何應(yīng)對被動與拖延？
有句話說：人和人的差別在8小時之外根盒，也就是說钳幅，如何利用自主支配時間，決定了你所能到達的高度炎滞。
現(xiàn)代人一方面總感覺時間不夠用敢艰，另一方面又將大量的時間消耗在手機上，這會導(dǎo)致更多的焦慮册赛。
所以钠导，可以先來算一算，一天里自己有多少可以自主支配的時間森瘪？可以利用時間管理工具牡属，整合出一套適合自己的時間管理體系。包括以下四個方面：
第一扼睬，選擇做一些快樂而有意義的事情逮栅。
做事拖延的核心原因是缺少動力，而推動我們行動的往往是能獲得快樂和價值感的事情窗宇。
第二措伐，化整為零。
大的目標(biāo)很難實現(xiàn)军俊，但如果將它拆解成一些小目標(biāo)侥加，可以更容易開始和行動，也能更好地利用碎片化時間去完成粪躬。
比如你計劃這周內(nèi)寫出一篇3000字的文章官硝，那么分解到每天需要完成多少，每天準(zhǔn)備抽出多少時間來寫作短蜕，在什么時間收集素材等氢架，這樣分解每天的小目標(biāo)，比較容易在規(guī)定時間內(nèi)完成朋魔。
第三岖研，善用拖延。
有些事情做起來真的困難，在無法順利開始時孙援，我們可以先做一些簡單的害淤、外圍的工作，用小的拖延來對付大的拖延拓售，但關(guān)鍵還是讓自己先行動起來窥摄。
第四，使用時間交替法础淤，將有趣和乏味的事情交替著做崭放。
也可以利用番茄鐘等時間管理工具，讓自己更專注鸽凶，幫助提高工作效率币砂。
時間管理的思維能幫助我們擺脫被動和拖延，及時主動出擊玻侥，把生活的控制權(quán)和主動權(quán)拿回自己手中决摧。
