該怎么預防寒濕感冒和濕熱感冒呢暮顺？
童行知中醫(yī)養(yǎng)生|媽媽說：第一，不要受寒秀存。晚上的時候注意不要讓寒邪侵襲到自己捶码，對天氣的轉(zhuǎn)變有個認識，要有準備或链。
第二惫恼，注意濕氣的影響。在經(jīng)常下雨或濕氣重的地方澳盐，要注意祛濕祈纯，怎么祛呢令宿？
? 可以去調(diào)料店買點白蔻仁，在菜快要做好的時候放入幾顆盆繁，花椒等調(diào)料也別忘記放掀淘，因為這些都是燥濕的藥物旬蟋，可以提高我們肌體的抗?jié)衲芰Α?/p>
第三油昂，注意鍛煉。鍛煉身體是提升陽氣的關(guān)鍵倾贰，鍛煉時出汗也是排除濕氣的重要手段冕碟，
? 而且在鍛煉過程中，身體氣血運行加快匆浙，這也是提高身體各個系統(tǒng)功能的一個好機會安寺。
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