越努力越幸運茴恰，管住嘴，邁開腿斩熊，自律給我自由琐簇。
每天4個習慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.2.28日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｗ怼婉商！）
c.早睡：×（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲渣叛；刷手機真的很浪費時間Ｕ芍取！淳衙！）
d.早起：?（早起切忌刷手機）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律蘑秽，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行箫攀，各自努力頂峰相遇肠牲。昨天晚上稱體重72.40公斤，今天早上稱重71.80公斤（最近3個月最低體重66.25公斤）靴跛，又反彈了缀雳，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘梢睛，走20分鐘)真的很有用肥印，堅持5個月啦识椰，吃飯時間外少吃零食，要保持饑餓感深碱，堅持5分鐘腹鹉，就易忘掉饑餓，早上7點半起敷硅，8點多去跑步功咒，12點回家，找到喜歡玩的東西和興趣很重要绞蹦，容易堅持下去航瞭，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄坦辟，想贏又不怕輸刊侯，飲冰十年難涼熱血，努力锉走、加油滨彻！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用，體重下來了17斤挪蹭；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋亭饵，堅持早睡早起，今天要控制自己梁厉，管住嘴辜羊，邁開腿，自律給我自由词顾。
不要怕浪費東西八秃，這個習慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律肉盹，懂得斷舍離昔驱，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看上忍，全是美景骤肛，但你從2樓往下看，全是垃圾窍蓝。人若沒有高度腋颠，看到的全是問題，人若沒有格局吓笙，看到的全是雞毛蒜皮淑玫。”；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西混移，最大的原因是他們不知道自己想要什么∥甏”只有當我們特別渴望歌径，從潛意識里想要這個東西的時候，我們才可能得到亲茅。我到底想要什么回铛。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生克锣，去創(chuàng)造我們的人生茵肃，而不是跟著別人走。
2.沒有定計劃效率就很低袭祟，做事沒目的验残，丟掉的習慣要找回來，自律巾乳，就是在固定的時間做固定的事情您没，然后堅持去做就行，吃飯時間外少吃零食胆绊，堅持一下氨鹏，要控制好情緒，加油压状！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用仆抵，體重下來了8斤；堅持早睡早起种冬，自律镣丑。今天也要控制自己，管住嘴娱两，邁開腿传轰，自律給我自由。不要怕浪費東西谷婆，這個習慣不好慨蛙，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離纪挎，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生期贫。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候，第一時間找專業(yè)的人來處理异袄；要出門通砍，就預(yù)留多一點時間。
5.每一個努力生活的今天，都是為了更好的明天封孙。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間迹冤，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣虎忌，先過好當下泡徙，說出去的話，一定要做到膜蠢，要賺錢堪藐，就要加倍努力，你是什么樣的人挑围，就會結(jié)交什么樣的朋友礁竞，一個習慣的培養(yǎng)，確實困難杉辙，但正是因為有難度模捂，才能讓我們得到進步，你要多和比你厲害的人相處蜘矢。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人枫绅，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著硼端。這才是最好的態(tài)度并淋。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的珍昨，活著就要拼一把县耽，別等老來回想時，只有遺憾镣典，只有后悔兔毙，沒有寬心，沒有舒心兄春。人生長短不一澎剥，多拼搏，多釋懷赶舆，少留戀哑姚，多對自己好點，多心疼自己芜茵，多珍惜自己叙量，多富養(yǎng)自己，多為自己著想九串，少操他人閑心绞佩，人生需要幸福寺鸥，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力品山，對自己不要舍不得吃胆建，舍不得花，對自己要多舍得投資肘交，學到的東西笆载，學到的技能，總會在某個時候能用到酸些，人活一輩子宰译，就要多點精彩日子檐蚜，少點平庸生活魄懂。
10.人要改變的時候，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的闯第。
11.好記性不如爛筆頭市栗，不要怕學習，那是你進步的機會咳短，小孩子才做選擇填帽，大人只會深思熟慮，這個世界上咙好，真的有人過著你羨慕的生活篡腌，你要努力，而且要努力到極致勾效。
12.每一個明天嘹悼，都值得期待。前提是，你過好了今天。
13.要知道修噪，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉骚亿，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度邦危，因為只有真正做自己，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人米死。
14.不要給自己負面的心理暗示，節(jié)約時間贮庞，遠離手機哲身，看書永遠是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標贸伐。
15.民政局的標語都換了勘天，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福，出生是一個人脯丝，離開時也不可能是兩個人商膊，愛情是奢侈品，沒有也行宠进。
16.無論什么時候晕拆，都不要忘記把自己放在第一位，能早一點完成的事情材蹬，就不要拖到最后实幕，冷場是常有的事情，對于成年人來說堤器，沒有什么比賺錢更重要的事情昆庇，把你的時間和精力，花在值得的事情上闸溃。
17.斷舍離整吆，及時止損，珍惜時間辉川。
18.生活不會自己變好表蝙，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生乓旗，就是一個漫長的旅程府蛇，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易屿愚，每個人都在負重前行汇跨，每個人都是辛苦的，到了一定的年齡之后渺鹦，我們也要明白這幾件事扰法，只有這樣，你才能夠安穩(wěn)的生活毅厚。
19.自律不是每天6點起床塞颁、7點學習8點出門，自律是有了一個目標很想達成吸耿，不管別人怎么說怎么看祠锣，都會堅持下去不會動搖，絕不打亂自己的節(jié)奏咽安，只有自律才能自由伴网，永遠不要為自己的懶惰找借口，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離妆棒，一年澡腾、五年沸伏、十年，堅持運動动分、堅持讀書毅糟、堅持變得更好的人，真的會變得比別人好太多澜公，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單姆另，而是我們對目標的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要坟乾。感受自律帶來的平靜和自信迹辐，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事，獲取更多驚喜甚侣。
20.生活中明吩，一定要養(yǎng)成好習慣。比如堅持讀書渺绒、鍛煉身體贺喝，在飲食上節(jié)制菱鸥，保持充足睡眠宗兼。看似簡單的習慣氮采，能堅持的人卻很少殷绍，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題鹊漠，不要想著逃避主到，先解決問題，早起困難的主要原因躯概，還是因為早起之后登钥，覺得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴娶靡，才能堅持下去牧牢，不要因為任何人的不認可，而拋棄自己的夢想姿锭，提前規(guī)劃好你的明天塔鳍，你會過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力呻此，成為你的遺憾轮纫，能用錢解決的事情，千萬不要用人情焚鲜。
23.逃離低俗的快樂掌唾，你的收獲會更多放前。
24.確定了目標就去做，你要相信糯彬，永遠有更賺錢的主意犀斋，快速融入一個圈子的方法，就是找對圈子情连。
25.不要浪費時間在不相干的人身上叽粹，永遠都有人比你努力，你要多和那些比你努力的人混却舀。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候虫几，要想一想這個視頻是誰拍的，目的是什么挽拔。
27.總有人過著你想要的生活辆脸，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折。
28.喜歡一件事情就馬上做螃诅，不要計劃啡氢。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學習术裸。在寫作中學習寫作倘是，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多袭艺，行動太少搀崭，過度思考，不如不思考猾编。我們要更多地行動瘤睹，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處答倡，是非常顯而易見的轰传，學會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時間規(guī)劃得太死瘪撇，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中获茬，一步步完善的。
31.人都是一點點變懶的设江，也是一點點變好的锦茁，這個世界上，理念一致的人叉存，更容易成為朋友码俩。
32.你不努力，不管日子過到了哪年歼捏，你的生活都不會變好稿存，今天比明天更好笨篷，這就是努力的意義。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候瓣履，一定要把心態(tài)擺正率翅，要練就一顆強大的內(nèi)心，不要因為時間來不及袖迎，就放棄做某件事冕臭，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)，能完成一點還是一點燕锥。
34.①說話之前辜贵，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人归形，也許是你的問題托慨；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題暇榴，如果沒有一個善于批評的旁觀者厚棵，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當下蔼紧，有錯可以改婆硬，有夢可以追。
37.你是什么樣的人歉井，就會遇到什么樣的人柿祈；你有什么樣的靈魂哈误，便會找到什么樣的靈魂哩至。
38.沒有特別幸運，就要特別勤奮蜜自。
39.智者只告訴他菩貌，遇到讓他生氣的事情時，先退后幾步重荠，就能得到智慧箭阶，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定戈鲁，是本事仇参。
40.不帶著負面情緒做事的時候，你的效率會高很多婆殿。
41.如果可以诈乒，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅持一件事婆芦，不一定是為了得到別人的認可怕磨，也可以是記錄自己的心情喂饥，一定不要讓自己過于頹廢。
42.很多事情肠鲫，能夠堅持下來的人都很少员帮，所以，一旦做了导饲，就要想辦法堅持下去捞高。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)渣锦。
43.珍惜自己的羽毛棠枉，不要在學習群里，發(fā)與學習無關(guān)的內(nèi)容泡挺。
44.人一定要有危機感辈讶，要做一件事，就要好好做娄猫，千萬不要半途而廢贱除。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的媳溺，提高工作效率最有效的方法月幌，就是縮短工作時間，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域悬蔽，做出更多的成績扯躺，人總要有一個，能夠讓你進步的興趣愛好蝎困。
46.出去玩录语，就要專心玩，不要想工作禾乘，只有出去做自己喜歡的事情澎埠，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路始藕，堅定的走下去蒲稳。
48.不要因為一點點挫折，就懷疑自己伍派。
49.真正的自由江耀，是心中有著明確的目標，并且想辦法去實現(xiàn)诉植。
50.朋友之間祥国，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費時間的時候倍踪，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情系宫；做事的時候一定要專心索昂，不要三心二意；想要嘗試的事情扩借，都可以試一遍椒惨，努力賺錢，才還能過上自己想要的生活潮罪。
52.內(nèi)向的性格康谆，并不是自己的錯，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢嫉到。
53.要和自己喜歡的一切在一起沃暗，真的需要付出很多；永遠不要因為剛開始的熱情何恶，就忽略了之后可能會遇到的問題孽锥；任何時候，都不要因為一時的快樂细层，而放棄自我成長惜辑；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程疫赎；
即使是做不到的事情盛撑，也要去努努力，知道自己前進的答案捧搞。
54.隨時記錄抵卫，真的是一個好習慣。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上胎撇。
56.在讀書的時候介粘，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅持下去的概率會低很多创坞；任何時候碗短，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂的秘訣题涨，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時間总滩，花在更重要的事情上纲堵；我們要清楚地了解，這個世界總是遺憾比較多闰渔；看得再多席函，不付出實際的行動，就是在自我感動冈涧，運動茂附，是成本最低正蛙，性價比最高的投資。如若你堅持到最后营曼，就會明白運動于不運動乒验，過的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛運動蒂阱，做一個堅持運動的人锻全。因為只有擁有一個好的身體，才能過好這一生录煤。
57.后悔是沒有用的鳄厌，不要用今天的觀念去衡量昨天；能夠創(chuàng)造新思想的時候妈踊，你就是一個擁有豐富思想的人了嚎。抱持陳舊僵化的思想，不知道隨機應(yīng)變廊营，等于沒有思想新思。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己赘风。不要對別人有任何期望夹囚，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律邀窃，是一個人最高級的修行荸哟。80%的人能堅持3天，50%的人能堅持1周瞬捕，10%的人能堅持1月鞍历，只有3%的人，能一年如一日堅持過自己想要的生活肪虎。自律劣砍，是修心。自我控制是強者的本能扇救，自我安慰是弱者的技能刑枝。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話迅腔。
59.合理規(guī)劃好自己的時間装畅、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)沧烈，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子掠兄，慢慢地，循序漸進開始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢蚂夕，最養(yǎng)眼的自律是健身迅诬，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書婿牍，最好的自律是經(jīng)濟獨立 侈贷。”如果你不知道如何開始牍汹，不如從這幾點铐维，重塑你的生活。祝你慎菲，從渺小啟程嫁蛇，以偉大結(jié)局。終其一生露该，活出最渴望的閃光人生睬棚。
60.自律的前提，是你要愛上這個目標解幼。只有熱愛抑党，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭。否則撵摆，為了自律而自律底靠，為了忙而忙，只是畫地為牢特铝，越努力越焦慮暑中，越拼命越喪氣。
61.不管什么事情鲫剿，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念鳄逾；不要被短暫的快樂所迷惑；任何事情灵莲，想要做好的第一訣竅雕凹，就是堅持政冻；不管在什么時候枚抵，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈赠幕，就一定能完成俄精；任何事情，都要學會獨自面對榕堰；一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因為別人，打亂自己的節(jié)奏逆屡；做事一定要認真仔細圾旨；有問題，一定要及時溝通魏蔗；加油砍的！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想莺治；不要拖延廓鞠！不要拖延！不要拖延谣旁！
64.不要有感性的煩惱床佳，比如擔心還沒有發(fā)生的事情；任何時候榄审，其實都是雙向的選擇砌们；一定要給自己危機感，不然到了無法挽回的地步搁进，真的會很慘；很多事情，說開了就好洛口，沒有開口之前策精，是最難的；不要和資本家談感情莱革；不管什么事情峻堰，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力驮吱，才對得起曾經(jīng)努力的自己茧妒；不管什么時候，身體健康第一位左冬。
65.要保護好自己的眼睛桐筏，少玩手機，尤其是關(guān)燈了之后拇砰；做自己想做的事情梅忌，然后多向別人學習；適時地止住自己的炫耀欲除破；不要為了別人牧氮，而委屈自己；遠離讓自己不開心的人瑰枫、事踱葛、物丹莲；說出口的事情，一定要做到尸诽。
66.做一件事甥材，千萬不要中斷；任何時候性含，都不要發(fā)表過激的言論洲赵；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西商蕴，畢竟要用很久很久叠萍；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報绪商； 一個人好不好苛谷，要接觸了才知道；被動和主動的區(qū)別部宿，真的很大抄腔；和志同道合的人一起，你能走得更遠更高理张；任何時候赫蛇，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實際的妄想雾叭，人應(yīng)該多努力悟耘；任何事情，只要掌握了技巧织狐，都不難暂幼。
67.自己才是陪自己時間最長的人，所以任何時候都不能忘記要善待自己移迫。
68.不值得為別人的看法而傷旺嬉，每個人都獨一無二，如人飲水厨埋，冷暖自知;給了別人承諾邪媳，至少要負責到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你荡陷，細水長流是你雨效，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了废赞，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡徽龟，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的唉地，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜据悔。
69.早起真的會讓人神清氣爽传透，提高時間的利用率。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人屠尊，而打亂自己的計劃旷祸；察覺到自己的身體不舒服的時候耕拷，一定要立刻準備去休息讼昆；不要因為一時的不舒坦，就耽誤了自己的計劃骚烧；千萬要小心小人浸赫；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的赃绊；要足夠努力既峡，去滿足自己的欲望；做事不要拖延碧查。
71.一段路运敢，走了很久，依然看不到希望忠售，那就改變方向传惠；一件事，想了很久稻扬，依然糾結(jié)于心卦方，那就選擇放下；一些人泰佳，交了很久盼砍，卻感覺不到真誠，那就選擇離開逝她。一種活法浇坐，堅持了很久，依然感覺不到快樂黔宛，那就選擇改變近刘。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀宁昭，萬物復(fù)蘇跌宛，愿時光不負所有努力，生活多一些明媚燦爛积仗。愿我們疆拘，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情寂曹，才能讓你長期堅持哎迄；哪怕一天只能寫一千字回右，你也必須寫起來；有的時候逼一逼自己漱挚，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀翔烁；早睡的前提，一定是早起旨涝；不要把時間浪費在觀望上蹬屹；不管做什么事情，都要先保證自己的時間充裕白华。
74.失敗了之后慨默，要總結(jié)經(jīng)驗和原因，不然下次還是會失敾⌒取厦取；任何人付出的努力，都是會有回報的管搪；別等真正失去的時候虾攻，才知道珍惜；要學會拒絕更鲁；不要同時給自己設(shè)定太多的目標霎箍。
75.早起了之后，一天確實多了很多的時間岁经；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力朋沮。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難缀壤；只有感受到了做一件事的快樂樊拓，你才能長期堅持下去；不要因為暫時的失敗塘慕，而放棄筋夏；很多事情，沒有到最后一刻图呢，不能下定論条篷。
77.如果自己討厭某個人，也要想想蛤织，她身上令你討厭的點赴叹，你身上有沒有。
78.讀書指蚜、運動乞巧、掙錢、存錢摊鸡，努力并堅持绽媒，一樣都不能少蚕冬，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己是辕，改變突破自己囤热。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題获三。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕旁蔼，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較石窑，善待所有遇見的人;花的使命是綻放牌芋，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息松逊，而不是等著被屠殺；人的使命是幸缚舷模快樂经宏，而不是悲痛欲絕。那個會在乎自己的人驯击，你永遠是贏家烁兰。
81.投資自己，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意徊都。投資健康沪斟，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力暇矫，可磨練出主之，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好李根，給忙碌的生活增添樂趣槽奕；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍房轿，遇見更好的自己粤攒。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人囱持，在對待自己的想法上也會比較堅定夯接，因為肯定他人就是在肯定自我；認可別人也是在認可自己纷妆。
84.斷更了也沒事盔几，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事凭需，不要太過在意问欠。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物肝匆，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比顺献；不要在自甘墮落的人身上浪費時間旗国；不要因為一時的失敗，就放棄做某件事情注整；對未來抱有美好的幻想是好事能曾，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機和電腦的時間肿轨。
88.做事情寿冕，專注的時候，效率最高椒袍；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系驼唱；人這一生，就是一趟列車驹暑，山上山下玫恳，走走停停，不同的是擦肩的過客优俘，久伴的身邊執(zhí)愛京办，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責怪自己帆焕，要相信自己身上有很多閃光點惭婿；學會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力叶雹；先做最重要的事情财饥。
90.要想成事，必須得堅信這件事能成浑娜。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信佑力，所以看見”；就是因為他不相信這事能成筋遭，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀打颤，人家條件那么好，自然是能成的漓滔”嘟龋可是我啥都沒有，我感覺自己一點都不優(yōu)秀响驴⊥盖遥”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕秽誊，堅持住鲸沮。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時的锅论，如果不去做讼溺，會害怕一輩子，做了之后最易，其實也就那樣怒坯，隨它去，害怕它就去解決它藻懒，別怕剔猿，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷嬉荆，成功了就是精彩归敬，做害怕的事情才能成長，才能變得更好员寇。
92.日跑一小時弄慰，跑完就快樂；《每天寫千字蝶锋，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)什往，沒有堅持的感覺扳缕，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步别威；理論上講躯舔，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持省古。
93.吃就是活著的樂趣粥庄，運動是放縱吃的底氣，因此豺妓，我鄭重告訴廣大簡友們惜互，跑步、運動不會必然讓你減肥琳拭，只有加上對飲食的控制训堆，才能保持身體。邁開向前的步子白嘁，跑過春天秋冬坑鱼，把風霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活絮缅。跑下去鲁沥，就是贏家呼股！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了画恰；生活彭谁，是用來快樂的，而不是用來計較的阐枣；感情马靠，是用來珍惜的，而不是用來考驗的蔼两；金錢甩鳄，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的额划；信任妙啃，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的俊戳。
95.要做那些揖赴，自己從內(nèi)心深處就認可的事情；不管做什么事情抑胎，都要有始有終燥滑；年少時候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了阿逃，平凡的陪伴最可貴铭拧，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因恃锉，是你找不到需要做的事情搀菩；出門前，一定要看天氣預(yù)報破托；很多時候肪跋，自律能解決大部分問題；不管做什么事情土砂，首先應(yīng)該考慮的是自己州既；在和人聊天的時候，發(fā)現(xiàn)對方思想消極瘟芝，就不要深入聊天了易桃；任何時候，有人堅定不移的站在你的身邊锌俱，就是對你最大的信任和鼓勵晤郑；改變并非一朝一夕的事情，所以，不管從何時開始造寝，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人磕洪，行動上的矮子;不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡诫龙；學會控制析显，是成年人需要學會的事情之一；運動签赃，能夠增強人的身體素質(zhì)谷异；期待越大，失望也就越大锦聊。
98.有句箴言說：“前半生不要怕歹嘹，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去孔庭，但你需要翻尺上，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦圆到？無非就是再回來嘛怎抛。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴芽淡，但你就是想進去看看马绝，那就大步踏進去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦挣菲？無非就是就逛逛嘛迹淌。隔壁有個姑娘，很漂亮己单，據(jù)說十個人九個都被拒絕了，你若喜歡她耙饰，大可以試著追一下纹笼。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛苟跪。
99.一個人如果早起找不到事情做廷痘，那么就無法堅持早起；喜歡的地方件已，就盡量多去笋额；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力篷扩；去成為自己想成為的人兄猩，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外，不吃零食枢冤，這樣真的能控制體重鸠姨。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人淹真，說太多知根知底的話讶迁；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友核蘸；要永遠相信巍糯，一分價格一分貨；想做的事情客扎，一定要想辦法做到祟峦。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力虐唠，終究還是有些事令人無能為力的時候搀愧；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候疆偿！
103.努力奮斗咱筛。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略杆故。前提是膽略迅箩，后果是謀略。換成當代簡單點的說法处铛，就是立大志饲趋，眼界要開，行能事撤蟆，思想要靈奕塑，方能取得成功。因為相信所以看見家肯，財富和目標成正比龄砰，要相信相信的力量！
105.刷視頻讨衣，確實是比較浪費時間了换棚。
106.讀再多的書丰歌，不去實踐椎木，都是沒用的唠亚。
107.不要因為別人上岗，影響了自己原本的計劃绰筛。
108.任何事情贫堰，只要邁出了第一步坤按，剩下的就不難看弃衍；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的风秤，遠比之前付出的多鳖目。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主缤弦；不要購買使用率太低的東西领迈。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥碍沐，還為了身心健康狸捅，健康比什么都重要。
111.讀書這件事累提，有空就可以進行尘喝；做一件事的時候，就不要想著別的事情斋陪。
112.自律和不自律朽褪，都得吃苦。但前者吃的苦无虚，會讓你越變越好缔赠。而不自律吃的苦，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣友题。自律嗤堰，不是靠逼的，是自己心甘情愿的付出度宦。
113.很喜歡一句話：“別貪心踢匣，你不可能什么都有；也別灰心戈抄，你不可能什么都沒有离唬。”有些事本身沒有那么糟糕划鸽，只因我們的心態(tài)太糟糕男娄，才患得患失。愿往后余生漾稀，你我都能不念過往，不畏將來建瘫，看淡得失崭捍，活好每一個現(xiàn)在。
114.人一定要有危機意識啰脚，居安思危殷蛇，人無遠慮必有近憂实夹。
115.不要在不值得的事物上浪費時間；有自己的計劃粒梦，每天都會變得很充實亮航；人的底線，確實是不斷被拉低的匀们；重要的事情缴淋，一定要早點完成。
116.不管成不成功泄朴，一定要多去嘗試重抖，多去做；任何時候祖灰，都要將自己的安全放在第一位钟沛。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己局扶。許多時候恨统，不是成功了才有意義，而是努力本身就是最大的意義三妈；不是失敗了就毫無意義畜埋，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗。也許我們做不到別人心目中的滿分沈跨，但我們可以努力做到自己心中的第一由捎。人這一生，無論跟誰比輸贏饿凛，最后都是在跟自己比狞玛。一個真正優(yōu)秀的人，從來不是方方面面都要超過他人涧窒，而是不斷超越自己心肪。當你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進步時，你就已經(jīng)獲得了真正的成功纠吴。所以硬鞍，永遠不要懷疑努力的意義，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己戴已。與朋友們共勉固该。
118.別無選擇的時候，最明智的做法糖儡，就是不做選擇伐坏。
119.行動之前，第一考慮風險握联，第二考慮成本桦沉，第三考慮收益每瞒，很多人往往只看到了第三點。
120.好好睡覺纯露、按時吃飯剿骨、堅持運動，是支撐一個人走出困境的最基本的東西埠褪；大多數(shù)狀態(tài)浓利、心理、情緒問題组橄，其實都是健康出了問題荞膘。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)玉工。
123.永遠不要想著從明天開始羽资，現(xiàn)在開始不了的，明天也很難付出行動遵班。
124.真正的貴人屠升，要么直接給你資源，要么直接給你引路狭郑，而不是只有一嘴的道理和空話腹暖。
125.臉皮厚一點，遇到優(yōu)秀的人翰萨，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學過來而不是單純的只做朋友脏答，高強的見識與本領(lǐng)永遠是社會上最稀缺的東西，該舔就舔沒啥不好意思的亩鬼。
126.做自己喜歡的事殖告，不懂得欣賞自己的人，永遠無法得到他人的欣賞雳锋；不懂得愛自己的人黄绩，得不到他人的愛；討好他人的人玷过，只能一輩子低人一等爽丹，就像寄人籬下的孤兒；與其不停地討好別人辛蚊，不如展現(xiàn)個性的自己粤蝎，讓別人來討好你，那些真的能欣賞你的人袋马，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子诽里，而不是你故作謙卑的樣子。
127.為什么別人把你不當回事飞蛹？因為你不懂得拒絕谤狡，任何事情一找你，就答應(yīng)卧檐，什么東西別人一給你就當寶墓懂；久而久之，就會接二連三的麻煩你霉囚，看到你脾氣好捕仔，就會變本加厲的為難你；看到你不會拒絕盈罐，就會得寸進尺的要求你榜跌，因為他習慣了你的順從。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人盅粪，一個壞人往往喜歡說自己是好人钓葫，一個各方面都完美無缺的人一定有問題，缺點一定是被他刻意隱藏了票顾，一個看上去有明顯缺點的人础浮，相對會更真實；要擦亮眼睛奠骄，這個世界說真話的人往往看起來像個小人豆同，很多小人卻把自己偽裝的像個君子。
129.除了你父母含鳞，沒有人會希望你過的好影锈，特別是你最親近的人，表面客氣的不得了蝉绷，嘴上說著恭喜鸭廷，心里拿著刀；最可悲的是潜必，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難靴姿，卻被最親近的人捅了一刀，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭磁滚。
130.知足常樂呀寶貝佛吓，我們不可能什么都有，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)垂攘。我所有的一切都是我自己的選擇维雇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇。我所做的一切都是為了愛自己晒他，都是為了讓自己變得更好吱型。不管將來的我會是怎么樣的，我都希望我能開心的過好當下的每一天陨仅。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧津滞。我說我希望自己多多思考铝侵，挺喜歡自己一個人獨處，但是凡事都得有個度触徐。如果我過度的去想咪鲜，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知。希望自己張弛有度撞鹉，不要逼自己去做一件事情疟丙，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當下，努力讓每一天都有意義鸟雏，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路享郊，每一步都算數(shù)⌒⑷担”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性炊琉，也很容易低估每天進行微小改進的價值。只要你愿意堅持下去惶室，起初看似微小和不起眼的變化温自，會隨著歲月的積累，將復(fù)合成顯著的結(jié)果皇钞。”做什么事情都講究持之以恒馆里，一步一個腳印可柿，別嫌慢鸠踪，別浮躁营密。”
131.過去是歷史目锭，不管受到了多大的挫折评汰、打擊被去，這些都不重要惨缆，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望坯墨。任何時候都可以開始做自己想做的事捣染，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己液斜。年齡從來不是界限叠穆，除非你自己拿來為難自己硼被。一個人嚷硫，一生中會經(jīng)歷很多事情仔掸，有的會刻骨銘心起暮，有的會很快忘記负懦。而難以忘懷的纸厉，或者是讓你心靈承受煎熬的颗品，卻是教你成熟的經(jīng)歷抛猫。一個人闺金，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理讥巡，也更不能懂得人生真諦欢顷，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個世界抬驴，認識自己布持。
132.我的人生是我的题暖，你的人生是你的胧卤。只要你清楚自己在尋求什么枝誊，那就盡管按自己的意愿去生活侧啼。別人怎么說與你無關(guān)痊乾。害怕你的付出沒有回報哪审，其實你每一次努力生活的樣子湿滓，都被記錄在時間的碩果里叽奥，日復(fù)一日，年復(fù)一年赵哲，在時間的打撈與沉淀中枫夺，它最終會變成你想要得到的禮物橡庞。下定決心要做的事扒最，只管安安靜靜去做扼倘，不聲張再菊，不埋怨纠拔，不動聲色稠诲。把熱情留給自己臀叙，默默積蓄力量劝萤，熬過一些日子，悄悄變得厲害厌处。千萬不要對任何事感到后悔阔涉，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的洒敏。后悔沒用凶伙，要么忘記函荣，要么努力乘碑。在某個年紀之前兽肤，你可以靠透支身體资铡，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著笤休，然而到了某個年紀之后店雅，真正能讓你走遠的，都是自律亥揖，積極和勤奮费变。千萬別用年輕時的安穩(wěn)挚歧，和放縱滑负，換來一生的卑微和底層帮匾。你現(xiàn)在的焦慮和努力里瘟斜，藏著你十年后的樣子螺句。
133.努力也許不等于成功蛇尚，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己勇凭，一個沉默努力充實安靜的自己。做不了決定的時候灌砖，讓時間幫你決定，如果還是沒辦法決定撩幽，做了再說窜醉，寧可犯錯榨惰，不留遺憾居凶。不要去聽別人的忽悠侠碧，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成弄兜。自己肚子里沒有料，手上沒本事盛垦，認識再多人也沒用腾夯。人脈只會給你機會，但抓住機會還是要靠真本事榨呆。改變积蜻，永遠不嫌晚。無論你是幾歲丙笋，也無論你目前所處的境況有多糟御板，只要立定目標、一步一步往前走灶似，人生隨時都有翻盤的可能性酪惭。人能真正堅持一輩子的東西太少了砌创。世上的路有千萬條嫩实，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時在兩條路上行走晃洒，選擇合適自己走的就好球及，別人走的不一定永遠平坦，而你走的也不會永遠曲折镊尺。
134.先努力讓自己發(fā)光吕粗，對的人才會迎著光而來颅筋。競爭頗似打網(wǎng)球占贫，與球藝勝過你的對手比賽型奥，可以提高你的水平螟深。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓，一些冷靜地思考垢箕，而不該有絕望条获、頹廢、不知所措锄开。有一句話：“人生就是一個見天地，見他人癣诱，見自己的過程∈德眨”人生中所有的經(jīng)歷，無論是好啄清，還是壞掷贾，都是生命最好的饋贈和禮物胯盯。人生中所有的經(jīng)歷博脑，無論是好，還是壞票罐，都是生命最好的饋贈和禮物叉趣。也許一個擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會吃更多的苦该押，受更多的累疗杉，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事蚕礼。但也恰恰因為在大風大雨中烟具，經(jīng)受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)奠蹬，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)朝聋。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關(guān)卡囤躁，也是一場馬拉松冀痕。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張狸演，認真的過好每一天言蛇，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意宵距。
136.很多時候選擇比努力更重要腊尚，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好满哪。
137.做你一直沒有做過的事婿斥，叫成長；做你不愿意去做的事翩瓜，叫改變受扳；做你不敢做的事携龟，叫突破兔跌；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)峡蟋。要想改變自己坟桅，就要從現(xiàn)在開始华望，從做事開始，逼自己不斷成長仅乓、改變赖舟、突破、挑戰(zhàn)夸楣。堅持不斷成長宾抓，在學習中不斷豐富自己；主動改變自己豫喧，走積極正向的人生石洗，讓自己朝更好的方向發(fā)展；不斷突破自己紧显，往更高處努力攀登讲衫，讓自己得更優(yōu)秀；迎接挑戰(zhàn)孵班，讓自己更有勇氣涉兽，更強大。人生只有一次篙程，要好好把握枷畏，給自己一次變好的機會。
138.你的起點或許會影響你一時房午，但不會決定你的人生矿辽，生如螻蟻，當有鴻鵠之志郭厌，命如紙薄袋倔，應(yīng)有不屈之心，你的高度要靠自己爭日勰宾娜！請記住，除了自己沒有人能把你打倒扇售，懂得堅持才會懂得爭取前塔，人生也定不會負你，努力可能追不上別人承冰，但可以盡量地縮小差距华弓，想要站得高，你必須付諸行動困乒，堅持下去寂屏，總有一天，你會感謝當時的那個自己。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方迁霎，文字可以吱抚。二、讀書的意義是使人虛心較通達考廉，不固執(zhí)不偏執(zhí)秘豹。讀書越少的人，越容易過的痛苦昌粤。讀書越多既绕，才會越通透。三涮坐、書中未必有黃金屋岸更，但一定有更好的自己。四膊升、讀書讓你哪怕深陷泥濘怎炊，也依然可以仰望星空。五廓译、書或許不能解決眼下的難題评肆，但他會給你沖破困難的力量。六非区、讀書瓜挽，就是讓自己變得遼闊的過程。七征绸、當你愛上圖書久橙，獨處就成為一個人的狂歡。八管怠、別抱怨讀書的苦淆衷，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗渤弛，本來就一無所有祝拯，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的她肯。 稻盛和夫說：敬天愛人佳头。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研晴氨，比誰都刻苦康嘉。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷籽前，精益求精亭珍。有閑工夫發(fā)牢騷腊瑟，不如前進一步，哪怕只是一寸块蚌，努力向上提升； ②謙虛戒驕膘格∏头叮“謙受益”是中國的古話，意思是謙虛之心喚來幸福瘪贱，還能凈化靈魂纱控； ③天天反省。每天檢點自己的思想和行為菜秦，是不是自私自利甜害，有沒有卑怯的舉止，自我反省球昨，有錯即改尔店； ④活著就要感謝≈魑浚活著就已經(jīng)是幸福嚣州，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報叔遂； ⑤積善行萍虽、思利他糠悼。“積善之家匀哄，必有余慶”。行善利他雏蛮，言行之間留意關(guān)愛別人涎嚼。行善積德有好報； ⑥不要有感性的煩惱挑秉。不要老是忿忿不平铸抑，不要讓憂愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁衷模。為此鹊汛，要全力以赴、全神貫注投入工作阱冶，以免事后懊悔刁憋。我經(jīng)常將這“六項精進”掛在嘴上，提醒自己實行木蹬。雖然字面上平凡之極至耻，都是理所當然的事情，但必須一點一滴去實踐，融入每天的生活之中尘颓。不是把這些道理當成擺設(shè)走触，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書疤苹。如果你也想從事自由職業(yè)互广，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相，希望對你有幫助卧土！1惫皱、做有意義的工作，而不是被迫謀生尤莺。2旅敷、我們太習慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功颤霎。3媳谁、永遠不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)友酱，理解才是稀缺韩脑。4、自由職業(yè)粹污，職業(yè)是前提段多，自由是結(jié)果。5壮吩、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個技能可以變現(xiàn)进苍。6、自由職業(yè)就是一個需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式鸭叙。7觉啊、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財富，只是后者比較隱蔽罷了沈贝。8杠人、堅持是普通人最容易做到的一件事。9宋下、人無我有嗡善，人有我優(yōu)。10学歧、勇敢點罩引，去做，錯了也不怕枝笨，失敗了也沒關(guān)系袁铐。人生揭蜒，經(jīng)歷最寶貴。最后剔桨，希望每一個想要從事自由職業(yè)屉更、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書洒缀。走進自由職業(yè)者的世界里瑰谜，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)帝洪。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時，怎么走都是向上的路脚猾。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人葱峡，無論什么時候，你都要相信龙助，真正治愈自己的砰奕，只有自己√崮瘢”
有些人工作不順心军援，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話称勋，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗胸哥，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄赡鲜。因為他們明白空厌，自己的苦痛別人或許可以理解，但很難感同身受银酬。與其沉溺于憂傷中嘲更，不如沉住氣，默默前行揩瞪。真正的強者不是不流淚的人赋朦，而是含著淚奔跑的人。
有句話是這樣說的:順境考驗德行李破，逆境考驗格局宠哄。高低起伏才是生活的常態(tài)，得到是經(jīng)驗嗤攻，得不到是經(jīng)歷琳拨。 -任何一段上升趨勢的開始，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的屯曹。所以狱庇，從某種意義上說惊畏，一個人所跌落的谷底，往往也是他成功的起點密任。
人生不可能是一馬平川颜启，如果你正處在低谷期，請保持定力浪讳、繼續(xù)努力缰盏，因為此時你走的每一步，都是上坡路淹遵。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)口猜，還是想要收獲一個20、30透揣、40济炎。。辐真。80歲不一樣的人生须尚。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄侍咱，遇事要不恥下問耐床。
146.盡人事聽天命，控制好情緒,遇事情要冷靜一會楔脯。
147.不斷學習撩轰，各自努力頂峰相遇。
148.越努力越幸運昧廷，自己的人生自己負責钧敞。
149.一縷陽光把夢想照亮。
150.每一個選擇都是一種命運麸粮，猶豫和糾結(jié)最浪費時間溉苛，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應(yīng)。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城弄诲，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話愚战。人活著就應(yīng)該不斷得去追求，在追球中充實,在充實中幸獻齐遵，保持清醒的大腦寂玲、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂梗摇。
152.奮的意義:讓父母不在操心拓哟，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨伶授，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題断序。人生沒有白走的路流纹，每一路都算數(shù)。長時間的學習需要的不是毅力违诗，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法漱凝。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質(zhì)诸迟。
154.人到中年才明白茸炒，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局；不愛你的人阵苇；看不起你的親戚壁公；虛情假意的朋友；如果自己不請打绅项，那些社交其實沒有什么用紊册，只有等價的交換，才能得到合理的幫助趁怔。楊絳先生說：世界是自己的湿硝，與他人無關(guān)薪前。學會獨處润努，是人生的最大課題。讓我們靜下心來示括，獨處時多與自己相處铺浇，借助書籍作為階梯，勇攀心靈世界的高峰垛膝。
155.起不來的早晨鳍侣，有人能起，吃不了的苦吼拥，有人能吃倚聚，如果我選擇繼續(xù)差的話，沒人會在原地等我凿可。情緒是個豪無用處的東西惑折，擺爛也幫助不了我解決問題。因此當我煩躁時運動枯跑，焦慮是行動惨驶，得意時淡然；清醒時做事敛助，迷茫時讀書粗卜，獨處時思考；失意時坦然纳击，忙碌時專注续扔，閑暇時蓄力攻臀。只有熬過無人問津的日子，才能擁有詩和遠方测砂，風雨人生路茵烈，學會承受，學會看透砌些，人生呜投，就是一場自己與自己的旅行。世上沒有走不通的路存璃，只有邁不開的心仑荐，累的熬不住的時候，告訴自己纵东，再堅持一下粘招，世界上沒有最好只有更好，只要努力偎球。因為奮斗沒有終點洒扎，任何時候都是起點，狀態(tài)是干出來的衰絮，不是想或等出來的袍冷。當你覺得這條路很難走時，這一定是上坡路猫牡。努力追上那個曾經(jīng)被賦予厚望的自己胡诗。人間一趟，不念過往淌友，積極向上煌恢，不畏將來。當人的情緒處于低潮時震庭，對任何事情都提不起興趣瑰抵，要學會轉(zhuǎn)移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實器联，就嘗試著去接受二汛，去面對。一個人不可能改變世界主籍，世界也不會因和而改變习贫，所能做的，就是適應(yīng)世界千元，不鉆牛角尖苫昌，不要和別人攀比。我的生活幸海，應(yīng)該有我自己的精彩祟身。
156.最小后悔原則奥务，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時，可以問自己一個問題袜硫，這個選擇多年以后自己是否會后悔氯葬，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案婉陷。
157.最好的投資就是投資自己帚称，獲得財富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財富的能力，德不配位必有災(zāi)秽澳，財不配位也是一樣闯睹。
158.如果不主動去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控担神。何謂真正的強者楼吃，就是無論命運把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索妄讯，盡可能地做到最好孩锡，盡可能地找到最高的高點。做一件事亥贸，只要足夠認真躬窜，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后砌函，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機斩披，只要抱著純粹的動機溜族、強烈的愿望讹俊，付出不亞于任何人的努力，就能感動上帝煌抒，獲得天助仍劈，這就是天道酬勤。
159.健康是1寡壮，有了健康才會有后面的0贩疙，沒有了健康，后面有再多的0也都沒有了價值况既。人和人的差異这溅，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)棒仍，呈現(xiàn)于人前悲靴，銘寫于身體之上。很多時候莫其，試圖了解一個人的人生癞尚，只需要閱讀他的身體耸三，因為他的身體忠實記載了他的命運。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事浇揩，當斷仪壮；生命中無緣的人，當舍胳徽；心中煩欲執(zhí)念积锅，當離；目之所及养盗，皆是回憶乏沸；心之所想，皆是過往爪瓜，放下執(zhí)念蹬跃，才能回歸安寧。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力铆铆；2.要謙虛蝶缀，不要驕傲；3.要每天反时』酢翁都；4.活著，就要感謝谅猾；5.積善行柄慰、思利他；6.忘卻感性的煩惱税娜。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功坐搔。”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀敬矩，才是最有遠見概行、有智慧的表現(xiàn)。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大弧岳，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失凳忙，而是永遠保持一份清醒，保持一份自在禽炬。擁有了樂觀涧卵，就會以“世界以痛吻我，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)腹尖，坦然接受人生路上的嚴寒柳恐、黑暗、狂風、荒蕪胎撤；讓自己在孜孜不倦的學習與創(chuàng)造中晓殊，追求本真的快樂、進取的力量伤提，一心向陽巫俺，吃過的苦便成了向上的路。
163.只要你能接受可能失敗的后果肿男，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難介汹，甚至大概率會成功。
164.很多時候舶沛，當我們處在碎片化時間里的時候嘹承，會覺得眼前的事就是天大的事，會帶來很大的影響如庭，但其實叹卷，除了當下的那幾個人知道之外，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事坪它，所以放輕松骤竹，你沒那么多觀眾。
165.別太善良了往毡，別太大方了蒙揣，別太能干了，時間久了會讓別人覺得开瞭，你做的一切都是理所應(yīng)當?shù)睦琳稹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×耍哿丝蘖肃拖辏矝]多少人會心疼你个扰，因為在他們眼里，這些都是你自愿的断楷，別人才不會時刻想你的感受和種種不易锨匆。脆弱的人才會四處游說自己的不幸崭别，堅強的人只會不動聲色地變強大冬筒，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理茅主，而是身份舞痰。
166.種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在诀姚。
167.任何時候响牛，都要將“時間就是金錢”這句話牢記在心里。
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處呀打，腳下即是前方
3.聰明人矢赁，一輩子，三不問贬丛！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始撩银，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東豺憔，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始额获，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學會了什么恭应？
16.自律與不自律之間抄邀，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果昼榛，但這并不代表你不優(yōu)秀境肾！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑胆屿。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔准夷，思而不學則殆
26.你的心態(tài)，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈莺掠，效率越來越差衫嵌，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候，不妨看看這幾句話
