印度瑜伽大師教你如何在家自我練習(xí)；捣恕！

很多人因?yàn)闆]有時間撬统，

或者瑜伽館距離家太遠(yuǎn)适滓，

或者是天冷懶得出去練習(xí)等等原因阻礙練習(xí)瑜伽。

而在家自我練習(xí)又擔(dān)心練得不對反而受傷恋追，

為此印度瑜伽大師教你如何正確的自我調(diào)整凭迹？

如何科學(xué)的練習(xí)瑜伽？

細(xì)微到手腳的位置與距離苦囱！

讓在家自我練習(xí)安全放心嗅绸！

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