寫在前面的一段話：
我的信條：
人生不只是一個維度的延伸急前，
身心醒陆、生活、事業(yè)組成的是一個相輔相成的生態(tài)裆针，
利用好自己寶貴的一生刨摩，多維度平衡發(fā)展，
才能擁有真正的幸福世吨。
所以澡刹，通過這幾個維度的總結(jié)復(fù)盤，來調(diào)整指引我通向幸福的路耘婚。
希望罢浇，你的點評與建議能助我加速！
更希望，我的復(fù)盤感悟能為你帶去些許價值嚷闭！
閱讀時間約1分鐘攒岛。
總結(jié)期間：2019.7.22-2019.7.28
一、本周概要
1胞锰、用時總覽
用時說明：
本周的浪費的時間較多灾锯，主要擠占了睡眠時間。
2嗅榕、碎片時間利用
碎片利用時間：8小時55分（比上周少1.5小時）
主要碎片時間：路途和晨間洗漱時間
3挠进、 “待辦任務(wù)”完成情況
4、幸福展示牌
關(guān)注生活中的“幸福時刻”誊册，感恩每一天！
二暖璧、本周問題
分析問題案怯，對抗人性中的弱點，獲取失敗或錯誤中的教訓(xùn)澎办，轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力嘲碱。
上周問題
上周問題：對生活無感
改進(jìn)辦法：記錄+具身認(rèn)知
改進(jìn)情況：“記錄”做得還不錯，“具身認(rèn)知”還在習(xí)慣養(yǎng)成中局蚀，有印象的操作只有一次麦锯。
本周問題
▼問題
熬夜看書
△剖析
無人打擾，控制不住
打磨會結(jié)束到家琅绅，家人都已經(jīng)入睡扶欣。感覺恢復(fù)了“單身”狀態(tài)，周圍沒有了白天的聒噪千扶，很享受窩在沙發(fā)上看書料祠，看課的狀態(tài)。
心里總想著再看一點點就睡澎羞，結(jié)果是不斷地延時髓绽。
▲調(diào)整
把晚上時間搬到早上
早起看書。
三妆绞、本周收獲
盤點收獲顺呕，對自己的欣賞可能會加速目標(biāo)進(jìn)程。
★輸出增強輸入
把打磨的內(nèi)容整理了一下括饶，過程中發(fā)現(xiàn)融會貫通了很多株茶。
沒做的時候覺得收獲很大，做的時候發(fā)現(xiàn)收獲更大图焰。
有輸出加持的內(nèi)容忌卤，才是自己真正吸收升華的內(nèi)容。
★畫畫的思考
周六楞泼，和小家伙一起畫動物園驰徊。
剛開始她沒信心笤闯，不愿落筆。
后來棍厂，引導(dǎo)她一起分解了任務(wù)颗味，把動物的各個部位分解為不同的形狀。
自己也就畫出了羚羊和老虎牺弹，信心大增浦马。
當(dāng)然畫出來的畫兒雖然別有一番風(fēng)味，但和我們成人概念里的動物完全不同张漂，但看她畫的過程晶默，一步步都是自洽的。
引發(fā)了我兩點思考：
對自己航攒，遇到難度超高的問題磺陡，盡量用自己已有的知識或能力去分解。（這個雖然是老生常談的事漠畜，但是通過這次與小家伙的互動币他，印象深刻）
對別人，多一些包容與耐心憔狞，在評判之前了解一下對方的行事過程蝴悉，也許會發(fā)現(xiàn)TA的良苦用心。
四瘾敢、每周總結(jié)一語
思考拍冠，構(gòu)建新洞天
