無(wú)論跳舞還是健身薇正，最終目的都是通過(guò)行為去感受自我
健身感受身體涡驮，跳舞感受精神
但不能僅僅停留在感受這一層儿奶，要成長(zhǎng)除了感受沾凄，還需要進(jìn)行推翻和重建
身體的成長(zhǎng)是簡(jiǎn)單而直接的梗醇，做好計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行撒蟀，漸進(jìn)超負(fù)荷就好
而精神虛無(wú)縹緲叙谨，能感受到存在，卻缺乏鍛煉的手段和方法
所以還是先收拾好身體保屯，再去慢慢探索精神的漸進(jìn)超負(fù)荷吧
自我調(diào)整
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