? ? ?都說每一個懷孕的媽媽都是最美的蘑拯。
其實(shí)只有自己真正經(jīng)歷過钝满，才明白童話里都是騙人的。
每一個女人申窘，在懷孕后體內(nèi)的激素都會有不同程度的改變弯蚜，有些人變化小，有些人變化大剃法。幾乎沒有女性會覺得懷孕是一件輕松的事情碎捺。
當(dāng)你懷孕了，你必須放下很多贷洲，你得脫下曾經(jīng)你最愛的精致的高跟鞋牵寺，那些離不開護(hù)膚品化妝品通通得丟棄在一邊了，漂亮的衣服裙子也得默默的收藏進(jìn)衣柜恩脂。
? ?你得適應(yīng)素顏朝天帽氓，你得適應(yīng)接受你本來的身高，平底鞋走天下俩块，等你的肚子大了你得換上寬松的孕婦裝黎休。這些都是外在的浓领，皮膚變得暗沉粗糙，冒痘痘成常態(tài)势腮、雀斑联贩、黑色素也可能爬上你的臉，對此你想做點(diǎn)什么捎拯，周圍的人都會說現(xiàn)在是懷孕期間泪幌，這些都正常，沒關(guān)系署照，等你生完寶寶就好了祸泪。不要往臉上涂那些亂七八糟的東西，會影響寶寶的建芙。
? ? ?對没隘，因?yàn)槲覀兣掠绊憣殞毨μ剑覀円鲆粋€好媽媽求豫，面對自己的身材、蠟黃的臉着裹，我們無能為力赶熟。連自己都嫌棄的很瑰妄，更何況是你身邊的那個男人，雖然他口頭說沒關(guān)系映砖。
? ? 我一直覺得懷孕期間翰撑，我們不應(yīng)該做的事情，堅(jiān)決不要做啊央。但是有一些我們是可以控制的眶诈。比如說護(hù)膚。
很多人都有誤區(qū)瓜饥，覺得懷孕了就什么都不能用了逝撬。如果這樣子，你讓那些懷孕的明星媽媽們怎么活乓土。他們出席每次活動都有化妝宪潮，而她們也生下了健康的寶寶。
所以孕期護(hù)膚也是有方法的趣苏。
1狡相、基礎(chǔ)護(hù)膚不能少。
最開始懷孕的時候食磕，因?yàn)橛幸娂t尽棕，所以什么都不敢用。三個月下來彬伦，自己皮膚粗糙的我都不敢照鏡子滔悉。所以就開始研究孕期護(hù)膚這一塊伊诵。
其實(shí)我們可以用一些基礎(chǔ)補(bǔ)水的護(hù)膚品。這些是沒有傷害的回官。如果還是擔(dān)心安全問題曹宴，可以用孕婦可用的護(hù)膚品牌。如：AHC.嬌韻詩歉提，這兩款是我自己用過的笛坦。對于那些美白的、淡斑的苔巨，簡言之是除了補(bǔ)水以外其他功效的護(hù)膚品建議大家在懷孕期間就不要用了版扩，里面含的成分還是會有一定影響的。
2恋拷、面對長痘痘、黑眼圈等特殊情況
? ? ?長痘痘一般屬于內(nèi)分泌失調(diào)居多厅缺，要么是自己心火旺盛蔬顾，要么是自己情緒抑郁不解，這個也會在一定程度上導(dǎo)致皮膚變差湘捎。
建議：
（1）注意飲食诀豁。懷孕期間最好還是以清淡為主，可能有些媽媽懷孕后特別愛吃辣窥妇，但是得控制頻率舷胜。因?yàn)槌蕴保瑫?dǎo)致上火活翩，更容易冒痘痘烹骨，還會加重便秘，引起痔瘡等材泄。
（2）用最自然的面膜沮焕。
? ?之前有敷面膜的習(xí)慣，懷孕期間也有看到推薦：春雨面膜拉宗，孕婦可用（前提是自己找到靠譜代購）峦树。
? ? ?因?yàn)榕紶柖欢弧⒑谘廴?shí)在太猖狂旦事，不得不用急救措施魁巩。自己時間比較充裕，所以都是自己切片敷黃瓜姐浮、土豆或者酸奶面膜谷遂。能吃的東西當(dāng)然能敷臉，自己也覺得放心卖鲤，安全可靠埋凯。效果也是非常好点楼。
3、營養(yǎng)要跟上
? 懷孕期間白对，由于肚子里的寶寶會從母體吸收大量營養(yǎng)掠廓，在一定程度上也會導(dǎo)致媽媽氣色變的很差。所以孕期營養(yǎng)就變得非常重要甩恼。
而孕期最容易缺的就是鐵和鈣蟀瞧。
除了基本的吃飯營養(yǎng)搭配跟上、喝牛奶等条摸，到了懷孕后期基本上大多媽媽還是會有不同程度的貧血癥狀悦污。
? ? 在懷孕期間我也一直很注意營養(yǎng)，可能是后期寶寶發(fā)育太快钉蒲、吸收太好切端，自己缺鐵很嚴(yán)重。即使吃了好幾盒補(bǔ)鐵的藥顷啼，貧血依舊踏枣。醫(yī)生對我說：你必須重視補(bǔ)鐵。在寶寶出生前钙蒙，鐵含量必須達(dá)到正常指標(biāo)茵瀑。
? ?在看到了我一個同學(xué)的分享后，我果斷買了這個躬厌。
? ? ? ?不是打廣告马昨，是真心覺得有效果。是專門針對孕期補(bǔ)鐵的扛施，味道有點(diǎn)甜而膩的感覺鸿捧。孕期、哺乳期都可以喝疙渣。再去檢查時笛谦，醫(yī)生說已經(jīng)正常了。也是非常感謝我那個同學(xué)昌阿，讓我知道了這個產(chǎn)品饥脑。
有些人會問：懷孕期間可以化妝嗎？
答：平時建議不要懦冰。如果有非常正式重要的場合灶轰，偶爾畫一下是可以的。但是一定要注意卸妝刷钢。（如果你擦了口紅笋颤，請?jiān)诔燥埱耙欢ㄒ潦玫簦酝觑堅(jiān)傺a(bǔ)口紅。）
今天分享給大家的都是自己用過的非常實(shí)用的方法伴澄。希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助赋除。
? ? ?也祝愿各位準(zhǔn)媽媽孕期都能美美噠！
