?有些人能意識到自己睜著眼睛睡覺，只是偶爾會出現(xiàn)這種情況绷耍。值得一提的是，睜著眼睛睡覺并不是指入睡過程中不閉眼蠕嫁，而是睡著后眼睛會睜開锨天。
?“鬼壓身”的現(xiàn)象，是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀剃毒，患者在睡眠時病袄，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅赘阀，有些人還會合并有影像的幻覺益缠，但全身肌肉張力降至最低。
?入睡過程中基公，神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生變化幅慌，邏輯能力減弱，對高級的復(fù)雜的任務(wù)處理能力減弱轰豆。
而且睡前外部信息如光線胰伍、聲音齿诞、氣味的輸入都會減少，情緒容易被放大骂租，很多白天十分理性的人祷杈，在睡前也會變得矯情，內(nèi)心戲豐富渗饮。
?睡覺是最便宜的護膚品但汞。
醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2點互站，而徹夜不眠將影響細胞再生的速度私蕾，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會直接體現(xiàn)在女性的面容上胡桃。
所以說踩叭，睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大标捺。
?毋庸置疑懊纳，大部分人對于睡覺的鐘愛實在太深了。不過亡容，有一些人患有睡眠恐懼癥嗤疯，這是一種疾病，很少有人知道患有這種疾病的人會害怕睡覺闺兢。
