【每一天都值得被紀(jì)念】20170921

安住在喜悅之中,而不是更優(yōu)秀屯援。
慢慢來猛们,感受輕而易舉的富足。

【今天我為幸福感加分做了哪些事狞洋?】

1.為孩子他爸7年來終于有一次年休假而高興弯淘。

2.身體不適,很快調(diào)整了自己的節(jié)奏吉懊,為自己擁有快速調(diào)節(jié)的能力而喜悅庐橙。

3.和慧芳姐相聚喝茶,相談甚歡借嗽。感恩姐姐點的正山小種态鳖,好茶~

4.到家后品嘗媽媽今天學(xué)做的鮮肉月餅,就著那杯粉紅色回憶——紫甘藍(lán)檸檬汁恶导,味蕾如此幸福地綻放浆竭。


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5.孩子的動手能力又提高了,讓我驚喜的是甲锡,今天做了一把很棒的劍兆蕉!更驚喜地是,遇到困難時缤沦,他還激勵自己:“我不會放棄的虎韵。”


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【今天我聚焦的青蛙是缸废?】

1.家庭日活動

2.三階課前安排

3.和慧芳姐相聚


【今天我學(xué)習(xí)了什么包蓝?反思和下一步是什么驶社?】

1.讀書《刻意練習(xí)》第五天

2.鹿小姐課堂



身體是每個人的神殿,不管里面供奉的是什么测萎,都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌亡电、美麗和清潔。

【今天我為健康做了些什么硅瞧?】

昨晚入睡:23:00

今早起床:06:00

飲食

1.早起排毒:喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水

2.增加營養(yǎng)餐

活力精華+益多纖1杯份乒;

3.早餐:水果+紅薯+銀耳羹+白粥+拌面+乳酸菌1條(飯后15分鐘)

中餐:紅糖年糕+甜豆+老豆腐湯+米飯

晚餐:茄子+西葫蘆+雞翅+米飯

冥想:睡前

運動:瑜伽

背部舒緩了不少,持續(xù)~

【今天我種下了哪些好種子腕唧?】

1.種下講分享會的種子

2.隨喜葉老師事業(yè)新進(jìn)展

3.祝福教育局陳老師實現(xiàn)他的夢想

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