安住在喜悅之中，而不是更優(yōu)秀屯援。
慢慢來猛们，感受輕而易舉的富足。
【今天我為幸福感加分做了哪些事狞洋？】
1.為孩子他爸7年來終于有一次年休假而高興弯淘。
2.身體不適，很快調(diào)整了自己的節(jié)奏吉懊，為自己擁有快速調(diào)節(jié)的能力而喜悅庐橙。
3.和慧芳姐相聚喝茶，相談甚歡借嗽。感恩姐姐點的正山小種态鳖，好茶～
4.到家后品嘗媽媽今天學(xué)做的鮮肉月餅，就著那杯粉紅色回憶——紫甘藍(lán)檸檬汁恶导，味蕾如此幸福地綻放浆竭。
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5.孩子的動手能力又提高了，讓我驚喜的是甲锡，今天做了一把很棒的劍兆蕉！更驚喜地是，遇到困難時缤沦，他還激勵自己：“我不會放棄的虎韵。”
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【今天我聚焦的青蛙是缸废？】
1.家庭日活動
2.三階課前安排
3.和慧芳姐相聚
【今天我學(xué)習(xí)了什么包蓝？反思和下一步是什么驶社？】
1.讀書《刻意練習(xí)》第五天
2.鹿小姐課堂
身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么测萎，都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌亡电、美麗和清潔。
【今天我為健康做了些什么硅瞧？】
昨晚入睡：23：00
今早起床：06：00
飲食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營養(yǎng)餐
活力精華+益多纖1杯份乒；
3.早餐：水果+紅薯+銀耳羹+白粥+拌面+乳酸菌1條（飯后15分鐘）
中餐：紅糖年糕+甜豆+老豆腐湯+米飯
晚餐：茄子+西葫蘆+雞翅+米飯
冥想：睡前
運動：瑜伽
背部舒緩了不少，持續(xù)~
【今天我種下了哪些好種子腕唧？】
1.種下講分享會的種子
2.隨喜葉老師事業(yè)新進(jìn)展
3.祝福教育局陳老師實現(xiàn)他的夢想
