安住在喜悅之中羊异，而不是更優(yōu)秀。
慢慢來彤断，感受輕而易舉的富足野舶。
【今天我為幸福感加分做了哪些事？】
1.帶孩子去動物園宰衙。我們都很喜歡可愛的熊貓平道。孩子笑著告訴我：“媽媽，它像我懶懶的時候供炼∫晃荩”
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2.收到遠方的問候窘疮，暖。
3.?感恩媽媽幫我開化驗單冀墨。
身體是每個人的神殿闸衫，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持祂的強韌诽嘉、美麗和清潔楚堤。
【今天我為健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：00
今早起床：06：00
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飲食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營養(yǎng)餐
兩滴管活力24
活力精華+益多纖1杯含懊；
3.早餐：奇異果+餅+乳酸菌1條（飯后15分鐘）
中餐：意大利面
晚餐：米飯+毛豆+千張包
運動：跑步5㎞+plank
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【今天我聚焦的青蛙是身冬？】
1.全國教練晨會
2.帶孩子去動物園
3.親子班打卡反饋
【今天我學習了什么？有何體會岔乔？】
突然發(fā)現(xiàn)當媽6年酥筝，動作麻利不少，
生活就是自己最好的教材哈雏门。
【今天我種下了哪些好種子嘿歌？】
1.斷網(wǎng)專注陪伴
2.和教練們分享我的喜悅
3.很愉悅地入眠
