找到適合自己的克服拖延方法

先制定周計(jì)劃，把它寫(xiě)出來(lái)竹海，之前只是將每日計(jì)劃羅列出來(lái)慕蔚，沒(méi)有擬定要完成的周計(jì)劃。然后把周計(jì)劃分解成幾天完成斋配，有難度的先在腦里預(yù)演孔飒，拆解步驟灌闺，預(yù)計(jì)完成的時(shí)間。

因?yàn)橹坝行┯?jì)劃完成得不太好坏瞄，現(xiàn)階段將每日計(jì)劃縮減桂对，完成容易做到的，有了成就感再做下一個(gè)計(jì)劃鸠匀。

克服拖延從每天完成作業(yè)蕉斜，早晚打卡開(kāi)始，今日事缀棍，今日畢宅此。

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