人生中最親近的人就是我們的父母和子女蠢熄，他們是我們?nèi)松M(jìn)步的動(dòng)力，力量的源泉所在炉旷。父母和子女也是我們?nèi)松钪匾娜恕?br>
每個(gè)人生老病死都在所難免签孔，壽命都是有限的叉讥，沒有長生不老。但是按照目前高昂的醫(yī)療費(fèi)用饥追，家庭成員的一場大病就可能讓一家子傾家蕩產(chǎn)图仓，這是很現(xiàn)實(shí)的問題，一個(gè)健康的身體可以勝過億萬財(cái)富判耕。
看到過很多年輕時(shí)候猝死的人，還有很多因?yàn)椴唤】档纳罘绞綄?dǎo)致臥病在床翘骂，那么你如果臥病在床壁熄，你的父母肯定要照顧你，你的父母就不能工作掙錢碳竟，你就明顯的成為家庭的沉重負(fù)擔(dān)草丧。如果是先天的疾病或者異常，那在所難免莹桅，命運(yùn)無常昌执。但是如果你生人之后，個(gè)人造成的身體損傷或者病痛诈泼，例如你長時(shí)間的喝碳酸飲料懂拾、長時(shí)間的玩電腦游戲，最后導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題铐达。那么你就成為家庭的負(fù)擔(dān)岖赋，讓你父母更加痛苦。
一個(gè)身體健康瓮孙，心智成熟的人唐断，年輕的時(shí)候無論有多大能力，只要掙錢養(yǎng)家杭抠，總是有一份收入的脸甘。有收入就可以幫助家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，補(bǔ)貼家用等等偏灿。何況在我們競爭壓力巨大的社會(huì)丹诀，并不是身體健康、心智成熟就可以出人頭地的翁垂，需要的條件太多了忿墅。身體是革命的本錢，我們的財(cái)富沮峡，生來不帶疚脐，死帶不走，只有你的身體是自己的邢疙。
年輕時(shí)棍弄，不拖累生你的人
在我們成年之后望薄，或者25歲以后，就要多加注意我們的身體呼畸，尤其35之后就要更加注意痕支。在飲食上注意是一方面，另一方面最重要的就是健身蛮原。身體要經(jīng)過鍛煉才能變的強(qiáng)壯卧须，你吃的再好，但是不注意鍛煉儒陨，你的身體衰老的速度也是非郴ㄋ唬快的。人體的肌肉直接影響骨骼與關(guān)節(jié)健康蹦漠，一旦肌肉萎縮到一定程度椭员，就會(huì)患上各種腰椎頸椎病，直到肢體癱瘓笛园。
肌肉可以改善身體血液循環(huán)隘击，增加毛細(xì)血管數(shù)量，提高改善肝臟功能等等重要作用研铆，年輕的時(shí)候健身是非常正確的選擇埋同，而年老后再健身就為時(shí)已晚，身體的衰老是不可逆的棵红，肌肉一樣是有壽命的莺禁。老年后不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾姆喂Χ家呀?jīng)非常脆弱窄赋，這個(gè)時(shí)候只能進(jìn)行一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)哟冬。健身一定要趁早，如果說必須找個(gè)理由忆绰，延長你的壽命這個(gè)理由不錯(cuò)吧浩峡。
年老時(shí)，不拖累你生的人
人到70歲左右错敢，這個(gè)時(shí)候翰灾，人都身體素質(zhì)在加速下降，各種病痛都會(huì)找上門來稚茅。如果你老年得了重癥纸淮，那么子女就必須來照顧你，這就是在拖累兒女亚享。你的兒女還會(huì)有兒女咽块，這無疑給了你兒女巨大的壓力，而我國醫(yī)療費(fèi)用是相當(dāng)高昂的欺税，因病返貧是經(jīng)常發(fā)生的事情侈沪。你想因?yàn)槟愕纳眢w來拖累你的兒女嗎揭璃？如果你不想，那么在你年輕的時(shí)候就開始健身吧亭罪，為了不拖累你的兒女瘦馍，這個(gè)理由也夠充足了。
