第11天小組作業(yè)練習(xí)：
1、把每日一抽的卡都擺出來酸纲，看看它們的規(guī)律和提示
2闽坡、現(xiàn)在看它們无午，和每日一抽當(dāng)天看它們祝谚，發(fā)生了什么變化交惯？
從姓名席爽，年齡，狀態(tài)玖像，等方面找找規(guī)律
年齡
幼兒期基本都是5歲8歲
青春期都是17.18
青年期28.30
名字：基本都是根據(jù)狀態(tài)和面貌起的捐寥。
狀態(tài)：就是各個(gè)方面不同情緒的自己握恳。
變化：還能回憶起當(dāng)天寫的狀態(tài)，不過今天看起來覺得都可以接受了崇裁，都是自己的某一面拔稳，在不同的地方不同的日期都會(huì)出現(xiàn)這樣不同的自己锹雏。
原來總期待和奢望著自己成為那個(gè)知性逼侦，成熟榛丢，淑女晰赞，優(yōu)雅高貴……所有的好的形容詞的自己∫从悖現(xiàn)在覺得不可能光是那樣的戏挡，各種有缺點(diǎn)的晨仑，不服氣的洪己，平凡的答捕，害怕的，拱镐，美麗的，搜⌒铮酷的岳枷，扭曲的也是自己的一部分
作業(yè)：
第一張:人像卡空繁，這件事情背后的一種力量～～可以理解成“行動(dòng)的力量”
第二張:人像卡盛泡，不行動(dòng)的力量～
好嘞，咱進(jìn)入第三張～～
人像卡凯砍，隱藏的另一個(gè)力量～～
1.我行動(dòng)的力量：不認(rèn)輸，不服氣
2.我不行動(dòng)的力量是：哼栓拜，有什么了不起的我就不聽你的幕与。
3.我隱藏的力量是：美美的自信
1.我行動(dòng)的力量是：我要展示我?guī)浀囊幻妗?/p>
2.我不行動(dòng)的力量是：我是老師潮饱，你們做我看著饼齿，我可以懶缕溉，可以不做证鸥，因?yàn)槲視?huì)了。
3.我隱藏的力量是：滿血復(fù)活泉褐，沖勁十足膜赃。
8.24第四天作業(yè)
第一張:人像卡跳座，代表我對(duì)拖延的態(tài)度
第二張:復(fù)原卡主卡疲眷，拖延的事情給我造成的問題是**
第三張:動(dòng)物卡（復(fù)原卡副卡）您朽，我對(duì)待拖延下一步怎么做哗总。
1.我對(duì)拖延的態(tài)度是：想抓抓不住讯屈，想要要不到，索性不要了。
2.拖延給我造成的問題是不能加入集體，覺得自己是局外人攘已。
3.我對(duì)拖延下一步怎么做：快馬加鞭样勃，突破自己峡眶，我就是一匹千里馬辫樱，只帶自己去突破。
1.我對(duì)拖延的態(tài)度：無辜
2.拖延給我造成的問題是指責(zé)，是他們讓我這樣的彭沼，不是我的問題姓惑，是他是他不是我挺益，哈哈望众，寫著寫著就想笑烂翰。
3.我對(duì)待拖延下一步的做法是：不再挺而走險(xiǎn)，做自己可以承擔(dān)的事情佳恬，說出自己真實(shí)的想法毁葱。真實(shí)的表達(dá)自己。
作業(yè)：
1.至少寫3個(gè)你拖延沒做的事情
句式:我想做***贰剥，但到現(xiàn)在沒做倾剿。（拖了多久了）
2.每件事情抽一張人像卡
句式:對(duì)這個(gè)事件，我的態(tài)度是***
1.我對(duì)于我想去線下oh卡工作坊蚌成，2年了一直拖延前痘。
我對(duì)這件事情的真實(shí)想法是哼，我就不聽你的担忧。
想到了我和我老公的對(duì)抗芹缔，他不讓我學(xué)oh卡，我就偏要學(xué)瓶盛。他不讓我相信中醫(yī)乖菱，我就偏信坡锡，他不讓我去中醫(yī)做理療，我偏偏就要去。他讓我去大醫(yī)院看耳朵脯倒，我偏偏在小醫(yī)院看，就不聽你的拭荤。我聽樊登讀書會(huì)告訴某件事情他偏偏在網(wǎng)上找到批判的和我對(duì)抗。我想讓孩子去一個(gè)體驗(yàn)營缨硝，他也在網(wǎng)上找一個(gè)差評(píng)來阻止。太氣人了翎碑，想想我們干什么都是對(duì)著干莉擒，對(duì)抗填硕，抗拒翅帜。
我找的了對(duì)抗的人，下一步是需要處理我們的關(guān)系嗎僵娃？是需要做個(gè)案療愈嗎匙睹？下一步怎么辦送浊？
2.我想做一個(gè)關(guān)于我身體疾病眼睛和耳朵的個(gè)案荒澡，只做了耳朵的，眼睛一直沒做，拖延了1年多了吧辩棒！在下面治療也一直拖拖拖夠5年了中間也治療就是不好。
我對(duì)于這件事情的真實(shí)看法是一直回看复凳，不敢直視面對(duì)髓棋。放不下恬吕，不能向前走钠惩。
還沉浸在那次重大事件中耘分，不敢走出來，不知道怎么走出來，或許覺得自己罪有應(yīng)得，還不能讓自己好呢泳猬！
3.一直想請(qǐng)前領(lǐng)導(dǎo)吃個(gè)飯或者喝杯咖啡，一直沒做，拖延了1年的時(shí)間了库糠。
我對(duì)于這件事情的真實(shí)想法是橫眉冷對(duì)唉侄，冷靜處理绽昼，顧慮重重柿估。
8.22今晚作業(yè)
抽出一張復(fù)原卡表示：拖延對(duì)我的好處是…（4-7張卡）
拖延對(duì)我的好處：熬夜到最后一刻做出來飒房，顯示自己的本事大。
拖延對(duì)我的好處：努力，勤奮，用力
拖延對(duì)我的好處：不說話反浓，不愛說話
拖延對(duì)我的好處：玩
