作業(yè)：
第一張:人像卡坑赡，這件事情背后的一種力量～～可以理解成“行動的力量”
第二張:人像卡毅否，不行動的力量～
好嘞螟加，咱進入第三張～～
人像卡捆探，隱藏的另一個力量～～
1.我行動的力量：不認輸站粟，不服氣
2.我不行動的力量是：哼卒蘸，有什么了不起的我就不聽你的缸沃。
3.我隱藏的力量是：美美的自信
1.我行動的力量是：我要展示我?guī)浀囊幻妗?/p>
2.我不行動的力量是：我是老師，你們做我看著检盼，我可以懶吨枉，可以不做，因為我會了柬唯。
3.我隱藏的力量是：滿血復活圃庭，沖勁十足剧腻。
8.24第四天作業(yè)
第一張:人像卡书在，代表我對拖延的態(tài)度
第二張:復原卡主卡儒旬，拖延的事情給我造成的問題是**
第三張:動物卡（復原卡副卡），我對待拖延下一步怎么做发笔。
1.我對拖延的態(tài)度是：想抓抓不住了讨，想要要不到制轰，索性不要了垃杖。
2.拖延給我造成的問題是不能加入集體调俘，覺得自己是局外人。
3.我對拖延下一步怎么做：快馬加鞭肤无，突破自己骇钦，我就是一匹千里馬，只帶自己去突破业岁。
1.我對拖延的態(tài)度：無辜
2.拖延給我造成的問題是指責，是他們讓我這樣的幔荒，不是我的問題爹梁，是他是他不是我姚垃，哈哈盼忌，寫著寫著就想笑谦纱。
3.我對待拖延下一步的做法是：不再挺而走險跨嘉，做自己可以承擔的事情，說出自己真實的想法梦重。真實的表達自己琴拧。
作業(yè)：
1.至少寫3個你拖延沒做的事情
句式:我想做***蚓胸，但到現(xiàn)在沒做沛膳。（拖了多久了）
2.每件事情抽一張人像卡
句式:對這個事件于置，我的態(tài)度是***
1.我對于我想去線下oh卡工作坊八毯，2年了一直拖延话速。
我對這件事情的真實想法是哼，我就不聽你的泊交。
想到了我和我老公的對抗廓俭，他不讓我學oh卡汹忠，我就偏要學。他不讓我相信中醫(yī)宽菜，我就偏信铅乡，他不讓我去中醫(yī)做理療阵幸，我偏偏就要去侨嘀。他讓我去大醫(yī)院看耳朵咬腕，我偏偏在小醫(yī)院看，就不聽你的涨共。我聽樊登讀書會告訴某件事情他偏偏在網(wǎng)上找到批判的和我對抗举反。我想讓孩子去一個體驗營火鼻，他也在網(wǎng)上找一個差評來阻止。太氣人了，想想我們干什么都是對著干魁索，對抗融撞，抗拒。
我找的了對抗的人粗蔚，下一步是需要處理我們的關(guān)系嗎尝偎？是需要做個案療愈嗎？下一步怎么辦鹏控？
2.我想做一個關(guān)于我身體疾病眼睛和耳朵的個案致扯，只做了耳朵的，眼睛一直沒做当辐，拖延了1年多了吧抖僵！在下面治療也一直拖拖拖夠5年了中間也治療就是不好瀑构。
我對于這件事情的真實看法是一直回看澡刹，不敢直視面對。放不下攒岛，不能向前走。
還沉浸在那次重大事件中，不敢走出來兼雄，不知道怎么走出來，或許覺得自己罪有應(yīng)得，還不能讓自己好呢琅绅！
3.一直想請前領(lǐng)導吃個飯或者喝杯咖啡澎羞，一直沒做枫攀，拖延了1年的時間了。
我對于這件事情的真實想法是橫眉冷對，冷靜處理藤滥，顧慮重重。
8.22今晚作業(yè)
抽出一張復原卡表示：拖延對我的好處是…（4-7張卡）
拖延對我的好處：熬夜到最后一刻做出來，顯示自己的本事大趴梢。
拖延對我的好處：努力，勤奮，用力
拖延對我的好處：不說話射众，不愛說話
拖延對我的好處：玩
