古人對冬至的說法是：陰極之至粉私，陽氣始生撬槽，日南至与学，日短之至巨朦，日影長之至管毙，故曰“冬至”吓肋。冬至當(dāng)天從自然角度來講實在是應(yīng)該喝一碗熱熱的羊湯兽肤，早早地鉆到被窩睡覺绪囱，直到第二天天亮再起床镶奉。
古人有“冬至一陽生”的古訓(xùn)础淤，冬至是陰氣最重的一天，然而就在這一天陽氣也悄悄地生發(fā)出來哨苛，讓人看到希望值骇。冬至過后，雖然天氣還是一如既往地寒冷移国，但是陽氣卻一天天生發(fā)起來吱瘩，正所謂黎明前的黑暗，說的就是這種感覺吧迹缀。
冬至當(dāng)天是陰寒之氣最重使碾，陽氣最弱的一天，也是心氣祝懂，心火最弱的一天票摇。很多體弱生病的人，尤其是心血管疾病的人砚蓬，尤其要注意冬至前后的保養(yǎng)矢门。冬至是二十四節(jié)氣的一個大砍，如果順利度過冬至這一天灰蛙，一般都可以順利到下一年冬至祟剔。很多著名人物都是死于這一天，馬季先生就是在這一天清晨去衛(wèi)生間的時候發(fā)聲了心梗摩梧，沒能搶救回來物延。首先冬至當(dāng)天人體技能就差，凌晨六點以及衛(wèi)生間內(nèi)又是陰氣寒氣極其嚴重的時候和場所仅父，種種因素趕在一起叛薯，造成一名大家的離世浑吟，實在是太過可惜。
所以有心血管疾病的人耗溜，一定要注意在冬至前后的保暖组力，不要損傷自己的陽氣，還要注意保持睡眠充足抖拴，保持情緒的穩(wěn)定燎字。另外尤其要注意保持大便通暢。
按照中醫(yī)五行理論城舞，健康人轩触，心火克肺金寞酿，肺又和大腸相表里家夺，因此人的心氣足能排出糞便。而亞健康的人心氣不足伐弹，就會出現(xiàn)便秘拉馋。病情嚴重的人，則不僅排不出糞便惨好，還有可能被憋死煌茴，的確很多人是排便時候努力憋氣導(dǎo)致心梗、腦梗發(fā)作的日川。對此蔓腐，大家應(yīng)該格外小心。
