P.E.T父母效能 第四十二天作業(yè)

這節(jié)課說到了家長對孩子有愧疚感的情況义起,很多媽媽經(jīng)常在對孩子發(fā)了脾氣或拒絕孩子之后會有愧疚感,你有過嗎师崎?

今天的作業(yè):

1默终、什么時候你會對孩子有愧疚感呢?

當(dāng)我對孩子發(fā)完脾氣甚至是打他后犁罩,等我情緒穩(wěn)定下來我會感到很愧疚齐蔽。愧疚不該對他亂發(fā)脾氣或是打他,應(yīng)該好好溝通昼汗。

2肴熏、當(dāng)你對孩子有愧疚感的時候你是怎么做的呢?孩子的反映是什么的顷窒?

當(dāng)我有愧疚感時蛙吏,我會找一個雙方情緒都平穩(wěn)的時候源哩,和孩子說說我的愧疚感,說說我們之間當(dāng)時的問題鸦做,雙方做得不好的地方励烦,以后遇到這事該怎么做。孩子基本上都會原諒我當(dāng)時的沖動行為泼诱。


3坛掠、靜靜地感受你的愧疚,通過外在的表象開始探索內(nèi)在的功課吧治筒。

孩子真正需要的是回應(yīng)屉栓,而不是答應(yīng)。孩子提要求耸袜,你可以不答應(yīng)友多,但是你要有回應(yīng),回應(yīng)才是真正對孩子的愛堤框。

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