歲末年初祈秕，又到了做計劃的時間渺贤。
每年都做計劃，提高的只有做計劃的水平踢步。
年底一看癣亚，似乎還可以再用一年。
今年也不能免俗获印，而且還要用smart原則做目標述雾。
不算家庭和工作，關于個人重要的有三個方面兼丰，跑步玻孟、考試和寫東西。
第一鳍征，跑步黍翎。
目的：14年開始跑步，對我而言艳丛，跑步是一種生活方式匣掸。跑步的目的，保持健康氮双，積蓄精力碰酝，舒緩壓力，跑遍全國戴差。
目標1：年度跑量1000公里送爸。
目標2：參賽2次半馬，1次全馬暖释。
目標3：半馬和全馬PB袭厂。
計劃：18年跑步取得了很大進步，一次全馬PB球匕，成績提高1小時纹磺。兩次半馬PB，除去兩次半馬參賽亮曹，10月后周末訓練半馬距離8次爽航。
徐國峰的《你可以跑得更快》幫了大忙。這證明乾忱，除了努力的態(tài)度，還需要科學的方法历极。
19年元旦到3月初窄瘟，冬訓。晨跑太冷趟卸，基本以周末LSD保持狀態(tài)蹄葱。元旦半馬氏义。
3月初到6月初，春訓图云。上半年訓練期惯悠，月跑量120km，周中三次晨跑竣况，以配速跑克婶、間歇跑為主，周末LSD丹泉，以半馬距離為主情萤。3月爭取一次全馬，4月一次半馬摹恨。
6月中到8月底筋岛，夏訓。太熱晒哄，量稍減睁宰，周末LSD距離以10公里為主，必要時夜跑寝凌。
9月初到11月底柒傻，秋訓。一年中跑步的最好時光硫兰，訓練內容參照春訓诅愚。11月一次全馬，爭取一次半馬劫映。
12月到次年3月初违孝，還是冬訓。
跑步外泳赋，核心肌肉訓練雌桑，每周一到兩次。
第二祖今，注會考試校坑。
目的：4年拿到注會證書，拓寬知識領域千诬。
目標：注會通過財務成本管理耍目、會計和稅法三門。
計劃：18年順利通過了經濟法的考試徐绑，信心大增邪驮。
18年報考4門，但一直沒有開始復習傲茄。8月底孤注一擲經濟法毅访，以郭守杰老師網課為主沮榜，2倍速聽完，少量訓練喻粹，再加一點知識基礎蟆融，以及運氣，通過守呜。學習時間大概在60小時左右型酥。
今年考三門，課程難度大弛饭，全部通過很有壓力冕末。每門預計要投入時間100小時左右。
主要學習方式是東奧網課侣颂，周末集中時間學習档桃，平時分散練習題。兩個半月搞定一門憔晒。
先成本管理藻肄，再會計，最后稅法拒担。
注會真是一門大工程嘹屯！
第三，寫作从撼。
目的：提高文字表達能力州弟，和邏輯思考能力。
目標：100篇文章低零。
計劃：17年在簡書寫了20萬字婆翔，主要是《5分鐘商學院》的筆記，18年基本沒動筆掏婶。
一直在下決心好好學習寫作啃奴，但總是三天打魚兩天曬網，三分鐘熱度雄妥，沒有堅持最蕾，沒有提高。
19年每天晚上安排2個番茄時間老厌，用于寫作練習瘟则。一周兩到三篇文章，發(fā)在簡書上枝秤。
題材現在想好的有三類醋拧，一是總結跑步知識，形成一個系列。二是把喜馬拉雅上聽的春秋故事趁仙，重新安排結構復述。三是尋找開掛人物故事垦页，還能起到雞血激勵作用雀费。
這三件事總計會投入800小時左右，占據相當大的時間比例痊焊。
我粗算一下盏袄，一年8760小時。
其中睡覺每天7小時薄啥，總計2700小時辕羽；工作每天9小時，總計2250小時垄惧；吃喝拉撒每天2.5小時左右刁愿，總計900小時；上下班每天半小時（別羨慕我）到逊，總計125小時铣口。
剩下的可利用時間2785小時，800小時將近三分之一觉壶。
年初立Flag脑题，年底數收獲。2019已經撲面而來铜靶，立此為據叔遂。
以上。
