從兩年前開(kāi)始嗽元，我妹妹總問(wèn)我：”為啥你每天晚上總喜歡跳來(lái)跳去敛纲，又伸胳膊又伸腿，還做一堆奇怪的動(dòng)作剂癌，躺著多舒服淤翔，而且你也不胖，不需要吧佩谷∨宰常”[骷髏][骷髏]，我心想：”也是谐檀，大學(xué)四年要求自己要保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣抡谐，已經(jīng)讓我成功減重，所以最近一段時(shí)間桐猬，我也漸漸對(duì)自己放松了麦撵，，沒(méi)有特意拒絕一些食物，也沒(méi)有特別強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)免胃，晚上到點(diǎn)不吃東西的習(xí)慣也慢慢開(kāi)始懈怠……當(dāng)然最后的結(jié)果是音五，胖了幾斤，最難過(guò)的就是還得了一段時(shí)間的胃脹氣[流汗][流汗][流汗]羔沙！所以躺涝，自從放假回家，我督促自己重新恢復(fù)之前的習(xí)慣撬碟，就這樣诞挨，我的胃脹氣也自然好起來(lái)啦～
體重沒(méi)特別在意莉撇，因?yàn)榈搅艘欢ǖ牡碾A段呢蛤，體重已經(jīng)發(fā)展為瓶頸期，很難再減下去棍郎，我也不愿委屈自己拒絕美味的小零食 其障，但是還是會(huì)控制量，有選擇的哦[憨笑]
現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)涂佃，運(yùn)動(dòng)這件事励翼，從習(xí)慣之后，你要學(xué)會(huì)愛(ài)上它辜荠，不僅是為了更好的身體素質(zhì)和身材汽抚，更重要的是自己的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后伯病，隨著腎上腺激素的上升造烁，你會(huì)不自覺(jué)的開(kāi)心，然后漸漸的去放下一些困擾著你的事情～甩去多余的焦慮[敲打]
更是為了擁有充沛的活力去享受生活午笛，提醒自己吃健康的食物惭蟋，好好護(hù)理皮膚，再順便提醒了自己：”不管自己幾歲药磺，少女心萬(wàn)歲哦[社會(huì)社會(huì)][社會(huì)社會(huì)]告组！
除了這個(gè)～
