從兩年前開(kāi)始，我妹妹總問(wèn)我：”為啥你每天晚上總喜歡跳來(lái)跳去渊季，又伸胳膊又伸腿朋蔫，還做一堆奇怪的動(dòng)作，躺著多舒服却汉，而且你也不胖驯妄，不需要吧『仙埃”[骷髏][骷髏]青扔，我心想：”也是，大學(xué)四年要求自己要保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，已經(jīng)讓我成功減重微猖，所以最近一段時(shí)間谈息，我也漸漸對(duì)自己放松了，凛剥，沒(méi)有特意拒絕一些食物侠仇，也沒(méi)有特別強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，晚上到點(diǎn)不吃東西的習(xí)慣也慢慢開(kāi)始懈怠……當(dāng)然最后的結(jié)果是犁珠，胖了幾斤逻炊，最難過(guò)的就是還得了一段時(shí)間的胃脹氣[流汗][流汗][流汗]！所以犁享，自從放假回家余素，我督促自己重新恢復(fù)之前的習(xí)慣，就這樣炊昆，我的胃脹氣也自然好起來(lái)啦～
體重沒(méi)特別在意桨吊，因?yàn)榈搅艘欢ǖ牡碾A段，體重已經(jīng)發(fā)展為瓶頸期凤巨，很難再減下去视乐，我也不愿委屈自己拒絕美味的小零食 ，但是還是會(huì)控制量磅甩，有選擇的哦[憨笑]
現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)炊林，運(yùn)動(dòng)這件事，從習(xí)慣之后卷要，你要學(xué)會(huì)愛(ài)上它，不僅是為了更好的身體素質(zhì)和身材独榴，更重要的是自己的狀態(tài)僧叉，運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，隨著腎上腺激素的上升棺榔，你會(huì)不自覺(jué)的開(kāi)心瓶堕，然后漸漸的去放下一些困擾著你的事情～甩去多余的焦慮[敲打]
更是為了擁有充沛的活力去享受生活，提醒自己吃健康的食物症歇，好好護(hù)理皮膚郎笆，再順便提醒了自己：”不管自己幾歲，少女心萬(wàn)歲哦[社會(huì)社會(huì)][社會(huì)社會(huì)]忘晤！
除了這個(gè)～
