近兩天沒(méi)咋耍太極澄干，前天下午針灸沸毁，后來(lái)發(fā)現(xiàn)腰部起個(gè)小疙瘩，有點(diǎn)疼還有點(diǎn)癢傻寂，昨天一天都是“瘸子”息尺，腿疼的厲害了，心理有點(diǎn)猶豫疾掰，是針灸無(wú)效搂誉，還是有效前的正常反應(yīng)？
還好静檬，歇了一夜炭懊，腰腿疼都減輕了不少，上午又去針灸一次拂檩，回來(lái)都十一點(diǎn)了侮腹，吊吊單杠，就回家了稻励。
下午出來(lái)三點(diǎn)了父阻，打了幾遍拳愈涩，找找感覺(jué)，依然是快加矛，就是慢不下來(lái)履婉，后來(lái)袁姐來(lái)了，她練了一年多斟览，頗有感覺(jué)毁腿，她練一會(huì)，手熱乎乎的苛茂，而我的手冰涼已烤，她說(shuō)，你的氣血沒(méi)過(guò)來(lái)妓羊，你慢點(diǎn)打胯究，不然，氣血過(guò)不來(lái)侍瑟，每一步都要踏實(shí)唐片。
她說(shuō)她打拳的時(shí)候，她的手指頭肚麻麻的涨颜，我說(shuō)费韭，我偶爾有這個(gè)感覺(jué)，那天中午庭瑰，天比較熱星持，我練一會(huì)，有這個(gè)感覺(jué)弹灭，一下子知道手應(yīng)該有的感覺(jué)是這個(gè)督暂。
現(xiàn)在我還是找感覺(jué)的階段，動(dòng)作是否到位穷吮？站穩(wěn)了嗎逻翁？手腳的配合，勁是否整捡鱼，一動(dòng)俱動(dòng)八回，一靜俱靜，是否有六合驾诈，是否有三直六順缠诅？要領(lǐng)在不在？
最要緊的是加強(qiáng)對(duì)脊椎的訓(xùn)練乍迄，做動(dòng)作時(shí)管引，是否有沉，是否虛靈頂勁闯两，有沒(méi)有對(duì)腰椎進(jìn)行對(duì)拉褥伴？
感覺(jué)還是很大的“工程”啊谅将。
堅(jiān)持就是勝利，最起碼我體會(huì)到了太極的感覺(jué)噩翠。這就是收獲戏自，這就是進(jìn)步邦投。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮伤锚，吾將繼續(xù)習(xí)練太極。
