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20190602張光輝覺察日記：樂在其中
感覺不好就是負(fù)能量是辕，感覺不好的程度越強(qiáng)汁展，時(shí)間越長(zhǎng)私蕾，后果越嚴(yán)重僵缺。
我們忽略了我們身體不健康的八成原因來自于情緒，情緒是日積月累的擠壓踩叭。根據(jù)預(yù)防大于治療的原則磕潮，我們做任何事都應(yīng)該以快樂為前提翠胰，當(dāng)然是在不違背道德法律的前提下。
可是我們常常習(xí)慣于以長(zhǎng)久的痛苦來換取短暫的快樂自脯，我們太善于逃避痛苦和太不擅長(zhǎng)克服短暫的痛苦以換取長(zhǎng)久的快樂了之景。目光短淺，意志薄弱冤今，讓我們嘗盡了苦頭闺兢。
比如拖延。這幾乎是這個(gè)社會(huì)的通病戏罢，大環(huán)境起到了推波助瀾的作用屋谭，如果你不隨波逐流，你就可以克服身心的疲憊龟糕，做該做的事桐磁，早晚要做的事，雖然那個(gè)當(dāng)下也許是帶著疲憊做的讲岁，然而換來的是長(zhǎng)久的輕松我擂。
如果你感覺不好的事情就不要做，當(dāng)你拖延的時(shí)候那個(gè)當(dāng)下的感覺一定是痛苦的缓艳，因?yàn)閮?nèi)在有個(gè)聲音告訴自己：我只是暫時(shí)逃避校摩，早晚都要做的。你的感覺不好阶淘，隨著拖延的時(shí)間越長(zhǎng)衙吩，越來越痛苦。因?yàn)槿说膽T性使然溪窒，一開始動(dòng)力沒有啟動(dòng)坤塞，再次喚醒動(dòng)力的成本更高，難度更大澈蚌。
所以摹芙，我們唯一要做的就是，帶著快樂的感受做事宛瞄，樂在其中才會(huì)樂此不疲浮禾。
