跟隨笑來老師進行認(rèn)知升級：本周主題《你應(yīng)該擁有的最要重要能力》
老師這周說到的元認(rèn)知能力，讓我又一次眼界大開种柑，之前對這個詞沒有概念岗仑，百科了一下，它有5各環(huán)節(jié)：提出問題聚请，做出計劃荠雕，監(jiān)控實施稳其，反思評價，及時補救炸卑。這不就是一個人有效成長的路徑圖嗎既鞠？老師回答說元認(rèn)知能力是對自己思考過程的認(rèn)知和理解，是你應(yīng)該擁有的最重要能力盖文，回答今天老師的問題：
1嘱蛋、自己的元認(rèn)知能力是在今年才開始有意識去提升的，雖然在這之前對這個概念不知五续，但是今年定的前半年的目標(biāo)在執(zhí)行過程中就是按照這5個步驟而來的洒敏。
2、今年開始主題看思維方面的書疙驾，積累了一些思考問題的框架凶伙，日常自己也有意識的刻意練習(xí)和運用框架來幫助自己思考遇到的問題，這才意識到如何思考它碎、怎樣思考也是有講究的而且這直接決定了你的思考質(zhì)量函荣，高質(zhì)量的思考可以有效提升執(zhí)行帶來的效能
4、在家人相處方面扳肛，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人的做法與自己所想不同時傻挂，多的是責(zé)備和發(fā)脾氣，情緒層控制自己挖息，事后后悔發(fā)脾氣和責(zé)備非但沒有解決問題踊谋，還激化了矛盾，擴大了問題旋讹、延長了問題解決時間甚至常常問題沒有得到解決殖蚕，還會周期性出現(xiàn)，彼此在責(zé)備和怒氣中忘了最初的目的是什么沉迹。越發(fā)責(zé)備和發(fā)脾氣離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)睦疫。
6、很多時候鞭呕，其實并不是他人不理解你蛤育，而是你沒有想清楚，你沒有表達清楚葫松，所以他人無法理解你瓦糕，確實是這個理，在家人和自己身上這點體會最多腋么，正因為是親密關(guān)系咕娄，我們常常認(rèn)為家人和愛人是理解我們自己的，認(rèn)為不需要說珊擂，或者簡單說一兩句他們就應(yīng)該明白自己圣勒，然而家庭很多矛盾和暴力語言就是在這樣想當(dāng)然的認(rèn)為對方應(yīng)該理解自己费变、明白自己帶來的。
通過兩天的問答01和問答02以及留言區(qū)的學(xué)習(xí)圣贸，自己對元認(rèn)知的理解又有新的理解和體會挚歧。為什么和家人在溝通上常常不歡而散，我不僅要對自己的思考過程進行認(rèn)知和理解吁峻，是否是正確的思考過程滑负，還要對家人的想法背后的思考過程和認(rèn)知進行研究，為什么他們會有這些想法用含，想法來源背景是什么矮慕，我們之間的思維沖突點在哪里，如何向他闡釋耕餐，說清楚（這一點要回過頭好好學(xué)習(xí)研究笑來老師是如何把我們說明白的）凡傅，解決的方法有哪些辟狈？做好溝通4次的準(zhǔn)備肠缔，避免溝通成效不佳帶來情緒上的大波動。經(jīng)過這樣一梳理發(fā)現(xiàn)這不就是5W2H嗎哼转？真的是一個萬能公式很多事情上都可以套用這個框架明未。還有之前在書里面看到的5why找出問題根本原因的思維框架。
我發(fā)現(xiàn)自己在笑來老師的專欄里面壹蔓，真正找到了自己尋尋覓覓很久趟妥，想要學(xué)習(xí)的東西--最重要的能力元認(rèn)知（這此之前不知道的這個概念），以前總羨慕厲害的人為什么總能看到事情背后的本質(zhì)現(xiàn)象佣蓉，讓他們不做烏合之眾披摄，走出自己優(yōu)秀道路，除了羨慕也就是羨慕并未去分析他們?yōu)楹文芸吹倪@么深勇凭？我要擁有這樣的能力應(yīng)該如何做疚膊？能有這樣的改變最重要的功勞是笑來老師，我能對這些概念如此入心虾标，得益于老師最重要的能力--能向別人傳遞清楚任何一個重要的能力寓盗。學(xué)習(xí)這么久以來也讓我明白了為什以前自己在看了那么多道理，還是成長緩慢的原因--未付費學(xué)習(xí)璧函，未提高自己最重要的能力元認(rèn)知能力傀蚌，未找到合適的老師--將道理傳遞的如此清楚，解釋的如此易懂蘸吓，讓我從知道開始踐行做到善炫。
以前自己只是將大腦想法記錄，現(xiàn)在回看感覺當(dāng)時的大腦是空轉(zhuǎn)库继，即使想法很好但是實現(xiàn)渺茫销部，為什么這樣說呢摸航？ 我好比是大腦這位BOSS的助理，負(fù)責(zé)將想到的事打印在電子文檔上或者記事本上舅桩，只起提醒不要忘記這件事的功能酱虎，至于怎樣才能達到，就沒有后續(xù)分解可馬上執(zhí)行的模塊擂涛，現(xiàn)在回看自己以前記錄的一些想法读串，無非就是些假計劃，假目標(biāo)撒妈，沒有細(xì)節(jié)拆分恢暖，更沒有細(xì)分到最小可執(zhí)行的模塊。
我對本周元認(rèn)知概念的理解：元認(rèn)知能力是思考問題的一種框架模式或者說思考流如5why,5w2h狰右，pdca杰捂，當(dāng)遇到問題時用這些思維框架輔助自己思考問題，從而得出較為合理較為正確的決策和行動棋蚌。
