2024/10/31周四
? ? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢而為智袭、松弛感奔缠、從容
目前知道的清空大腦的最好方法就是相信筆記、用筆記錄吼野。用筆記錄校哎，說起來過于普通，但要把大腦里消耗能量的事都記錄下來瞳步，操作雖然沒有難度闷哆，但真正能做到這一步很難。因為想想的直接性单起，要比隨時都得記錄記錄容易多了抱怔。但這種記錄方式，一旦開始嘀倒，就會體會到它的強大屈留。
2024/7/23周二
? 小結(jié)
?注意力，生命的貨幣
?順勢而為测蘑、松弛感灌危、從容
反思日志二十年本一出，一下生活又提高了幾個級別的廣度與亮色與暖色碳胳。
我在思考勇蝙，人生的智慧，是由什么搭建的呢挨约。有的人天生或者后天環(huán)境使然而自然具備了一些能力味混，而那些沒有的人产雹，可以一點點自我修煉和搭建而具備。
人生翁锡，不主動蔓挖，是逆流而上；主動盗誊，也是逆流而上。但不主動比主動更難隘弊，而且有些難度是隨著年齡的增加成指數(shù)級別在增長哈踱。
2024/4/14周日
? ? 小結(jié)
?注意力，是生命的貨幣
?順勢而為梨熙、松弛感开镣、從容
近幾個月從慢到到的，感覺到思維力越來越開闊
也越來越意識到開闊的思維是非常非常重要的咽扇，比如說有些需要長期準備的大項目邪财，一開始看似乎難度大到有些不大可能短期內(nèi)開啟，但隨著思維力的開闊宛瞄，這些項目的視角也會發(fā)生微調(diào)和完善凡伊，就會感覺越來越可行年碘，越來越近。
2024/1/5周五
? 小結(jié)
跟竹子說本來對于今年開始的增量筆記報能不能完成的猶豫態(tài)度怎憋，但試了幾天后感覺有信心了，沒什么問題九昧，就算很緊的時間中都能利用碎片時間完成绊袋，只需要打印出來貼在本子上就行了。
這個增量項目是一個非常好的增益铸鹰。
2023/09/27周三
? ? 小結(jié)
朋友圈打卡一轉(zhuǎn)眼三個月了癌别，十月一可以以一個季度作為收官慶祝。
2023/06/18周日
? ? 小結(jié)
越來越感覺蹋笼，人生真是太短了展姐。至于怎么過的這一生，冷暖自知吧
本周：
健康：還行剖毯，健身拿捏的比較機動靈活了
賺錢：系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)還處在初期磨合階段
專業(yè)：換了新號后的節(jié)奏還在摸索中
簡悅生活：幾大塊程序還在摸索和建立
社會關(guān)系：2+1項目開始后就被動閉關(guān)了诞仓，順其自然
2023/04/26周三 3拉伸
? ? 小結(jié)
買了個云朵的杯子，紀念這個電視劇速兔。
人生真的很短墅拭，值得過自己想要的生活，值得主動去逆水行舟涣狗。
2023/1/11周三 · WEDNESDAY
? ? 小結(jié)
大項目這個詞太好笑了谍婉，看著就好笑舒憾。如果不是用文字表現(xiàn)出來，那我一定是轉(zhuǎn)眼就忘腦后了穗熬。培養(yǎng)一個習(xí)慣其實非常簡單镀迂，但又巨難，簡單在把它們分配在時間的長河中唤蔗，當下的每一步都很容易探遵；巨難在于，在時間的長河中能一直執(zhí)行這種簡單妓柜。
2022/10/1周日 · SUNDAY
? 小結(jié)
一百天迭代打卡：綱要和模塊小結(jié)
太困了箱季，每年總要碰到一兩次像昨晚那樣，很清醒的只睡了兩三個小時棍掐。
不寫了
2022/6/23??周四 · THURSDAY
? 小結(jié)
一藏雏、日更：隨《搞定》《專注力》做事
二、一百天迭代打卡：綱要和模塊意識流（一貫性碼字限時：30分鐘）
這兩天發(fā)現(xiàn)了目標的不完善作煌，尤其是不明確掘殴。
有的目標在沒想清楚的情況下沖動改變了一點點角度，結(jié)果就是在行動上的角度也發(fā)生了很大的變化粟誓。
有的目標根本就沒有定出來奏寨，但卻在內(nèi)心深處一直徘徊著，暗暗的影響著所有事情的下一步鹰服。
2022/3/14??周一 · MONDAY
? 綱要
愿景跟隨
? ? 模塊具體程序的執(zhí)行文字化服爷、系統(tǒng)化、索引化获诈、數(shù)據(jù)化
重復(fù)事項的流程改進
腦圖系統(tǒng)仍源、有道系統(tǒng)規(guī)劃改進與兩系統(tǒng)的結(jié)合
工作賺錢，消費記賬舔涎。形成系統(tǒng)笼踩。? 記帳方式學(xué)習(xí)
運動系統(tǒng)增強
生活、工作環(huán)境升級亡嫌；《小日澈坑冢》日常小事、家務(wù)等必做挟冠、懶的做提醒機制
《簡書（打卡于购、日更）》
武群專項打卡
? 小結(jié)
一、《100天打卡》? ? 小結(jié)：復(fù)盤重點知染，《各模塊一句話反思》
（一貫性碼字限時：30分鐘）
私密
周復(fù)盤：
1肋僧，模塊一：近期重點只放在錄入文字上
2，模塊二：形而上學(xué)方面，心靈的簡單面對嫌吠，就是最高級別
3止潘，模塊三：繼續(xù)
4，模塊四：繼續(xù)
5辫诅，模塊五：加強時間管理上與全系統(tǒng)的互動
二凭戴、隨《搞定》《專注力》做事，腦圖與總結(jié)
在持續(xù)的培養(yǎng)習(xí)慣中炕矮，在慣性么夫、和態(tài)勢中，適當增加難度肤视，好處就是消耗更多的注意力档痪，更加投入。以便避免能力大大超過任務(wù)要求悄悄滋生的厭倦钢颂。任務(wù)要求超過能力太多钞它，又會帶來持續(xù)的焦慮拜银。
“完成某個任務(wù)的挑戰(zhàn)與我們完成該任務(wù)的能力大致相當?shù)那闆r下殊鞭，我們就會完全沉浸于任務(wù)之中”——《心流》
2021/12/3??周五 · FRIDAY
? 綱要
愿景跟隨
? ? 模塊具體程序的執(zhí)行文字化、系統(tǒng)化尼桶、索引化操灿、數(shù)據(jù)化
工作賺錢，重啟有魚記賬泵督。這次增加一個新帳本趾盐，只記消費流水，形成系統(tǒng)小腊。
? ? ? 記帳方式學(xué)習(xí)
讓流程改進成為每次重復(fù)事情的必備
腦圖系統(tǒng)救鲤、有道系統(tǒng)規(guī)劃改進與兩系統(tǒng)的結(jié)合
運動系統(tǒng)增強
生活、工作環(huán)境升級
私密日更跟隨......
《簡書（打卡秩冈、日更）》
? 小結(jié)
運動系統(tǒng)有了新突破本缠，需要把新東西納入系統(tǒng)中
愿景的模塊，在思考要不要把整個系統(tǒng)都完善成這個模式入问。
由于記帳這幾年在基礎(chǔ)操作上出現(xiàn)的錯誤丹锹，有必要學(xué)習(xí)專業(yè)化的記賬方式了。
?日更?
1隨《搞定》做事芬失、2數(shù)據(jù)跟蹤
私密文跟隨隱藏項限
? 賺錢與消費反思?
消費流水楣黍，形成系統(tǒng)
2021/8/25??周三 · WEDNESDAY
? 復(fù)盤
晨起瑜伽
防久坐番茄
運動
練琴、左手寫字
極簡主義生活方式棱烂、極簡整理系統(tǒng)化
睡前瑜伽
簡書三項（打卡）
? 碎碎念?
沒更租漂，上午狂干一上午
反思一下，其實是有時間更的，但精神的惰性還是固守窜锯。
? 賺錢與消費反思?
13休息日——滾蛋
休息日——滾蛋
就想爆這個粗口张肾，才解氣，才釋放
越來越感覺休息日是在周一了锚扎，周一到周五規(guī)律性的忙忙碌碌吞瞪，感受到的是節(jié)奏。一到周六日就有一種說不清的紛繁感驾孔，各種的外出芍秆，各種的雜事，撲面而來翠勉，也不是措不及防妖啥，只是因為跟周一到周五反差太大了吧。
昨晚在外面折騰到晚上九點对碌，
在別人來說荆虱，不算什么
在我來說，真的是太難了朽们，
說白了怀读，無論再怎么誘人的事，我還是不愿意晚上出去骑脱。
雖然應(yīng)該足夠了一百字菜枷，但還是想寫寫解解六日的壓。
我也會思考叁丧，為什么別人晚上出去這么順暢和容易啤誊，為什么我就這樣
像昨天，折騰到九點十五分拥娄，到家九點半蚊锹，
然后各種收拾，各種洗
最后搞到十一點了才睡覺
對稚瘾，就是睡的太晚了牡昆，這一點讓我難以那么難以忍受
沒別的原因了
因為同樣的事，整個流程只是換了個時間放在白天做孟抗，我一點障礙就都沒了
那么迁杨，接下來，我就只需要思考
———一周只有這一個晚上這個流程凄硼，對我來說铅协，到底能不能接受
明白了，不寫了
