最近一直沒有更新焚鹊，一個是事情多，思緒亂韧献，有點點提筆忘字那架勢末患，再一個，情緒有點不好控制锤窑。
說說怒火中燒吧璧针，感覺有股熱流沖向頭頂，心跳加快渊啰，仿佛急迫的想要做什么傷害性的動作探橱，思緒亂飛，理智此時已經(jīng)毫無作用绘证，完全無法抑制的暴力沖動涌出隧膏，久久不能平靜。
深呼吸嚷那，深呼吸胞枕，深呼吸，深呼吸魏宽，深呼吸腐泻，深呼吸决乎。
不斷的如此告訴自己，并且深呼吸派桩，一次构诚、兩次、三次...多次铆惑，直到心跳逐漸降低范嘱，腦海中翻騰的波濤趨于平靜，然后再次深呼吸鸭津，反復默念“冷靜”彤侍，不斷重復深呼吸，“冷靜”逆趋。
終于盏阶，稍微平靜了下來。
接下來闻书，理智的分析沖動及怒火的原因：
自身的無力感名斟？缺失的掌控感？賺不到錢魄眉？情緒控制不好砰盐？計劃沒能順利執(zhí)行？事情并非按照自己預想中發(fā)展坑律？等等...
人生不如意十之八九岩梳，原來，我把期待放在了別人身上晃择，放在了 不可控的事情上冀值，自然而然，不順心如意產(chǎn)生了宫屠。
結(jié)論：我沒能梳理清晰能力圈內(nèi)外的人列疗、事、物浪蹂。
動作：梳理自身重點抵栈，針對重點開始執(zhí)行（學習、健身）坤次。
