本來說是堅(jiān)持跑步的癞尚，可是今天沒有堅(jiān)持下來耸三，因?yàn)榻裉焱砩舷掠炅恕?/p>
堅(jiān)持跑步了兩天，腿開始感覺有點(diǎn)不舒服了浇揩，從膝蓋到大腿都不舒服仪壮。我今天一天都在猶豫：今天晚上是堅(jiān)持跑步呢，還是用走路的方式代替跑步胳徽？或者少跑一會兒积锅？
不是我不想堅(jiān)持，而是我擔(dān)心這樣的不舒服下去养盗，會不會對自己的身體造成傷害缚陷。我覺得我應(yīng)該慢慢跑下去，不能夠一下子運(yùn)動太猛給自己身體帶來創(chuàng)傷往核，這樣就得不償失了箫爷。等我的身體慢慢適應(yīng)了每天運(yùn)動，不再有不舒服的感覺了铆铆，我就可以慢慢的增加運(yùn)動量了，我再一直堅(jiān)持下去也是可以的丹喻。
結(jié)果薄货，沒有等我做出選擇，老天爺已經(jīng)替我做出了選擇碍论，它下雨了谅猾。本來已經(jīng)同意帶著兒子出去玩了，而且已經(jīng)騎著電動車出門了鳍悠，可是看著雨下得越來越大税娜，我只好又和兒子商量，又帶著他回家了藏研。就讓自己偷一次懶吧敬矩，讓我的腿也休息一下，等明天晚上不下雨的話蠢挡，我再繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動弧岳，看看我的腿究竟幾天能夠讓我適應(yīng)每天運(yùn)動的生活方式，也看看我究竟能夠堅(jiān)持運(yùn)動幾天业踏。
不過有一點(diǎn)不好的事禽炬，就是今天晚上沒有帶孩子出去玩，我和兒子在家里又是看電視勤家，又是吃東西腹尖，不僅沒有用運(yùn)動去消耗能量，反而增加了能量的輸入伐脖，兩天晚上運(yùn)動消耗的能量热幔，估計(jì)今天晚上一晚上又給補(bǔ)回來了乐设，哈哈。
看起來断凶，減肥真的是一個系統(tǒng)工程伤提，一不小心就會前功盡棄，不知道我這一次的減肥又能夠堅(jiān)持多久认烁。不過肿男，我也沒想過要刻意的去減肥，我更多的是希望自己的身體能夠更健康一些却嗡，能夠通過自己的運(yùn)動舶沛，帶動孩子也跟著運(yùn)動起來。
希望我能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去吧窗价！
