? 一直以來我都對心理學、命理學等學說乖杠、學科很有興趣分扎，在眾多的心理學書籍中，《心流》當是被推薦次數(shù)最多的了胧洒。這本書還很新畏吓，因為一直提不起對讀書的興趣墨状，被擱置在書架上良久。這次利用作業(yè)要求菲饼，我也終于可以細細地品讀一番肾砂。
? 《心流》的作者是心流理論之父、積極心理學的奠基人米哈里?契克森米哈賴宏悦。
? 《心流》對我而言是一本很特別的書镐确。在高中時期，曾經(jīng)我進入過一種超乎的狀態(tài)饼煞，我記得那是一個晚自習源葫，我在課桌上整理數(shù)學卷子上的錯題，其實我本人是很討厭數(shù)學的派哲，但是那天臼氨，我竟然認認真真的，仔細思索其中的奧秘芭届，而且周圍的環(huán)境沒有對我造成任何影響储矩，同學們進門出門，同桌出去進來褂乍，都沒有打斷我這個思考的過程持隧。之后高三的時候，我下課十分鐘抽出時間做數(shù)學題也是這種體驗逃片，大家在我周圍哄鬧屡拨，但是我卻像是聽不到一樣，整個人都沉浸在數(shù)學的世界里了褥实。這種狀態(tài)我只在高中時期體驗過呀狼，上了大學之后鮮少有這種體驗。但是這種體驗帶給我的新鮮感损离、成就感和那種對目標的堅定感一直都讓我很留念哥艇。選擇心流這本書，一方面出于對心理學的喜愛僻澎，另一方面也是想在書籍中獲取一些理論和方法論指導貌踏，救贖自己，并期望能夠再次體驗心流窟勃。
第一眼看《心流》這本書祖乳，我以為是一本教人如何獲得幸福的書，開篇作者就講述了一些關于幸福的內(nèi)容秉氧，但深入其中后就知道眷昆，《心流》的目標不只是幸福，它推崇的人生最優(yōu)體驗，是在追尋生命的意義隙赁，在個人成長中挑戰(zhàn)自我達到“大心流”垦藏。
因為只是初讀、粗讀了一下這本書伞访，所以我對這本書整體的感悟并沒有那么深厚。但是這本書轰驳，我覺得并不是一次就能夠讀懂厚掷，讀透的，這本書中很多的理論知識都與我們常人的想法相異级解，給我的感覺是冒黑，作者對于人類學也有很深刻的研究，他早已經(jīng)洞察到了我們?nèi)祟悓τ谛腋５目是笄诨约皩τ谧非笮腋抡爹？赡軙龅氖虑椋缦順访⒒髡咴谏钪@些事實的基礎上冬竟，就像一個老師一樣，從歷史民逼、現(xiàn)實泵殴、生物等多方面的角度來告訴我們，真正的幸福應該是什么拼苍，是我們自己去調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心笑诅，依靠調(diào)節(jié)自己的意識，改變現(xiàn)實情況對自己的意義疮鲫，反敗為勝吆你。其實這本書表面上是告訴我們心流是什么，怎么進入心流俊犯，倒不如說它其實更多地是想告訴讀者妇多，控制自己的意識，能夠帶來的最優(yōu)體驗瘫析。
? 進入心流的步驟砌梆，用一句話就可以概括：有目標、集中注意力贬循、有回饋咸包、忘我的狀態(tài)。書里面引用了佛洛依德的一句話杖虾，他說烂瘫，快樂的秘訣就是，工作與愛。這本書中的理論對于個人成長有很大的啟發(fā)坟比，也能夠改善當下大家遇到的心理困惑芦鳍。
之后我會多刷幾遍這本書，已經(jīng)能夠感受到葛账，書中的部分理論已經(jīng)在不知不覺中影響著我的思維習慣柠衅，這讓我覺得很高興，之后多讀幾遍之后籍琳，我會再寫一個讀書筆記菲宴，詳細闡述自己的改善體驗。
