復(fù)盤
一、回到自己身上
想讓別人去改變來解決自己的問題翔怎，這是一條費(fèi)力又走不通的路，老師通過日常生活中自己的體驗(yàn)告訴我們她的感受杨耙，確實(shí)如此赤套，外求的路是沒有止盡，也走不通的珊膜，別人做再多容握，也無法滿足自己的需求，也無法讓自己真正好過车柠，只能回到自己身上剔氏，自己作出調(diào)整，才是真正的安心之道竹祷。
二谈跛、做一個(gè)踏實(shí)的長期主義者
從知道不想要，到知道要塑陵，要實(shí)現(xiàn)要感憾，是需要一個(gè)過程的。從我們現(xiàn)在去到美好人生令花，很多人需要一個(gè)臥薪嘗膽的過程阻桅。可以有兩種選擇：要么做一個(gè)長期主義者兼都。沉下心來鳍刷，不要浮躁，想要多大改變就需要付出多少努力俯抖。要么立足于本職输瓜，沉下心來，匠人精神芬萍∮却В看到很多成功案例報(bào)道時(shí)需要保持覺察，短平快博人眼球的時(shí)代柬祠，對成功有很大的誤導(dǎo)北戏，以為成功是件簡單的事，是個(gè)偶然事件漫蛔。踏實(shí)的長期主義者其實(shí)才是成功的路徑嗜愈。
三旧蛾、復(fù)利的魅力
當(dāng)年度財(cái)務(wù)目標(biāo)與十年目標(biāo)差距巨大時(shí)，可以是激進(jìn)的向著目標(biāo)蠕嫁，作出自己最大的努力锨天，目標(biāo)越大，與之匹配的努力和改變一定是越大的剃毒。也可以是更為穩(wěn)妥病袄，更適合大多數(shù)人的做法：立足本職，升職加薪赘阀。通過理財(cái)?shù)膹?fù)利益缠，拉長時(shí)間線來實(shí)現(xiàn)財(cái)富的增長。時(shí)間的復(fù)利是非常厲害的基公，那天男友跟我講過復(fù)利幅慌，我聽后非常震驚，真的沒有想到加上時(shí)間后轰豆，會變得這么可觀欠痴。我想，不僅是財(cái)富的積累上秒咨，我們知識喇辽，成長的積累，如果加上時(shí)間的復(fù)利這個(gè)演變也是相當(dāng)驚人的啊雨席。
四菩咨、只問耕耘，不問收獲
多數(shù)人在做一件事之前是需要有確定性的陡厘，或者是一開始就想要看到抽米，或者是邊做邊看，做了一點(diǎn)看不到就停下來糙置，我也是需要這樣的人云茸，需要看到確定性。但是對未知事情的確定性是可以鍛煉的谤饭，當(dāng)我們有運(yùn)營能力時(shí)标捺，很快會有正反饋出現(xiàn)，就會有自信揉抵，就會有結(jié)果亡容。反之，如果一不夠努力冤今，二沒有和有結(jié)果的人學(xué)習(xí)闺兢，是很難很快有正反饋的，反而可能是負(fù)反饋戏罢，自信就難以建立起來屋谭，太多的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)會讓人更容易在意結(jié)果脚囊。逐步積累起的自信，是我們面對未知的底氣桐磁，提升自己的實(shí)力后悔耘，更相信自己，更能不計(jì)結(jié)果的付出所意。
信心的來源有兩種：
有些人是天生的
大多數(shù)人是靠一步步的成功積累的，實(shí)力上去了催首，底氣上去了
重塑自己的兩種方式：
近朱者赤
不斷努力學(xué)習(xí)
五扶踊、女性標(biāo)簽多，是劣勢也是優(yōu)勢
現(xiàn)代社會男性通常比較容易成功郎任，因?yàn)樗麄兡繕?biāo)明確秧耗，所有價(jià)值提現(xiàn)都押在事業(yè)、賺錢上舶治，投入專注分井，成也事業(yè)，敗也事業(yè)霉猛。而女性標(biāo)簽很多尺锚，要扮演的身份角色，要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)很多惜浅，導(dǎo)致注意力分散瘫辩，是劣勢也是優(yōu)勢，事業(yè)不成坛悉，可以做好媽媽伐厌，好妻子。好的家庭沒有裸影，也可以有事業(yè)挣轨，價(jià)值提現(xiàn)不僅在一個(gè)面向。
全面開花是指各項(xiàng)滿意度都很高轩猩，而不是最大化卷扮。當(dāng)學(xué)會了精力管理，懂得運(yùn)營均践，全面開花將成為可能画饥。
六、課程結(jié)束后如何保持能量
體質(zhì)偏寒的人浊猾，天天曬太陽會很暖抖甘，回到小黑屋，會再次變冷葫慎，在成為小太陽之前衔彻，最好的方法是靠近太陽薇宠。
一個(gè)領(lǐng)域做得好，可以遷移到另一個(gè)領(lǐng)域是因?yàn)橛行┑讓幽芰κ强梢赃w移的艰额，打通底層邏輯后有的成功是可以復(fù)制的澄港，之間有相通的部分，當(dāng)然也有各個(gè)領(lǐng)域的各自的規(guī)則柄沮。
人的狀態(tài)是可以自控的回梧，從三個(gè)方面：
1、注意力
2祖搓、語言? （我可以通過不斷重塑自己狱意，達(dá)到任何目標(biāo)）
3、肢體語言（運(yùn)動拯欧、跳舞）
經(jīng)常審視自己這三個(gè)方面详囤。語言是很有能量的，覺察自己：你這樣的能量镐作，是在給自己藏姐，給別人傳遞什么感覺？
很多人在這三方面的習(xí)慣是負(fù)面的该贾，首先從肢體羔杨、語言上改變。
七杨蛋、如何看待副業(yè)
公司打工是溫室養(yǎng)花问畅，溫室都養(yǎng)不好，戶外更難生存六荒。只有在本質(zhì)工作中培養(yǎng)起好的習(xí)慣护姆，職場選擇權(quán)，發(fā)展副業(yè)才有成功概率掏击。
發(fā)展副業(yè)不能成為逃避的方式卵皂，因?yàn)樘颖懿⒉徽嬲鉀Q問題，底子沒打通砚亭，沒打好灯变，換工作也是一樣的，還會影響本職工作捅膘，無法沉浸添祸。
有好的習(xí)慣，職場選擇權(quán)寻仗，也許你的本職工作就有足夠的上升空間刃泌。
八、無我利他和愛自己如何平衡
母親這一輩，多半既有傳統(tǒng)觀念耙替，犧牲自我亚侠，又有開始覺醒，老式與新式交雜俗扇，其實(shí)是很痛苦的硝烂。我們這一輩會從母親的自我犧牲不幸福，和爸爸的冷漠之中铜幽，特別自我滞谢，矯枉過正。
無我不是失去自我除抛，忽視情感需求狮杨。如果有人踐踏，是一定要反饋的镶殷，建立邊界感禾酱，不當(dāng)爛好人微酬。別人對待你的方式都是你允許的绘趋，人只會在你容忍的范圍內(nèi)對你。別人尊重你颗管，不是因?yàn)槟闵屏枷菡冢悄阕鹬刈约骸?/p>
無我利他是一種強(qiáng)者思維，當(dāng)你處在一個(gè)強(qiáng)的位子垦江，越利他帽馋，越能凝聚。放下一些不必要的欲望比吭，放得越多绽族，越能利他。
九衩藤、好的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)興趣是第一位的吧慢，比起好的學(xué)習(xí)方法，保護(hù)孩子的學(xué)習(xí)興趣更重要赏表。孩子最在意兩類人看法：父母检诗、老師，自己的努力被看到瓢剿，被當(dāng)眾看到逢慌。做錯(cuò)有人批，做對沒人看间狂，是很傷害孩子興趣的攻泼。保持興趣的基礎(chǔ)上，不斷用功夫，絕大多數(shù)人以為自己是天才坠韩，其實(shí)不是距潘，不斷努力，重復(fù)只搁、重復(fù)音比、再重復(fù)！
輸出倒逼輸入氢惋，當(dāng)一個(gè)人從學(xué)生的身份轉(zhuǎn)換成老師雀哨，注意力和標(biāo)準(zhǔn)都會變強(qiáng)叨襟。
