想要獲得良好的健身效果肥矢，訓(xùn)練是一方面，飲食也是重要的因素萤厅。不過你還沒吃夠白水煮西蘭花橄抹、雞胸肉嗎？健食記能在你訓(xùn)練期間惕味，提供花樣百出的健身食譜楼誓，讓你在訓(xùn)練時也能一飽口福，詳細(xì)的成分表讓你了解一餐中會攝入多少營養(yǎng)名挥，放心大膽的吃疟羹。
講究每一餐
健食記是專注健身食譜的應(yīng)用，你可以在菜譜封面上看到「低卡」禀倔、「低脂」榄融、「高蛋白」這樣不同的標(biāo)簽，不管你是想增肌還是想塑形救湖，都會找到適合你訓(xùn)練又美味的食譜愧杯。如果你夠幸運(yùn)，還能發(fā)現(xiàn)稀有的「完美」食譜鞋既，適合所有的訓(xùn)練目標(biāo)力九。
它既注重營養(yǎng)耍铜，也注重味道。從簡單快手的早餐便當(dāng)跌前，到豪華午棕兼、晚餐的食譜都有包括。每個食譜還會提供具體的營養(yǎng)成分抵乓，讓你清楚地知道一餐中將攝入多少營養(yǎng)伴挚。
個人計劃，貼心細(xì)節(jié)
健食記還有很多貼心的細(xì)節(jié)功能灾炭。你可以輸入自己的數(shù)據(jù)茎芋，讓它幫你計算每餐的能量攝取。你還可以將計劃中的食譜添加到菜籃子咆贬，作為購物清單败徊。
健食記從界面配色到配圖都通透亮麗，讓人覺得充滿活力掏缎，不過由于是一款新app皱蹦，在一些小地方還是需要提升的，比如操作時的反饋眷蜈，在計劃中添加食譜時需要輸入文字搜索沪哺。但這些缺點都是誤傷大雅的，優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容才是核心酌儒，豐富而詳細(xì)健身食譜讓健身者終于可以大快朵頤辜妓。
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