?I
自律即自由，選擇內(nèi)心自由的生活方式捍掺，要養(yǎng)成習慣撼短。
1、培養(yǎng)習慣挺勿，先找到驅(qū)動力曲横，驅(qū)動力>約束力，力量來自于內(nèi)心不瓶。
2禾嫉、再微不足道的成就，也需要大肆慶祝蚊丐，學會賦予蘋果等物品具有獎勵的意義熙参。
3、培養(yǎng)習慣不是一個人的事麦备，找到一群共同培養(yǎng)習慣的人孽椰，互相督促昭娩。
A1
上周日接到學校監(jiān)考任務(wù)，非常不愿意黍匾，可是栏渺，硬性要求必須參加。周六一天上了六節(jié)線下輔導課锐涯，又感冒引起了咽炎磕诊，周六晚上昏昏沉沉沒睡好。周日一早7:20要開考務(wù)會纹腌，我定了鬧鐘6:40起床霎终，鬧鐘響第一遍時，我直接摁掉升薯，迷迷糊糊又睡了會兒莱褒，鬧鐘響第二遍，第三遍還繼續(xù)摁覆劈。一直到7:05才起床保礼，直接往學校趕，最后還是遲到了五分鐘责语。
A2
未來要自律，要養(yǎng)成習慣目派。我要養(yǎng)成每天學習運用拆書幫知識體系的習慣坤候。
1、先找到養(yǎng)成這個習慣的驅(qū)動力企蹭。問自己為什么要養(yǎng)成每天學習拆書幫知識的習慣白筹？因為拆書幫的學習能讓我學以致用，更好好的生活谅摄，不斷的強大徒河，滿滿的正能量。
2送漠、慶祝每個小成就顽照。
（1）每天學習半小時拆書幫相關(guān)知識，獎勵自己一個大蘋果闽寡。
（2）每完成一個便簽獎勵自己一個最愛的瑞士蓮軟心巧克力代兵。
（3）參加一次線下活動，把A2便簽運用爷狈。獎勵自己一本新書植影。
?3、不要一個人涎永，和拆書幫的小伙伴一起學習成長進步思币。拆書幫的線下活動鹿响。有時間就去參加。讓自己早日成為會員谷饿。
