最近不太平钓瞭，流感病毒來不停怖辆。每天帶著口罩上班，預防感染和被感染丙笋。
我是一個超弱體質(zhì)的人雹舀，感冒是家常便飯芦劣，加上過敏性鼻炎，一受涼就鼻涕不斷说榆，很是痛苦虚吟。為這我想盡千方百計，阻止鼻水肆虐签财。發(fā)現(xiàn)比感冒沖劑串慰、小柴胡更管用的是姜水，每天用燙姜水蒸汽熏蒸治療唱蒸，等水溫適宜后就用姜擦額頭和脖頸等地方邦鲫。
今晨四點多，班長發(fā)信息說同學高燒被家長接去外出看病神汹，早上醒來班長又一信息說另一個學生發(fā)燒請假庆捺。至此，已經(jīng)有四個學生連續(xù)高燒請假的了屁魏，看來流感開始擊打我們班的學生了滔以。本來小朋友才比較容易傳染的疾病，現(xiàn)在高中學生也毫無招架之勢氓拼，究其原因你画？
首先抵碟，學生的身體素質(zhì)比較差，平時沒有運動撬即，機體免疫力低下，當病毒來臨時呈队，機體無法抑制剥槐，感冒來襲。
其次宪摧，學生自身預防意識不夠粒竖，首先是流感的同學，沒能帶好口罩几于，避免病菌傳染給別人蕊苗，其次，健康的學生沒有遠離病原體沿彭，說話交流間朽砰，病毒感染。
第三喉刘，平時不注意健康生活瞧柔，保暖是一大問題，很多學生要風度不要溫度睦裳，穿衣單薄導致受涼感冒造锅。飲水也是學生忽視的一個問題，有的學生一天到晚沒喝水廉邑，身體水分不足哥蔚，也不能很好地排毒。飲食也是一個方面蛛蒙，清淡飲食是健康生活的重要因素糙箍，很多學生喜歡吃香的，喝辣的牵祟，甚至吃一些三無產(chǎn)品倍靡，導致體內(nèi)殘存毒素堆積，身體免疫力受影響课舍。
一次感冒塌西，影響一周的學習效果，特別是考試在即筝尾，沒有好的精神狀態(tài)復習捡需，肯定影響考試成績。每一次天氣轉(zhuǎn)變我都第一時間提醒孩子們一定要注意保暖筹淫，多喝水站辉，規(guī)則睡眠，確保身體健康，方能更好地學習饰剥。
希望這次的流感能引起孩子們注意殊霞，時刻注意身體，保證健康的飲食汰蓉、睡眠習慣绷蹲，確保以最好的狀態(tài)投入到學習生活中。
身體是革命的本錢顾孽，是一切的前提祝钢，沒有了好身體，一切都是白搭若厚。最近因為身體問題拦英，我也深感做什么事都力不從心，精神萎靡不振测秸。我也告誡自己疤估，好好享受慢生活，凡事慢一點霎冯，讓身體有足夠的休息做裙，以最好的狀態(tài)去生活，去工作肃晚。
只有好好愛護自己的身體锚贱，才能好好愛生活。真的关串，感觸很多拧廊，也堅決貫徹，絕不透支自己的生命晋修，讓自己輕松愉快地度過每一天吧碾。
