金秋十月辅辩，我為自己定了一個(gè)月跑150公里的目標(biāo)难礼，初衷是天還沒(méi)凍之前戶外跑最后的機(jī)會(huì)，還有就是媲美朋友圈各位大神玫锋，我也能天天跑蛾茉。今天是十月十九日，完成了85公里景醇，進(jìn)度不快也不慢臀稚，還有希望完成任務(wù)。但其實(shí)三痰，有兩天沒(méi)出去跑了~我想說(shuō)的是吧寺，熱情消退后的自我懷疑階段和瀕臨放棄念頭來(lái)襲了，現(xiàn)在很需要做做心理建設(shè)散劫，順利達(dá)成目標(biāo)稚机。
最近，在讀書(shū)上心也不沉靜获搏，讓人感覺(jué)浮躁不安赖条，想去放松看劇，拋下進(jìn)步的路常熙，這很危險(xiǎn)纬乍，也需要整警鐘敲打敲打，所幸今天看見(jiàn)一個(gè)寫作互助活動(dòng)裸卫，想通過(guò)梳理文字來(lái)指導(dǎo)自己仿贬，也記錄一下想要的進(jìn)步和實(shí)在的進(jìn)步，這是一個(gè)100天的挑戰(zhàn)墓贿，也是給自己的禮物茧泪，救命稻草。
今天好好鼓勁聋袋，明天好好執(zhí)行以下四條：
1：晨練2小時(shí)队伟，跑步10公里。
2：讀書(shū)幽勒，帶著問(wèn)題讀起來(lái)嗜侮，做好筆記。
3：陪孩子跳繩，語(yǔ)文學(xué)習(xí)锈颗。
4：晚上別吃東西缠借。
