（1）與瑜伽結(jié)緣呀袱，逐漸愛(ài)上瑜伽
2010年贸毕，在長(zhǎng)沙的一個(gè)健身房上了一堂瑜伽課之后，便開始與瑜伽續(xù)上了不解之緣压鉴。
喜歡安靜的瑜伽音樂(lè)崖咨，讓自己感受靜止，讓大腦停下來(lái)油吭，可以聽到自己的呼吸聲音。
開始的時(shí)候署拟，似乎也沒(méi)有特別感受什么婉宰，就只是在感受身體，每一個(gè)部位所能達(dá)到的深度推穷，感受酸疼心包、拉升和安靜。只是馒铃，對(duì)于那時(shí)的自己來(lái)說(shuō)蟹腾，可以讓內(nèi)心靜下來(lái)，就已經(jīng)覺(jué)得很值得去做区宇。
在練習(xí)的過(guò)程中娃殖，逐漸感受到身體的變化、體式的加深议谷、柔韌度變好炉爆、音樂(lè)的美，還有身體的拉升帶來(lái)的釋放感和體位加深更來(lái)的力量感，于是逐漸迷上瑜伽芬首，迷上練習(xí)瑜伽的自己赴捞。
（2）生活變遷，對(duì)瑜伽的喜歡卻沒(méi)有變
十幾年來(lái)郁稍，工作的變化赦政，城市的更換，讓自己的生活節(jié)奏耀怜，一次又一次的打破和重建昼钻，瑜伽也是斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)，有時(shí)在瑜伽俱樂(lè)部封寞，有時(shí)在健身房然评，有時(shí)在家里，從來(lái)沒(méi)忘記過(guò)它給我?guī)?lái)的美麗和寧?kù)o狈究。
（3）與瑜伽共舞碗淌，深入的
去年找到了一家喜歡的瑜伽館崩侠，開始每周2-3節(jié)瑜伽課的練習(xí)饥努。開始的時(shí)候譬挚，不敢嘗試強(qiáng)度較深的課埂淮，也很想靜心纵柿，所以一直上的是輕柔的瑜伽菠秒，包括陰瑜伽恶阴，理療類和冥想類淌山。
有一次上課的時(shí)候拯勉，那節(jié)課的老師跟我講竟趾，不要只練習(xí)這些，要大膽去嘗試別的瑜伽宫峦，你才能更好的感受瑜伽的力量岔帽。
聽了老師的建議，從三月開始导绷，我的瑜伽課由陰瑜伽犀勒、冥想瑜伽換成了塑形類瑜伽，于是把在這家瑜伽館里的所有塑形和高強(qiáng)度的瑜伽上了個(gè)遍妥曲。
包括芭蕾塑形贾费、墊上普拉提、全面塑形檐盟、明星有氧塑形褂萧、阿湯斯伽、腰腹塑形遵堵、后彎等課程箱玷。在各種瑜伽運(yùn)動(dòng)怨规，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)當(dāng)中，我再次徹底的迷上了瑜伽锡足。
我從來(lái)不知道波丰，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以給我?guī)?lái)這么多的力量、快樂(lè)和幸福感舶得。
（4）與瑜伽融為一體掰烟，忘卻自我
當(dāng)我上芭蕾塑形時(shí)，我感覺(jué)自己像一只天鵝沐批。芭蕾塑形纫骑，是瑜伽和芭蕾結(jié)合的課程，很有芭蕾的動(dòng)作和瑜伽動(dòng)作組合在一起九孩，加上一些動(dòng)感有節(jié)奏的音樂(lè)先馆，加上把桿、小球等器械躺彬，練習(xí)身體的各個(gè)部位煤墙，要求動(dòng)作跟上音樂(lè)節(jié)奏，優(yōu)雅宪拥，柔軟同時(shí)又有力量仿野，主要鍛煉了腰臀腿背肩等部位，還有核心她君，動(dòng)作強(qiáng)度較大脚作，上瑜伽課，更像是在跳舞缔刹，我非常的喜歡練習(xí)的感覺(jué)球涛。
還有墊上普拉提，之前是不敢接觸普拉提桨螺，怕太累宾符，但是，墊上普拉提灭翔，對(duì)于臀腿腰背的練習(xí)，讓自己感覺(jué)到了力量辣苏，而且一次比一次更強(qiáng)壯的感覺(jué)肝箱，還有有節(jié)奏的音樂(lè)，感覺(jué)自己就是一個(gè)舞者稀蟋，看著鏡子煌张，一點(diǎn)點(diǎn)擺正自己歪斜的身體到正位，到看起來(lái)有力量的感覺(jué)退客，真的很棒骏融。
另外就是链嘀，明星有氧，課程結(jié)合有氧舞蹈和瑜伽動(dòng)作來(lái)編排的档玻，作用于手臂怀泊、核心、臀腿等部位的力量練習(xí)误趴。整個(gè)過(guò)程霹琼，就感覺(jué)自己在盡情的跳舞，讓我感覺(jué)凉当，瑜伽枣申、舞蹈、運(yùn)動(dòng)真的可以讓人思維變得正向看杭，讓人情不自禁的愛(ài)上自己忠藤。
這些課程的音樂(lè)都是非常有節(jié)奏感的，讓身體隨著音樂(lè)節(jié)奏起舞楼雹，看到鏡子中的自己模孩，慢慢動(dòng)作變得優(yōu)雅一點(diǎn)，打開一點(diǎn)烘豹，站得更直一點(diǎn)瓜贾，感覺(jué)自己更強(qiáng)壯一些，力量感携悯，幸福的感覺(jué)油然而生祭芦，無(wú)法自拔。忍不住想要多看一眼鏡子中的自己憔鬼。
（5）戀上瑜伽龟劲，戀上自己
開始的時(shí)候，去上課隨便穿個(gè)衣服扎個(gè)頭發(fā)就去了轴或，隨著自己心態(tài)的變化昌跌，每一次上課前，都想把自己穿得美美的照雁，特別買了幾件瑜伽服蚕愤，學(xué)了扎高馬尾和丸子，這樣方便練習(xí)饺蚊，也顯得精神萍诱，有活力。
要去上課前的心情污呼，就仿佛要去見一個(gè)心愛(ài)的戀人裕坊，走路也可以飛起來(lái)的感覺(jué)；上課時(shí)燕酷，每一個(gè)動(dòng)作籍凝，每一首音樂(lè)周瞎，都在沖擊著大腦，產(chǎn)生了好多甜蜜的感覺(jué)饵蒂。那么有力量声诸、那么的美，無(wú)法自拔的愛(ài)自己苹享。
就是那么的喜歡瑜伽双絮。
