一衰絮、明槍暗箭各點(diǎn)位置確定：? ? ? ①：找到自己的高光時(shí)刻萨驶，在冥想的引導(dǎo)下谋减，我有一句自言自語升起“我是個(gè)健康硬朗的人”；
位置②：不斷在位置①反復(fù)說“我是個(gè)健康硬朗的人”估灿，我腦中出現(xiàn)了奶奶的聲音：“孩子崇呵，你身體很弱！”
? 位置③：由②找③馅袁，你之所以“感覺不舒服”是因?yàn)椤庠付炔粔蛴蚩叮磕芰Σ粔颍坎辉父洞鷥r(jià)汗销？沒有可能犹褒？沒有資格？我找到的位置③是我不可能成為健康硬朗的人弛针！“我是個(gè)體弱多病的人叠骑！”
二、中和各個(gè)位置：
（一）位置調(diào)息抽離結(jié)合削茁，用快樂軟件調(diào)整自己的能量宙枷。①1.快樂軟件（1）沒有兩個(gè)人是一樣的。同樣一個(gè)人在不同的時(shí)間也是不一樣的茧跋。我是成年人慰丛，我完全有能力經(jīng)營我自己的健康，我完全有可能成為一個(gè)健康硬朗的人瘾杭。（2）每個(gè)人都具有使自己成功快樂的資源诅病！我也具有讓我成為健康硬朗的人的所有資源。感覺更加有力量了。2.找到正面動(dòng)機(jī)是感到生命充滿活力贤笆。
3.雕塑（后設(shè)程序蝇棉，腦內(nèi)焦點(diǎn)鎖定在哪些信息）趨向？逃避芥永？趨向
長遠(yuǎn)银萍？短暫？長遠(yuǎn)
過去恤左？現(xiàn)在贴唇？未來？未來
整體飞袋？細(xì)節(jié)戳气？整體
相同？異同巧鸭？相同
（二）位置②1.快樂軟件（1）沒有兩個(gè)人是一樣的瓶您，（2）一個(gè)人不能控制另一個(gè)人（3）每個(gè)人都有使自己成功快樂的資源！（4）只有感觀塑造的世界沒有絕對(duì)真實(shí)的世界纲仍。抽離呀袱，結(jié)合，用快樂軟件調(diào)整（奶奶）的能量狀態(tài)郑叠，感覺她的能量提升了夜赵。2.找到正面動(dòng)機(jī)（奶奶）活得更輕松點(diǎn)。
3.雕塑（后設(shè)程序乡革，腦內(nèi)焦點(diǎn)鎖定在哪些信息）趨向寇僧？逃避？逃避
長遠(yuǎn)沸版？短暫嘁傀？短暫
過去？現(xiàn)在视粮？未來细办？過去
整體？細(xì)節(jié)蕾殴？整體
相同笑撞？異同？相同
（三）位置③1.快樂軟件（1）重復(fù)舊的行為区宇，只能得到舊的結(jié)果娃殖，（2）凡事有三種以上的解決放法值戳，我可以找到讓我身體健康的方案议谷。（3）每個(gè)人都有使自己成功快樂的資源。抽離堕虹，結(jié)合卧晓，用快樂軟件調(diào)整自己的能量狀態(tài)芬首，感覺自己的能量狀態(tài)開始提升了。2.找到正面動(dòng)機(jī)能量上升逼裆，身體健康郁稍，腰板挺直。
3.雕塑（后設(shè)程序胜宇，腦內(nèi)焦點(diǎn)鎖定在哪些信息）趨向耀怜？逃避？逃避
長遠(yuǎn)桐愉？短暫财破？短暫
過去？現(xiàn)在从诲？未來左痢？過去
整體？細(xì)節(jié)系洛？整華
相同俊性？異同？相同
三描扯、創(chuàng)造盾牌從左到右的舞動(dòng)定页，感覺心胸打開，腰板挺直绽诚！我就是個(gè)健康硬朗的人拯勉！跳了十分鐘，身體發(fā)熱憔购，大汗淋漓宫峦！整個(gè)身體通透！
