[第三個90天的踐行目標(biāo)]：
1.閱讀6本書,并輸出思維導(dǎo)圖涨享。
2.每天至少兩個番茄鐘，每天都吃完三只青蛙
3.整理辦公桌和衣柜同云，嘗試做空間管理糖权、信息整理和筆記整理。
一炸站、本周踐行情況總結(jié)：
1.健康：早睡這周做得較好星澳，只有一天在23:00以后睡，大都是在22:30以前睡旱易。飲食偶爾晚上有在外面吃飯，但是總體體重還控制得可以阀坏。
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2.運(yùn)動：仍然堅持碎片運(yùn)動和肩頸運(yùn)動，計劃在不跑步的那天晚上增加力量訓(xùn)練忌堂，做深蹲和平板支撐。這周星期二、四和星期天各跑了10公里左右枷遂，速度一直保持在一公里六分上下,周六和兩個孩子一起跑，雖然跑得很短很慢酒唉，但是能夠把他們發(fā)動起來鍛煉我很開心矩桂。
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3.學(xué)習(xí):
這周學(xué)習(xí)了八節(jié)音頻課史煎，有財商管理方面的，有樊登讀書會-張萌的《人生效率手冊》《新零售的未來》還有《賦能》《領(lǐng)袖賦能》等等牲蜀，收獲很多。
4.社交：看望了生病的姐妹和摔傷手臂的侄女兒涣达。
5.事業(yè)：
召集運(yùn)營部和采購部開會，解決了一些目前的工作問題证薇。
6.效能：本周一共用了八個番茄鐘度苔，對信息沒有做到及時整理。
7.休閑：陪兩個孩子去摘草莓浑度，逛街買衣服寇窑。
8.家庭：和妹妹、小波姐聚餐箩张。
二甩骏、不足的地方：
1.三只青蛙完成得不夠好
2.番茄鐘運(yùn)用不多
3.沒有閱讀紙質(zhì)書
三、下周計劃
1.整理音頻筆記
2.閱讀一本紙質(zhì)書
3.多做PPT練習(xí)
4.每天至少兩個番茄鐘
