已經(jīng)踐行：
1.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
在踐行的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)讓自己慢下來(lái)歉糜。我之前說(shuō)話(huà)比較快乘寒，屬于表達(dá)型，但現(xiàn)在我會(huì)刻意的讓自己慢下來(lái)匪补，在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候伞辛，認(rèn)真耐心的去傾聽(tīng)烂翰。
在試著傾聽(tīng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)蚤氏，當(dāng)我真誠(chéng)耐心的看著對(duì)方的眼睛去傾聽(tīng)時(shí)甘耿，往往對(duì)方會(huì)更加發(fā)自?xún)?nèi)心的感到開(kāi)心，而且更愿意與我交流了竿滨。
2.學(xué)會(huì)共情
在與孩子溝通的過(guò)程中佳恬，我刻意嘗試了共情。
有一天晚上于游，孩子在刷牙毁葱，不小心將水杯打翻了，她看著我有點(diǎn)不知所措贰剥。
我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系倾剿，媽媽小時(shí)候和家家一起刷牙的時(shí)候，也打翻過(guò)水杯鸠澈。媽媽看到了柱告，你是不小心的⌒Τ拢”
孩子特別開(kāi)心的看著我說(shuō)：“媽媽謝謝你的理解际度。我以后會(huì)小心一點(diǎn)，不再打翻涵妥」粤猓”
我說(shuō)：“哇，那寶貝你真是太棒啦蓬网，現(xiàn)在我們一起來(lái)將這些水擦干凈窒所，再重新倒一杯好嗎？”
孩子高興的答應(yīng)了帆锋，我們開(kāi)開(kāi)心心的刷完了牙吵取。
學(xué)會(huì)共情讓我和孩子之間的關(guān)系更加親密，我們的幸福感都提升了很多锯厢。
未踐行：
在這一點(diǎn)上皮官，我覺(jué)得我可能是在一些不給反應(yīng)時(shí)間的狀況下，還未踐行实辑。因?yàn)橛行?yīng)對(duì)方式已經(jīng)進(jìn)入潛意識(shí)捺氢，在面對(duì)沖突或者事情時(shí)，如果沒(méi)有思考時(shí)間剪撬，就會(huì)第一時(shí)間給出反應(yīng)摄乒，這時(shí)候可能沒(méi)有時(shí)間去想到合作思維。
所以在這一點(diǎn)上，我需要學(xué)會(huì)暫停馍佑。先暫停斋否，給自己思考的時(shí)間，梳理清楚思緒再應(yīng)對(duì)挤茄。這需要一個(gè)時(shí)間和控制力如叼，漸漸讓合作思維進(jìn)入潛意識(shí)。
最后穷劈，期待今晚的直播笼恰！
