易效能59班3.0第五周踐行 蔣兆彬

1.早睡早起

基本都在每天的6:50按時(shí)起床,起來(lái)之后喝一杯水,睡覺有2天在23:00前睡覺娩怎,有4天都在12:00以后才睡,需要調(diào)整我的坐休習(xí)慣胰柑。

2.閱讀

完全沒有時(shí)間看書截亦,今天在簡(jiǎn)書上快速的看了一下學(xué)瑾寫的書籍整理,等忙完了精讀此本書柬讨。

3.旅行

撐著5.1假日和女朋友和自己的一家人去了都江雁游玩崩瓤,一家人玩得開心好玩,雖然一家人是第一次相約游玩踩官,可都很關(guān)注對(duì)方却桶。很開心和喜悅。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市颖系,隨后出現(xiàn)的幾起案子嗅剖,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖嘁扼,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,122評(píng)論 6 505
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件信粮,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡偷拔,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)蒋院,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,070評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)莲绰,“玉大人欺旧,你說(shuō)我怎么就攤上這事「蚯” “怎么了辞友?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,491評(píng)論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)震肮。 經(jīng)常有香客問(wèn)我称龙,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么戳晌? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,636評(píng)論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任鲫尊,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上沦偎,老公的妹妹穿的比我還像新娘疫向。我一直安慰自己,他們只是感情好豪嚎,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,676評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布搔驼。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般侈询。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪舌涨。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,541評(píng)論 1 305
  • 那天扔字,我揣著相機(jī)與錄音囊嘉,去河邊找鬼。 笑死革为,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛哗伯,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播篷角,決...
    沈念sama閱讀 40,292評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼焊刹,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起虐块,我...
    開封第一講書人閱讀 39,211評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤俩滥,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后贺奠,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體霜旧,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,655評(píng)論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,846評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年儡率,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了挂据。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,965評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡儿普,死狀恐怖崎逃,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情眉孩,我是刑警寧澤个绍,帶...
    沈念sama閱讀 35,684評(píng)論 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站浪汪,受9級(jí)特大地震影響巴柿,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜死遭,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,295評(píng)論 3 329
  • 文/蒙蒙 一广恢、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧呀潭,春花似錦钉迷、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,894評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)睡蟋。三九已至踏幻,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間戳杀,已是汗流浹背该面。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,012評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留信卡,地道東北人隔缀。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,126評(píng)論 3 370
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像傍菇,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親猾瘸。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,914評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 本次班會(huì)的主題是59班2.0踐行的第一個(gè)月度檢視會(huì),由第三小組承辦: 1.主持人:秦新南牵触,百向淮悼,張磊; 2.時(shí)間大...
    我是小磊閱讀 1,081評(píng)論 0 1
  • 開班發(fā)言: 各位天使59班的小伙伴們呜笑,大家好蚂斤。先做個(gè)自我介紹吧郊霎,一,我是一名來(lái)自農(nóng)村的孩子羹令。二,我是一名基層警察损痰。...
    普洱紅偉閱讀 1,131評(píng)論 0 3
  • 早會(huì)看見梅姐的成長(zhǎng)福侈,上臺(tái)講話越來(lái)越自然,思路清晰徐钠,很是欣慰!最重要的是她皮膚的改變癌刽,花少錢大改變值了 御...
    曾娜姐閱讀 634評(píng)論 0 1
  • 早安亀亀 今天天氣特別好 送你藍(lán)天:-)但是也冷。 早上先來(lái)平安這邊尝丐,下午去小鎮(zhèn)上显拜。 早餐去7-11買了豆乳鍋和雞...
    WoodSage閱讀 92評(píng)論 0 1