兒童挑食怎么辦？歐泊貝品總結(jié)了以下有關(guān)的知識(shí)點(diǎn)建丧，愿給各位媽媽們帶來幫助.
1排龄、首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前翎朱，父母盡量不要安排孩子進(jìn)行看電視橄维、聽廣播、看書拴曲、玩玩具等活動(dòng)争舞，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具澈灼、書籍收起來放好竞川。
2、父母要和孩子一起吃飯叁熔，研究表明委乌，經(jīng)常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會(huì)滋生出孤獨(dú)和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發(fā)展荣回。而且一個(gè)人吃飯的孩子由于沒有父母的管教和指點(diǎn)遭贸，一般都會(huì)按照自己的喜好選擇食物，自己認(rèn)為好吃的多吃一點(diǎn)心软，其他的飯菜動(dòng)也不動(dòng)壕吹，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會(huì)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，看到別人吃得津津有味也能促進(jìn)自己的食欲删铃，不知不覺就會(huì)多吃些食物耳贬。
3、應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜泳姐、輕松的就餐環(huán)境效拭，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規(guī)矩，并且做到以身作則胖秒。父母不要在吃飯時(shí)爭吵缎患，把餐桌變成戰(zhàn)場;不要采用激烈的手段(如訓(xùn)斥、打罵阎肝、恐嚇)強(qiáng)迫孩子吃某些食物挤渔，以免造成他們的沮喪情緒，影響食欲风题。事實(shí)證明判导，和諧嫉父、安詳?shù)挠貌蜌夥湛梢詼p少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進(jìn)孩子的食欲眼刃。
4绕辖、大人要起到表率作用，不挑食厭食擂红，其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康仪际，要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化昵骤，保證其營養(yǎng)均衡全面树碱。
5、飯菜的花色品種要多樣化变秦，注意食物種類成榜、花色、口味蹦玫、形狀和搭配赎婚，培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食行為。
6钳垮、食物新鮮惑淳、制作衛(wèi)生、現(xiàn)做現(xiàn)吃饺窿、不吃剩食歧焦。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦肚医、蔬菜和水果不能互替绢馍，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果肠套。
