之所以寫這篇科普文，有三個(gè)原因瞒斩。
一是現(xiàn)在很多人都意識(shí)到了健康的重要性，并且開始走進(jìn)健身房開始鍛煉诡壁；
二是很多人對(duì)私教的認(rèn)知，僅僅停留在“私教可以幫助我減肥”的層面上荠割；
三是我曾經(jīng)在國(guó)內(nèi)健身機(jī)構(gòu)培訓(xùn)中心妹卿，擔(dān)任文案一職，且離職后與來(lái)自全國(guó)各地的十來(lái)家健身房保持了合作關(guān)系蔑鹦，了解他們的業(yè)務(wù)范疇夺克。
今天所討論的“健身工作室的業(yè)務(wù)科普”，不包括大眾的健身房嚎朽，即那種辦一張卡管半年一年铺纽、然后自己鍛煉沒有教練帶的大眾健身房。
而是指那種場(chǎng)地面積不超過(guò)300㎡哟忍，只提供私教和團(tuán)課業(yè)務(wù)的小型健身工作室狡门。
一般來(lái)說(shuō)，這樣的工作室锅很，是不賣年卡的其馏，只按節(jié)賣私教課程（當(dāng)然，一次性買多少節(jié)爆安，可以選擇）叛复，按月賣團(tuán)課課程。
那么扔仓，這樣的健身工作室褐奥，他們的業(yè)務(wù)，除了“減肥”之外翘簇， 還有什么呢撬码？
第一種：減脂塑形
俗稱減肥，但專業(yè)的叫法是減脂版保。但是這個(gè)業(yè)務(wù)耍群，不僅僅包括減肥义桂，還包括塑形。比如蹈垢，女性想要馬甲線和翹臀慷吊，男性想要腹肌，都是屬于塑形曹抬。
一般來(lái)說(shuō)溉瓶，很少有人一開始就想要塑形的——這是教練給你灌輸?shù)母拍睢．?dāng)然谤民，這個(gè)概念并不是壞事堰酿，畢竟塑形之后，整個(gè)人的精氣神看上去都會(huì)不一樣张足。
所以触创，減脂在前，塑形在后为牍。說(shuō)白了就是你減肥成功之后哼绑，可以繼續(xù)買課，但是教練會(huì)根據(jù)你的身體情況碉咆，改變訓(xùn)練計(jì)劃抖韩。
第二種：康復(fù)教程
所謂的康復(fù)教程，就是幫助你糾正身體的各種錯(cuò)誤姿勢(shì)所造成的體態(tài)問(wèn)題疫铜。比如茂浮，聳肩駝背、假翹臀等問(wèn)題壳咕。
這個(gè)課程旨在糾正體態(tài)席揽，改變氣質(zhì)。
比如谓厘，下圖中這個(gè)妹紙驹尼，我們以為她的身材前凸后翹，很好庞呕。但實(shí)際上新翎，這是假翹臀，長(zhǎng)時(shí)間以這樣的姿態(tài)站立或走路住练，會(huì)引起小腹凸起地啰、盆骨前傾等問(wèn)題。
第三種：特殊人群課程
所謂的特殊人群讲逛，主要分為三類：青少兒亏吝、老年人以及孕婦。
但是盏混，并不是所有的健身工作室都能提供這些業(yè)務(wù)蔚鸥，原因主要是風(fēng)險(xiǎn)太大以及成本太高惜论。
風(fēng)險(xiǎn)來(lái)自人群本身，成本來(lái)自于教練自身的培訓(xùn)費(fèi)用止喷。如果他花了幾萬(wàn)塊錢馆类，去考取了孕產(chǎn)課程的資格證，那么弹谁，他會(huì)去一個(gè)待遇一般的工作室嗎乾巧？
不會(huì)。
所以预愤，一般情況下沟于，一個(gè)健身工作室能夠提供這三種特殊人群課程中的一種，就能提供別的課程植康。
但是旷太，其中的孕產(chǎn)課程，有些教練即使花費(fèi)幾萬(wàn)塊錢取得了相關(guān)證書销睁，還是不會(huì)帶會(huì)員——尤其是新會(huì)員供璧。
風(fēng)險(xiǎn)太大了。
第四種：體能提升課程
這個(gè)課程榄攀，也分為兩個(gè)人群：普通人嗜傅、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員或健身教練金句。
顧名思義檩赢，就是幫助人提升體能的。比如违寞，我2018年年底報(bào)名了馬拉松贞瞒，但直至219年第一次跑馬拉松之前，我都沒有到戶外跑過(guò)步趁曼。
我輕松完賽的秘訣就是：我在公司內(nèi)部找了個(gè)教練军浆，讓教練帶我訓(xùn)練，提升我的體能挡闰。
而像我們所熟知的運(yùn)動(dòng)員乒融，他們也是需要教練的監(jiān)督的，才能提升體能的摄悯。有時(shí)候我們走過(guò)健身房赞季，能看到里面穿著工作服的教練們一起鍛煉，其實(shí)他們就是在相互幫助奢驯，挑戰(zhàn)自己的體能極限申钩。
總的來(lái)說(shuō)，健身工作室都的業(yè)務(wù)主要就分為這四種瘪阁。所以撒遣，大家千萬(wàn)不要以為邮偎，健身工作室就是幫助減肥的哦。
當(dāng)然义黎，因?yàn)檎J(rèn)知有限禾进，或者說(shuō)不夠深入了解這個(gè)行業(yè)，我對(duì)他們的業(yè)務(wù)轩缤，可能存在一定的誤解命迈，歡迎大家指正。
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