《非暴力溝通》第十三章讀書筆記

你贊揚別人的動機是什么钉鸯?

贊揚原來可能會造成人與人之間的隔閡缓升,聽起來很奇怪鼓鲁,讓我們舉個例子假如你是老板,老板贊揚員工港谊,員工就會努力工作坐桩,但是這類的贊揚無法持續(xù)地發(fā)揮作用。一旦意識到老板贊揚的目的是操縱他們封锉,員工就會產(chǎn)生逆反心理绵跷!

如何表達(dá)感激?

感激是聽上去誰都會做的一件事成福,一句“謝謝你”可以省略多少話語碾局,但是如果我們要確保對方能夠明白我們的意思,那么用語言具體的描述是值得的奴艾!如何描述呢净当?

1.對方做了什么事情使我們的生活得到了改善;

2.我們有哪些需要得到了滿足蕴潦;

3.我們的心情怎么樣像啼?

舉個簡單的例子,昨天去幼兒園門口采單潭苞,拿著氣球加微信忽冻,卻突然發(fā)現(xiàn)忘記拿打氣筒了,用嘴巴吹費時費力又慢此疹,怎么辦僧诚?突然想到有個家長會員在附近開了一家小幼兒園遮婶,一般幼兒園活動多肯定有這個東西。于是和同伴去借打氣筒湖笨。

去了之后旗扑,果然找到了,當(dāng)時很感激的說了聲“謝謝慈省,這可幫了我們大忙了”臀防!如果用非暴力溝通的方式去說的話應(yīng)該是這樣的:當(dāng)看到您有打氣筒的時候,我很欣喜边败,因為它可以幫助我們打氣并讓工作順利進(jìn)行清钥!

這雖然是一個特別簡單的例子,卻讓對方知道她所做的事情對我的重要性放闺。

如何接受別人的感激祟昭?

你有沒有這種感覺?在聽到別人表達(dá)對我們的感激時怖侦,我們也許會覺得別扭篡悟。我們不知道自己是否真的那么好。在別人表達(dá)感激時匾寝,人們通常有兩種截然不同的反應(yīng)搬葬。一種是自我膨脹,相信我們比別人優(yōu)越艳悔;另一種是假謙虛急凰,否定別人的欣賞,聳聳肩膀說:“哦猜年,這沒什么”抡锈!這其實可能是假謙虛!

以色列總理哥達(dá)·梅厄曾經(jīng)責(zé)備她的一位內(nèi)閣部長:“不要那么謙虛乔外,因為你沒有那么偉大床三!”當(dāng)代作家瑪麗安·威廉森有一段話也提醒我們不要假謙虛:

我們最大的恐懼不是我們不夠完美,

我們最大的恐懼是我們無比強大杨幼。

我們的光明撇簿,而不是我們的黑暗,讓我們心存畏懼差购。你是上帝的孩子四瘫。你的小心翼翼幫不了這個世界。

縮小自己欲逃,好讓周圍的人在你身邊不會覺得不自在找蜜,這并不明智。

我們生下來就是為了彰顯內(nèi)在的榮光暖夭。那不僅存在于某些人锹杈,而是存在于每一個人撵孤。

當(dāng)我們讓自己的光芒閃耀迈着,無意中我們也會允許了他人散發(fā)光芒竭望。

一旦我們從自我的恐懼中解放出來,我們的存在裕菠,也會讓他人得到解放咬清。

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