文/春天
回南天劈愚，廣州一年最可怕的天氣來了瞳遍，地板墻壁滲水嚴(yán)重，到處濕漉漉一片菌羽。
早上C先生建議去超市或者圖書館掠械，我懶得出門，于是一家三口門窗緊閉著在家宅了一天算凿。
很喜歡不用出門份蝴，一家三口呆在家里的日子。
烘干機烘了一天衣服氓轰，簡單做了一周的衛(wèi)生，沒敢拖地浸卦，中午用上周剩下的食材做了三菜一湯署鸡，C爸和C寶連連夸贊。
特別是C寶限嫌，不知何時突然長大了靴庆，不用再喂飯。不管我做什么都豎起大拇指點贊怒医，還夸張地說：媽媽做的飯?zhí)贸粤恕?/p>
作為飯量都不大的三口之家炉抒，喂飽他們很容易，但是想要他們吃的營養(yǎng)又健康稚叹，還是要花了一點心思焰薄。
首先是食材多樣化搭配，每次做飯都想要他們能吃的盡量營養(yǎng)豐富扒袖，奈何胃口只有那么大塞茅，就只有在食材多樣化上下功夫，只要不相克的食物季率，一道菜嘗試著搭配三四種不同品類野瘦。
然后是味道，C爸口味重飒泻，C寶不能吃辣和重口味鞭光，三道菜中有兩道菜清淡可口，一道菜放辣椒爆炒泞遗，再配一鍋營養(yǎng)溫補的山藥排骨湯惰许。
平時工作日很忙，吃的很隨便刹孔，白天工作學(xué)校吃啡省，晚上C爸吃食堂娜睛，我晚飯減肥，遷就C寶卦睹，所以我一直堅持一周至少要全家在家吃一頓飯畦戒。
有事周末兩天都出去辦事或者出行，在外面吃飯结序，三個人一頓飯下來200元障斋，感覺吃進(jìn)去的太多味精調(diào)味料，心理就總覺得缺點啥徐鹤。
不知是不是心理作用垃环，總覺得家里的飯菜有質(zhì)量，雖然我并不想做個煮飯婆返敬，但是還是樂此不疲地愛上給他們洗手做羹湯遂庄。
