20220222有一個(gè)簡單的事實(shí)——我們的注意力/心力或者說內(nèi)在的心理能量其實(shí)是有限的坎怪。當(dāng)心力或者心理能量很強(qiáng)烈地被應(yīng)激事件吸引而投注在某處時(shí)，我們就沒有更多的能量去投入到完成其他任務(wù)上蓖扑，也往往難以做到身谈截、心、靈的平衡芜辕，也就是無法把能量放在身體狀態(tài)尚骄、心智狀態(tài)與精神（心靈）狀態(tài)的平衡之上。
應(yīng)對(duì)心力不足之困難的策略無非三條：有效地分配能量侵续；讓我們的能量（能力）更大倔丈；去覺察心理能量是否被過多地引到了應(yīng)激的狀態(tài)憨闰，并嘗試在當(dāng)下重新回歸身心靈平衡。
心力不夠的狀態(tài)不管是發(fā)生在自己身上或者在他人身上需五，大家熟悉嗎鹉动？在當(dāng)代大家普遍關(guān)注的一件事情可能是所謂壓力問題。現(xiàn)在我們也可以把壓力問題轉(zhuǎn)化為心力的問題了宏邮。
