2019年鄭歡洋好習(xí)慣踐行90天
打卡日期：2019年/2月/27日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：26/90
#宣言 溫柔而堅(jiān)定削锰；言行一致立規(guī)則＃
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
：）規(guī)范生活習(xí)慣毕莱； 看清單；守時(shí)
：） 8:30睡覺(jué)7:00起床蛹稍，一天睡足10個(gè)小時(shí)质和。
家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：
：）不把自己當(dāng)媽媽，而是跟孩子一起探索、學(xué)習(xí)胆描、互通有無(wú)。
：）調(diào)理清晰安排家務(wù)和學(xué)校工作昌讲，要事優(yōu)先短绸，每天早起列清單车吹。
加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡26/30
1.早睡早起：21:30–7:00
青蛙：2
番茄：3
運(yùn)動(dòng)：跳繩醋闭、硬臥起坐
3今日閃光點(diǎn)
? ? ? ：）? 進(jìn)門(mén)看清單，物品擺放整齊乐埠。
? ? ? ：）晚上作業(yè)完成囚企，主動(dòng)收拾書(shū)包，課桌棵逊，準(zhǔn)備第二天的衣服银酗，看清單徒像，進(jìn)步了秸歧！
? ? ? ：）今天去教室接她收拾物品速度提高了。
? ? ：）守信键菱，今天晚上二話不說(shuō)，睡自己房間去拭抬。
? #父母教練檢視#
? ：）早睡早起困難戶侵蒙，今天實(shí)踐失敗，今天9:30睡覺(jué)纷闺，比昨天還晚半小時(shí)，最近迷上米小圈了氓轰，放學(xué)一進(jìn)家門(mén)浸卦，媽媽你準(zhǔn)備點(diǎn)心讓我看會(huì)兒書(shū)，上廁所限嫌，刷牙都在看書(shū)，導(dǎo)致番茄鐘也吃的不好炉抒。還提出帶一本書(shū)去學(xué)校課間看裆熙，我沒(méi)想，直接就同意了蛤奥，擔(dān)心會(huì)不會(huì)上課不認(rèn)真聽(tīng)講傲鸥濉？有經(jīng)驗(yàn)的寶媽給點(diǎn)建議蚀同，咋處理啊掏？
? ? ? ? ：）今天媽媽又讓情緒牽著鼻子走了衰猛，習(xí)慣性的命令式的口氣把家的氛圍又搞僵了，導(dǎo)致晚上悄悄話的氛圍也不好娜睛。
下一步:
? ? 看清單卦睹，核對(duì)清單，媽媽只能做提醒结序。
? ? 不遲到，守時(shí)垃环。
：）傾聽(tīng)自己內(nèi)心深處的聲音返敬，我想要一位陽(yáng)光，自信，自律和接納力的女兒只磷。@家是媽媽柔暖的手和爸爸寬闊的肩膀，家是可以賴當(dāng)皇帝预厌，也得俯首聽(tīng)命當(dāng)奴隸的地方元媚，家是既讓你高飛，又是一根線牽扯的風(fēng)箏刊棕。
：）繼續(xù)用平和的語(yǔ)氣表達(dá)自己此刻的感受，并堅(jiān)定的告訴她我們接著需要做什么网严。
