情感賬戶

富有的人買華宅，購豪車胀糜，食山珍颅拦，穿名牌，仍有取之不盡的錢財教藻。因為他們的賬戶里有足夠的積蓄距帅。

貧窮的人家，騎自行車怖竭，吃面包锥债，還要計算著第二天的開支，捉襟見肘痊臭，小心翼翼哮肚，因為他們的賬戶里沒有多少可以揮霍的資本。

經(jīng)營感情與婚姻也是如此广匙，我們無時不在投入與支出允趟，成為感情的富翁或乞丐。

美國心理學(xué)家威拉德· 哈利（Willard Harley）提出情感賬戶的概念鸦致。我們?yōu)樾膼壑说乃懈冻龆际峭顿Y：

疲憊時的愛撫潮剪，憂傷時的安慰涣楷，困境中的扶助，都是維系婚姻雄厚的資本抗碰。

而矛盾沖突便是婚姻支出狮斗。

如果一段婚姻有夯實的資本做后盾，偶爾的沖突影響不了婚姻的幸福與質(zhì)量弧蝇，這便是幸福的婚姻碳褒。

而雙方若不顧及彼此感受，只消耗看疗，不投入沙峻，終會有入不敷出的一天，這時两芳，我們的婚姻便生病了摔寨，面臨著破產(chǎn)。

離婚就是宣布破產(chǎn)怖辆。

孱弱的婚姻在壓力面前沒有一絲招架能力是复。

但在牢固婚姻面前，婚外情與性卻沒有一絲殺傷力疗隶。

感情存款

存款：正向影響佑笋。讓對方開心，感覺被欣賞斑鼻、被肯定蒋纬，或是做了一些讓對方高興的事。

提款：負(fù)向影響坚弱。讓對方哭蜀备、受挫折、受痛苦荒叶，覺得被誤解碾阁、被批評、被傷害些楣。

存款豐厚：很多小問題可以被原諒脂凶，使大事化小，小事化了愁茁。

債臺高筑：如果感情銀行里已經(jīng)赤字連篇蚕钦、債臺高筑，任何一點(diǎn)小事鹅很，都可以變成大事嘶居。

有的夫妻天天吵架不說分手，是因為他們婚姻賬戶還有“存款”促煮，而有的夫妻因碗沒有洗干凈就去離婚邮屁，是因為他們的婚姻賬戶已透支整袁。你的感情賬戶里有多少余款呢？你是怎樣經(jīng)營你的感情賬戶的呢佑吝？

修復(fù)婚姻的一種方式就是“存款”坐昙。

你可以列一個清單，看看哪些是你可以做的迹蛤，哪些是你需要做的民珍。

至少列舉10件你可以做的“存款”的事情，并規(guī)定日期盗飒，讓自己去“存款”。

你可以給ta一個微笑陋桂、欣賞逆趣、驚喜、禮物嗜历，這是存款宣渗。你也可以原諒ta做過的一些事，放下你對ta的失望梨州，這也是存款痕囱。

你記得一些特殊的節(jié)日并慶祝，這些都是存款暴匠。

今天鞍恢，你需要衡量下你們的感情里有多少存款，并決定怎么存每窖。

并且記得帮掉，是你要存，不是指責(zé)ta為什么不存窒典。

我相信當(dāng)你開始存款的時候蟆炊，ta也會跟你學(xué)，耳濡目染瀑志，而不是你指責(zé)ta應(yīng)該去存涩搓，指導(dǎo)ta如何去存。

愛的付出與接收

并不是所有存款都會被接收到劈猪。如果你存的不是該銀行能接收的幣種昧甘，通常你的款項不會進(jìn)入你的賬號。

感情也是如此岸霹，如果你不在合適的層面上付出疾层，你的付出通常是無效的，甚至是負(fù)向的贡避。

因為當(dāng)你付出很多痛黎，對方可能并沒接收到予弧，而你已經(jīng)開始期待對方給你更多的回應(yīng)。

他的渴望還沒有被滿足湖饱，卻要反過來滿足你掖蛤，就會增加感情的負(fù)擔(dān)。

在對的層面上付出井厌，了解對方真正的渴望和需求蚓庭，才是一種有效的存款。

只是沉浸在自己的世界里認(rèn)為是好的付出仅仆，只是自己的自以為是器赞，并且可能傷害到對方。

在三個層次上存款

如果你不知道怎么“存款”墓拜，不知道從哪里入手港柜，你可以評估三個層面，并根據(jù)自己的能力在這三個層面上進(jìn)行“存款”咳榜。感情本身也是這三個層面的交流夏醉。

身體層面或物質(zhì)層面。

你可以關(guān)心ta的生活涌韩，照顧ta的起居畔柔，像保姆一樣伺候ta，給ta物質(zhì)上和身體上的照顧臣樱。有很多人的婚姻只有這個層次的交流靶擦，他們只是在一起生活。

多數(shù)人都擅長在這個層面上付出擎淤，對對方很體貼奢啥，甚至犧牲了自己的夢想、愛好嘴拢、興趣桩盲，來照顧到對方。而現(xiàn)實卻一次次證明席吴，這樣的好下場并不多赌结。

因為我們多數(shù)時候都可以照顧好自己，在一段關(guān)系里孝冒，這只是最初級柬姚，最低層次的東西，對這個層面執(zhí)著庄涡，只會讓存款更低量承，讓對方壓力更大。

心理層面或情感層面。

即使看起來再強(qiáng)大的人撕捍，都有不為人知的脆弱拿穴、無助、哀傷的一面忧风。而這一面默色，通常只愿意在最親密的人面前呈現(xiàn)出來，并想找到一種慰藉和寄托狮腿。

每個人都需要在親密關(guān)系中找到一種情感情緒上的安慰腿宰。這就是當(dāng)他脆弱的時候，有你的“不要怕”缘厢；在他孤單無助的時候吃度，有你的“還有我”；在他無數(shù)次否定自己的時候贴硫，有你的“我相信你”规肴。通常有一個人這么對你的時候，你就容易愛上他夜畴。

兩個人的結(jié)盟，還有一層就是彼此扶持和照顧删壮，在情感上贪绘。而不是你強(qiáng)大，你就要照顧我央碟，即使你脆弱的時候税灌，你也要做我的爸爸，像大樹一樣給予庇護(hù)亿虽×獾樱或者做我的媽媽，像大海一樣給予寬容洛勉。如果你懂得怎么在心理與情感層面給予感情慰藉粘秆，這樣的婚姻就比較難得了。

你們懂得生活共進(jìn)退收毫，恩愛有加攻走，你們互相依賴而不是一方依賴一方，你們不太計較在現(xiàn)實層面上誰做了什么此再、誰沒做什么昔搂。

精神層面或靈性層面。

有一種伴侶他們因為志同道合而在一起输拇，他們有共同的興趣摘符，夢想和語言。即使他們沒有這些，他們也在靈魂層次上有很深的連接逛裤，他們從來不需要證明愛瘩绒，因為他們早已把對方當(dāng)成了自己生命中的一部分，他們在一起别凹，就像是和自己在一起一樣草讶。他們對對方好，就是對自己好炉菲。

所以從來沒有“你對我的好多了點(diǎn)”或“你對我不如我對你好”這樣的說法堕战。達(dá)到這個層次就是神仙眷侶。如果你想得到拍霜，你可以去尋找共同語言嘱丢，跟他連接。在生命力的層次完成存款祠饺。

你也可以走向他越驻，觸摸他內(nèi)心深處那份孤單，觸摸到他最后一絲關(guān)于自我的界限道偷。神仙眷侶的感覺就是如此缀旁，他們在一起，宛如一個人勺鸦。他們不斷夯實相互的連接并巍，完成了共生。

在這層次里换途，他們甚至不需要彼此安慰懊渡，因為他們一個眼神，一個擁抱军拟，就是足夠的支持剃执。

感情存款，這三層一層比一層不可替代懈息。照顧好你的身體很容易肾档，照顧好你的靈魂卻很難，因此你可以試著在更高的層面存款漓拾，夯實你們的感情阁最。

???湯麗蘭，國家二級心理咨詢師骇两，薩提亞家庭治療師速种，提供親子課程，父母課堂低千，親子咨詢配阵，夫妻咨詢馏颂，青少年訓(xùn)練營，演講口才訓(xùn)練棋傍，微信：tang-zkyxls

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