瑜伽日記

2018年10月22日周一重塑身心第8天

今天4點(diǎn)40起床机杜，洗漱10分鐘，按摩28分鐘衅谷，冷水浴8分鐘椒拗。冷水浴會覺得冷，不過堅持下來了。

今天做早課狀態(tài)不太好蚀苛，不停打哈欠在验，有點(diǎn)不在狀態(tài)。明天繼續(xù)堵未，Sat nam腋舌！

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