2018年11月29日周四 重塑身心第46天 早上起來(lái)時(shí)間有點(diǎn)晚，在最佳時(shí)間選擇做早課，忽然發(fā)現(xiàn)第一個(gè)動(dòng)作腿抬得比過去高很多了，之前一直都抬不起...

2018年11月23日周五 重塑身心第40天 今天是獨(dú)立打卡瑜伽早課第40天，期待盼望的40這個(gè)數(shù)字終于來(lái)了彤蔽，只是心情沒有想象中的激動(dòng)，很平靜。...

2018年11月22日周四 重塑身心第39天 今天是自己做早課第39天拯爽，早上起來(lái)按摩身體，今天按摩的時(shí)間比較短薄霜，大概13分鐘某抓，最近單位聚餐多，按...

2018年11月21日周三 重塑身心第38天 今天是瑜伽打卡第38天惰瓜，早上沒有做按摩和冷水浴否副，晚上補(bǔ)按摩，洗熱水澡崎坊，明天早起冷水浴备禀。早上趕時(shí)間沒...

2018年11月20日周二 重塑身心第37天 不知不覺已經(jīng)打卡第37天了，時(shí)間過得真快奈揍。已經(jīng)習(xí)慣了每天打卡曲尸，不做功課總會(huì)覺得別扭哈。一切照舊男翰，一...

2018年11月19日周一 重塑身心第36天 早上起分比較晚另患，昨天下午補(bǔ)覺睡多了晚上失眠，早上糾結(jié)半天還是起來(lái)了蛾绎。13分鐘的按摩身體+4分鐘冷水...

2018年11月18日周日 重塑身心第35天 時(shí)間過得好快昆箕，這都35天了，算上上課的那兩天早課租冠，就37天了鹏倘。難以想象我這樣沒長(zhǎng)性的人竟然堅(jiān)持下來(lái)...

2018年11月17日周六 重塑身心第34天 今天按摩身體了23分鐘，每天按摩身體是件愉快的事情顽爹，自我按摩纤泵，與身體建立連接，感受身體的回應(yīng)镜粤。之后...

2018年11月16日周五 重塑身心第33天 打卡第33天捏题，感恩昆達(dá)里尼瑜伽玻褪。