作者:千花百果
作業(yè)一:對“大喊大叫”來個(gè)將心比心
作為叛逆孩子的父母,你肯定對孩子有過許多次大喊大叫。如果你換個(gè)位置隔箍,想一想當(dāng)你的配偶、老板或其他人對你大喊大叫時(shí),你會作出怎樣的回應(yīng)?考慮以下這些方面善涨,一切都會變得更加明朗赐纱。
問:當(dāng)你被大喊大叫后,你會熱情、積極地作出回應(yīng)并急切同意每個(gè)要求嗎?
答:不會
問:你會在心里謀劃如何對向你大喊大叫的人以牙還牙嗎?
答:會
問:你覺得特別無能為力嗎竹握?
答:是的
問:你被人大喊大叫之后產(chǎn)生的消極想法和消極感受,是不是很久都不會消失辆飘?
答:是的
通過閱讀上述問題啦辐,然后對這些問題作出回答,對于受到大喊大叫的消極影響蜈项,你就會獲得一個(gè)更真切的看法芹关。當(dāng)你看到這一點(diǎn)時(shí),就會明白大喊大叫會對你的孩子造成很大的傷害紧卒。
作業(yè)二:理解是什么驅(qū)使你大喊大叫的
為了幫助你理解到底是什么驅(qū)使你大喊大叫的侥衬,請考慮一下下面這些問題,并如實(shí)回答。
我大喊大叫因?yàn)槲姨趩柿酥嶙埽瑳]有其他辦法來處理這個(gè)情形直颅。
是( 1) 不是( )
我大喊大叫是因?yàn)槲倚r(shí)候父母也對我大喊大叫怀樟,我就學(xué)會了在我的孩子表現(xiàn)不佳時(shí)我也大喊大叫功偿。
是(1 ) 不是(∑濉)
我大喊大叫是因?yàn)檫@已經(jīng)成了我的習(xí)慣脖含。
是(∽锼) 不是(1)
我大喊大叫是因?yàn)槲蚁嘈胚@是唯一讓孩子聽話的辦法投蝉。
是( ) 不是(1)
問:你大喊大叫的頻率是多少征堪?
答:每天都會有吧瘩缆,孩子不聽話就會
問:你通常會為什么樣的事情大喊大叫?
答:孩子不聽話佃蚜,不好好寫作業(yè)庸娱,不能按照我的要求去做的時(shí)候
問:你的孩子會對你的大喊大叫作出怎樣的反應(yīng)呢?
答:不理谐算,就當(dāng)沒聽見熟尉,瞪眼
問:在你大喊大叫之前,你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法洲脂?
答:非常生氣斤儿,憤怒,火冒三丈
問:你在大喊大叫時(shí)恐锦,你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法往果?
答:空白
問:你大喊大叫之后,你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法一铅?
答:生氣陕贮,不舒服
為了探究你為什么會大喊大叫,你可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)潘飘,這樣會讓你鼓足勇氣反思自己肮之。古希臘思想家蘇格拉底曾說過:“未經(jīng)反省的生活是不值得過的〔仿迹”我已經(jīng)看到許多更能理解自己為什么會大喊大叫的父母戈擒,學(xué)會了克制,從而減少了孩子的叛逆行為暴凑。因此峦甩,即使你大喊大叫的動機(jī)看起來非常難檢查出來,還是請和我一起來繼續(xù)努力尋找。減少你的大喊大叫凯傲,是向減少孩子的叛逆行為邁進(jìn)了一大步犬辰。
作業(yè)三:應(yīng)對生活里的大喊大叫
這個(gè)周末,孩子寫作業(yè)又磨蹭了冰单,而且不知道把作業(yè)本放在哪里了幌缝,我感到很生氣,可是孩子還是磨蹭诫欠,不能夠好好寫作業(yè)涵卵,所以我沒忍住又沖孩子大喊大叫了。我很想控制荒叼,可是孩子還是不聽轿偎。
記錄周六日兩天內(nèi)發(fā)生的一次大喊大叫情況:發(fā)生了什么事情,你如何控制情緒被廓,或者你沒有控制住情緒時(shí)的感受坏晦,孩子的反應(yīng)與表現(xiàn)。如為發(fā)生上述情況嫁乘,可以回憶一次以前發(fā)生的大喊大叫昆婿,重新思考,應(yīng)該如何去做蜓斧。
孩子不能夠安安靜靜的寫作業(yè)仓蛆,一會兒吃東西,一會兒又要上廁所挎春。多次說教看疙,不聽,后來沒忍住又沖孩子喊了搂蜓,可是喊完了好像也沒有啥效果狼荞,孩子依舊我行我素,裝作沒聽見一樣帮碰,這讓我很生氣相味。
通過這幾天學(xué)的內(nèi)容,我平靜了一下心情殉挽,控制了一下自己丰涉。坐到了孩子身邊,跟他交流不能老實(shí)的坐在那寫作業(yè)的原因斯碌∫凰溃可能孩子還是太小了,玩兒心太重了傻唾,老實(shí)不能集中注意力投慈,老實(shí)想著玩兒承耿。首先我跟孩子道歉,說不應(yīng)該用這種態(tài)度對待他伪煤,兒子也跟我說媽媽你說別人的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芟认胂肽阕约耗丶哟牭胶⒆诱f這樣的話我還是挺吃驚的,沒有想到一個(gè)沒到7周歲的孩子能說出這樣的話來抱既。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)孩子雖然還小职烧,但是遠(yuǎn)比我們想象的要懂事,那么好好溝通其實(shí)是可以做到的防泵。于是我心平氣和的和孩子談話蚀之,不把他當(dāng)成孩子,而是跟我一樣平等的朋友捷泞,好像這次氛圍緩和了很多足删。其實(shí)真的像課程里面講的,大喊大叫其實(shí)孩子都明白但就是不理肚邢,換一種方式反而更容易接受壹堰。