你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：每當(dāng)給自己設(shè)定好一個(gè)宏偉的大目標(biāo)的時(shí)候防楷，比如說(shuō)我要養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣牺丙，開(kāi)始幾天總是激情滿滿，然后松懈复局，再然后停滯不前冲簿，然后就沒(méi)有然后了，大目標(biāo)被拋諸腦后了亿昏。
《微習(xí)慣》這本書提到了養(yǎng)成習(xí)慣的一個(gè)好方法峦剔，那就是把目標(biāo)最小化。比如說(shuō)：每天閱讀一頁(yè)書角钩，每天喝一杯水吝沫，每天做一個(gè)俯臥撐等等。然后每天按照這個(gè)小目標(biāo)來(lái)做递礼。當(dāng)你閱讀完一頁(yè)書之后惨险，馬上接下來(lái)再閱讀一頁(yè)，一頁(yè)脊髓，等到你停下來(lái)之后辫愉，你再回顧一下自己一共看了多少頁(yè)書呢？
這里有個(gè)條件将硝，就是你自己當(dāng)然不能只滿足于這個(gè)最小化的目標(biāo)恭朗，你必須最大限度地累積這個(gè)最小目標(biāo)，每天這樣堅(jiān)持依疼。等到這個(gè)習(xí)慣像每天刷牙洗臉那么自然的時(shí)候痰腮，這個(gè)習(xí)慣也就養(yǎng)成了！
以我練字習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)舉例律罢，我給自己定的目標(biāo)是每天至少一頁(yè)字帖膀值，到今天為止，確實(shí)養(yǎng)成了練字的習(xí)慣了，每晚都要練上一段時(shí)間虫腋，也已經(jīng)堅(jiān)持一百多天了骄酗。
我也會(huì)將它運(yùn)用到我以后的工作上面，計(jì)劃是每天的工作任務(wù)進(jìn)行拆分悦冀，逐步完成趋翻，雖然目前自己還在假期中，但是其實(shí)我挺期待回歸職場(chǎng)的盒蟆。
那么就從一個(gè)微小的小習(xí)慣開(kāi)始吧踏烙！
