? ? 這一星期我每天早睡早起狐赡，每天寫晨間日記，早晚運(yùn)動(dòng)25分鐘疟丙，我用番茄工作法颖侄，完成了任務(wù)，讀完了番茄工作法這本書享郊，但是做的不夠好览祖。番茄工作的時(shí)候容易被打斷，不專注炊琉，就像葉老師說的不管結(jié)果如何展蒂，先爛開始，才有好結(jié)果苔咪。?
? ? 親子陪伴方面還是很困難锰悼，孩子們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和自我管理能力需要提高。
? ? ? 下個(gè)星期的目標(biāo)讓孩子按時(shí)完成作業(yè)团赏，做到最遲也要9：30以前睡覺箕般，自己 每天閱讀，早晚練習(xí)瑜伽舔清。好好利用番茄工作法丝里，把它運(yùn)用在自己的，學(xué)習(xí)体谒、工作和生活中杯聚。
