序言：
4月份生活的糟糕，當(dāng)踏入5月份的時(shí)候床玻，感覺(jué)規(guī)律地生活節(jié)奏實(shí)在來(lái)之不易良狈。于是，我便盡情地去享受這規(guī)律生活帶給我的身心的愉悅與生活中的進(jìn)步笨枯。
一薪丁、五月生命之花
1、閱讀4本書? ? ? 85%? ? ? ? （最后一本《習(xí)慣的力量》還有大概2章沒(méi)有讀完）
2馅精、聽(tīng)微課? ? ? ? ? ? 70%? ?? ? （主要是百日生涯營(yíng)的課程沒(méi)有每期完成）
4严嗜、瑜伽21天? ? ? ? 85%? ? ? ? ? （偷懶了3-4天）
4、早起 7:00前? 21天? ? 100%? ?
5洲敢、睡前陪伴講故事和唱歌? 100%? ?
6漫玄、早起閱讀閱讀群? 挑戰(zhàn)成功
7、百日生涯營(yíng)打卡? ? 全勤
二、完成情況及總結(jié)
（一）睦优、職業(yè)發(fā)展
1渗常、招聘：本月招聘壓力稍微緩了一下，但是還是很多崗位在招聘汗盘，本月最終錄用15人皱碘，在招聘旺季已過(guò)的這個(gè)月，成績(jī)也還算可以隐孽。但是之前花了蠻多時(shí)間招聘的崗位還是未能招聘到位癌椿。
2、獵頭：本月獵頭的工作已經(jīng)如火如荼地開展了菱阵，招聘需求還挺多的踢俄，我大概負(fù)責(zé)6-7個(gè)崗位，但是這些崗位感覺(jué)都是豬骨頭晴及，除了面試快約面試成功4個(gè)人都办，其他的崗位都還沒(méi)有起色。爭(zhēng)取在6月份要成第一單虑稼，因?yàn)槲覐氖芦C頭已經(jīng)9個(gè)月了琳钉，再不開單真的對(duì)不起自己了。
改善建議：
1动雹、每月抓住重點(diǎn)進(jìn)行招聘槽卫，重點(diǎn)攻克一些崗位跟压，全網(wǎng)搜索簡(jiǎn)歷胰蝠。
2、兼職獵頭每周至少推薦3份簡(jiǎn)歷震蒋。注重簡(jiǎn)歷的質(zhì)量和匹配度茸塞。
（二）、財(cái)務(wù)狀況
在5月份的時(shí)候查剖，我很大程度都是為自己“缺錢”而煩惱的钾虐。感覺(jué)很努力賺錢，總收入看起來(lái)還不錯(cuò)笋庄，但是每個(gè)月都是因?yàn)殄X不夠而煩惱效扫。每到月底總是不夠錢給這，不夠錢給那直砂。
改善建議：
1菌仁、開源——增加兼職獵頭的收入，盡力完成工作任務(wù)静暂，求加薪济丘。
2、節(jié)流——每一筆開銷都進(jìn)行記賬，月末進(jìn)行復(fù)盤摹迷。
3疟赊、學(xué)習(xí)理財(cái)基礎(chǔ)知識(shí)。
4峡碉、斜杠青年的探討近哟。
（三）、健康
1异赫、瑜伽 21天+椅挣，買了一套自己非常滿意的瑜伽服，每天晚上基本上都會(huì)在家進(jìn)行瑜伽練習(xí)塔拳。本月的主題是一字馬鼠证，雖然還未能劈腿，但是比一個(gè)月沒(méi)有練習(xí)之前已經(jīng)壓低了很多靠抑。
2量九、羽毛球 2次。本月的兩次羽毛球都打得非常開心颂碧，但是短板還是非常明顯荠列。出汗度 100%，開心度100%载城。
3肌似、早睡早起∷咄撸基本上能做到早起川队，但是早睡還是需要改善，因此導(dǎo)致早上的精神狀態(tài)不是非常好睬澡。
4固额、堅(jiān)持治療皮膚病
改善建議：
1、天氣變熱了煞聪，但是還是需要在家堅(jiān)持訓(xùn)練哦斗躏。增加兼職獵頭的收入，在瑜伽館跟著老師再訓(xùn)練昔脯。而且啄糙，練習(xí)瑜伽的時(shí)間最好不要太緊，增加瑜伽訓(xùn)練的時(shí)間云稚，最好在20-30分鐘左右隧饼。
2、每周盡可能報(bào)名羽毛球訓(xùn)練碱鳞，設(shè)計(jì)羽毛球的訓(xùn)練計(jì)劃桑李，在打羽毛球的時(shí)候有意識(shí)地在空隙時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。
3、早睡早起贵白。合理地安排時(shí)間率拒，任務(wù)盡量在11:20前完成，在11:30可以上床睡覺(jué)了禁荒。閱讀打卡盡量安排在中午猬膨，百日營(yíng)打卡盡量安排在下班前。
（四）呛伴、朋友及重要他人
1勃痴、認(rèn)識(shí)2位新朋友。我最近參加的佛山趁早热康、生涯百日營(yíng)沛申、早餐研究所，里面都是非常棒的小伙伴姐军，所以多點(diǎn)跟他們產(chǎn)生更多的鏈接铁材。
2、成長(zhǎng)導(dǎo)師奕锌，非常感謝老師著觉，讓我認(rèn)識(shí)了另外一個(gè)未知的自己，原來(lái)自己在她面前表現(xiàn)可以那么自由自在惊暴。
改善建議：
1饼丘、與新朋友再深入一些溝通，向他們學(xué)習(xí)及讓他們能給自己一些建議辽话。
2肄鸽、與老朋友保持聯(lián)系和溝通，了解他們的近況屡穗，并跟他們有更深入的鏈接贴捡。
3忽肛、平等的村砂、真誠(chéng)的、熱情的對(duì)待身邊的同事屹逛、朋友础废！
（五）、家庭
1罕模、湯圓——參加了佛山趁早的媽媽幫评腺，設(shè)置了兩個(gè)打卡項(xiàng)目，一是繪本故事淑掌，二是瑜伽蒿讥。
? ? ?拍攝了2歲寫真，還幫她參加了一個(gè)攝影比賽的活動(dòng)。
2芋绸、老公——在老公身上時(shí)間了愛(ài)的五種語(yǔ)言——身體接觸與肯定的言語(yǔ)媒殉，實(shí)施效果不錯(cuò)，還希望深入學(xué)習(xí)摔敛，然后再進(jìn)行深化練習(xí)廷蓉。
3、家庭日——本月的家庭日去了十九涌吃海鮮马昙、沙灣古鎮(zhèn)桃犬、還去了帽峰山爬山，都挺好玩的行楞。表示非常喜歡攒暇。還跟湯圓過(guò)了一個(gè)有意義 的六一兒童節(jié)。
改善建議：
1子房、湯圓——需要每天學(xué)習(xí)《正面管教》扯饶，制作成長(zhǎng)卡片，每天對(duì)照著練習(xí)池颈。繼續(xù)堅(jiān)持講繪本尾序，而且需要尋找一些優(yōu)質(zhì)的繪本。
2躯砰、老公——增加晚上睡前與他交流的時(shí)間每币，最好每天至少預(yù)留10分鐘的時(shí)間。因?yàn)槲以缙鸷屯砩隙加写蚩?xiàng)目琢歇，所以讓自己太忙了兰怠，陪伴老公的時(shí)間一直沒(méi)有固定下來(lái)。?
3李茫、家庭日——更多元化揭保，更多的嘗試。
（六）魄宏、興趣愛(ài)好
1秸侣、瑜伽
2、羽毛球
改善建議：
本月興趣愛(ài)好的發(fā)展太少了宠互，有大部分的時(shí)間都花在情緒管理上味榛。因此在6月份增加了國(guó)王的早餐、思維導(dǎo)圖予跌。瑜伽和羽毛球就繼續(xù)堅(jiān)持搏色。
（七）、個(gè)人成長(zhǎng)
1券册、讀4本書
本月的主題是職業(yè)生涯規(guī)劃的書——《你的生命有什么可能》频轿、《活得明白》垂涯、《烏合之眾》、《習(xí)慣的力量》
感覺(jué)對(duì)我最大的收獲是《活得明白》航邢，這是一本咨詢師入行必看的一本書集币，經(jīng)典的真實(shí)案例娓娓道來(lái)。
2翠忠、簡(jiǎn)書輸出
本周的讀書計(jì)劃并沒(méi)有很好地在簡(jiǎn)書上反應(yīng)出來(lái)鞠苟，需要在6月初的時(shí)候再整理一下，然后在簡(jiǎn)書秽之、微博雙平臺(tái)同步發(fā)出当娱。
3、微課學(xué)習(xí)
微課上一個(gè)月的總結(jié)沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)考榨，這個(gè)月開始我專注一個(gè)微課學(xué)習(xí)跨细，再也不再看到哪里好就學(xué)，而是帶著目的性去學(xué)習(xí)河质。雖然我這個(gè)月的微課也是做得不太好冀惭，很多時(shí)候沒(méi)有做好每天學(xué)習(xí)，每天記錄掀鹅。
（1）散休、《超級(jí)個(gè)體》? 重點(diǎn)微課，缺乏記錄乐尊、實(shí)踐戚丸、思考。需要空出大塊的時(shí)間進(jìn)行固定學(xué)習(xí)扔嵌。
（2）限府、《正面管教-獎(jiǎng)勵(lì)與鼓勵(lì)》 這位sun媽講的微課的確不做，再一次提醒我學(xué)習(xí)正面管教的意義和重要性痢缎。
改善建議：
1胁勺、閱讀的速度還是有待提高，實(shí)踐閱讀讀書法独旷，“功利性”地學(xué)習(xí)署穗。
2、微課學(xué)習(xí)——《超級(jí)個(gè)體》需要每天增加互動(dòng)和制作成長(zhǎng)卡片势告。
（八）蛇捌、自我實(shí)現(xiàn)
1抚恒、微博打卡——百日生涯營(yíng)咱台、湯圓成長(zhǎng)記。
2俭驮、簡(jiǎn)書輸出
改善建議：
1回溺、有時(shí)候忙的時(shí)候打卡太不認(rèn)真了春贸，還需要做好精力管理和時(shí)間管理。
2遗遵、增加簡(jiǎn)書的輸出萍恕。
3、繼續(xù)開通微信公眾號(hào)
（九）车要、美麗計(jì)劃
1允粤、基礎(chǔ)護(hù)膚
2、每天面膜（一天睡眠面膜翼岁、一天紙質(zhì)面膜）
改善建議：
1类垫、去黑頭。
2琅坡、補(bǔ)水悉患。
3、防嗮榆俺。
4售躁、系統(tǒng)學(xué)習(xí)護(hù)膚知識(shí)。
三茴晋、本月總結(jié)：
1陪捷、整體來(lái)說(shuō)是步入生活的正規(guī)，生命之花的上半圓和下半圓都能比較好地完成诺擅，達(dá)到一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)揩局。但是對(duì)自己自我成長(zhǎng)的速度還是不是非常滿意。
2掀虎、加強(qiáng)時(shí)間管理凌盯。每天都還是覺(jué)得時(shí)間不夠用，所以需要增加大塊時(shí)間的運(yùn)用烹玉。特別是在周末驰怎，一旦陪娃，感覺(jué)一天很快就過(guò)去了二打，沒(méi)有自己的時(shí)間县忌。我需要學(xué)習(xí)把親子教育和時(shí)間管理結(jié)合起來(lái)，重新組合周末的安排继效。
3症杏、情緒管理，本月其實(shí)很多時(shí)間花在了情緒管理上瑞信。有半個(gè)月的時(shí)間因?yàn)榘l(fā)生了一些事情導(dǎo)致情緒有所波動(dòng)厉颤，因?yàn)殚_始慢慢注意情緒管理的重要性。而且凡简，最近有陷入越努力越焦慮的情況逼友，后來(lái)在Angie的指導(dǎo)下精肃，這其實(shí)是非常正常的。所以不用太特意地帜乞，保持學(xué)習(xí)司抱、進(jìn)步的狀態(tài)就好了，不要攀比黎烈，不要特意追趕习柠。保持向榜樣學(xué)習(xí)的態(tài)勢(shì)就好了。
